[THĐP Vietsub] Những lợi ích sức khỏe to lớn của “Tự Thực” (Autophagy) và “Nhịn ăn gián đoạn” (Intermittent Fasting)

https://www.facebook.com/TrietHocDuongPho2.0/videos/2400480413503967/

Xem trên Facebook

Ngày 3 tháng 10 năm 2016, Hội đồng Nobel tại Viện Karolinska đã trao giải thưởng Nobel Y học cho Yoshinori Ohsumi vì những khám phá của ông về cơ chế của sự tự thực bào (autophagy).

Autophagy là gì? Từ “autophagy” bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp, auto có nghĩa là “tự”, và phagein, có nghĩa là “ăn.” Như vậy theo nghĩa đen, từ này có nghĩa là tự ăn chính mình. Về cơ bản, đây là cơ chế của cơ thể nhằm loại bỏ tất cả các tế bào đã suy thoái (bào quan, các protein và màng tế bào) khi không còn đủ năng lượng để nuôi dưỡng nó. Đây là một quy trình có quy định và trật tự nhằm đào thải và tái tạo các thành phần của tế bào.

Source: Bác sĩ Eric Berg DC
Biên dịch: Prana
Vietsub: Lê Gia Khiêm

Bài liên quan

Cách làm mới cơ thể – Nhịn ăn và Autophagy (Aloha Volume 11) [Mua đọc tại bit.ly/THDPmembership]

👉 Volume 1, 2, 3 FREE >>> http://bit.ly/2Pmh71U