Quá trình quan sát giúp bạn nhận biết rõ ràng về chính mình thông qua các biểu hiện như những vết thương đau nhức, cảm xúc, suy nghĩ đang chạy loạn trong cơ thể. Đồng thời chính quá trình quan sát này sẽ giúp các vết thương được nhận biết và chữa lành.…
Thế giới này sẽ là một thư viện khổng lồ với những quyển sách hay nhất, khác biệt nhất và cảm xúc nhất vì nơi mỗi chúng ta- là một tác phẩm đong đầy những giá trị sâu sắc và đậm ý tâm tình.…
Tất cả những gì mà Đà Lạt dạy mình: bạn không thật sự thích cái ngoại cảnh như bạn nghĩ, đương nhiên nó cũng đóng góp một phần không kém quan trọng, chúng ta có quyền chọn nơi ở và những người bạn đồng hành trong cuộc đời mình như một lẽ tất yếu.…
(1958 chữ. 8 phút đọc) Trên thực tế, những người mạnh mẽ về tinh thần là những người có một cuộc đối thoại nội tâm lành mạnh. Họ không xua đuổi nỗi sợ hãi của mình và họ cũng không chiến đấu hay chống lại chúng.…
Bạn muốn giỏi hơn trong việc viết lách, đừng sợ phải viết những bài viết dở. Bạn muốn kỹ năng và tư duy bóng đá của mình tiến bộ hơn, tham gia những trận đấu và đừng ngại thua trận.…
Cảm thông không có nghĩa là bạn phải cho rằng những hành vi xấu là đúng đắn. Cảm thông chỉ đơn giản là không để những cảm xúc tiêu cực từ hành vi của người khác chi phối bản thân mình.…
Thay vì chỉ phản ứng theo bản năng sợ hãi, chúng ta thử tập nhìn sâu vào lòng mình và hỏi rằng chúng ta thực sự yêu điều gì khi chúng ta đang sợ hãi sự từ chối của người khác?…
Những thứ thực sự xấu và làm đời ta bung bét là các hành vi tiêu cực, chứ không phải các cảm xúc tiêu cực. Vì lẽ đó, cách tiếp cận lành mạnh với các cảm xúc tiêu cực là cố gắng kiểm soát các hành vi tiêu cực, thay vì cố gắng kiểm soát các cảm xúc.…
FOLLOW US