27 C
Nha Trang
Thứ tư, 23 Tháng mười, 2024

PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Triết Học Đường Phố - PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Trang chủ Blog Trang 15

Thiền thật là dễ

Nhiều người khi nghe đến từ “thiền” thường hay nghĩ rằng thiền là một thứ gì đó cao siêu. Họ thường liên tưởng đến hình ảnh các vị sư ngồi im một chỗ, hay là đi tu thì mới thiền. Nhưng thật sự thiền đơn giản chỉ là có mặt trong giây phút hiện hiện tại.

Thế nào là có mặt trong giây phút hiện tại?

Bạn còn nhớ lần đầu tiên hẹn hò với một cô nàng đẹp gái chứ? Cả ngày hôm đó bạn thấy thế nào? Cảm nhận rõ ràng từng tích tắc đồng hồ chầm chậm trôi qua mà trong lòng đầy nôn nao háo hức, chỉ mong sớm được gặp người yêu. Phân vân, lưỡng lự vài giờ trước gương vì thử cả bao nhiêu bộ đồ, trang sức mà vẫn chưa ưng bộ nào. Hàng ngàn cuộc diễn tập trò chuyện trong đầu với đối phương rồi ngồi cười khúc khích…

Đến khi gặp nhau, bạn không thể rời mắt khỏi cô ấy một giây nào. Đôi khi người thấy bẽn lẽn, ngại ngùng, có lúc hồi hộp, khi thì ung dung. Đôi khi tim đập thật nhanh, chẳng nói nên lời, khi lại lơ lửng như người trên mây bởi sự quyến rũ, mê hoặc hoặc từ đối phương. Bạn có nhận ra điều đó không? Dường như bạn chìm đắm hoàn toàn vào giây phút hai người chạm mặt nhau, thế giới lúc này chỉ còn hai người và thời gian như dừng lại. Rõ ràng cả ngày hôm đó bạn đã không hề bỏ lỡ một giây phút nào từ đầu đến cuối. Bạn hoàn toàn tập trung từ lúc bắt đầu chuẩn bị cho đến lúc gặp mặt và ở cạnh người yêu. Bạn thưởng thức từng khoảnh khắc tuyệt ấy với tràn trề niềm vui và hạnh phúc. Đó chính là thiền. Đó chính là sự có mặt trong giây phút hiện tại.

Ơ! Nhưng tôi chưa có người yêu! Tôi thậm chí còn chả biết buổi hẹn hò đầu tiên là gì! Làm sao mà tôi hiểu được?

Bạn có chơi game không? Hay bạn là một người học hành chăm chỉ?

Nếu là một game thủ, chắc bạn còn nhớ lần đầu tiên được chơi trò chơi mình yêu thích chứ? Có phải bạn đã rất thích thú kể từ giây phút bắt đầu? Cho đến khi vào ván game, bạn đã rất tập trung để tìm cách chiến thắng trò chơi. Lúc đó bạn nhập tâm vào game như một anh hùng thực thụ, trải nghiệm mọi cung bậc cảm xúc qua từng thử thách. Cuối cùng là vỡ oà niềm vui sướng khi ăn mừng chiến thắng.

Còn là một mọt sách, ắt hẳn bạn đã trải qua những giây phút căng thẳng tột độ trong phòng thi? Nhất là trong thời gian làm bài, bạn liên tục suy nghĩ tìm ra lời giải, đáp số. Bạn cảm nhận rõ ràng sự áp lực trong từng tích tắc trôi qua. Bạn không hề để đầu óc mình sao nhãng bởi một chú chim bên ngoài cửa sổ, hay một đám mây hờ hững bay trên bầu trời. Tất cả sự chú ý của bạn đều dồn vào bài thi. Cho đến khi hoàn thành, bạn mới thở phào, nhẹ nhõm.

Cả hai ví dụ trên đều là những khoảnh khắc mà bạn tập trung vào hiện tại, vào những điều mình làm và cảm nhận ngay giây phút đó. Đó chính là thiền. Cũng giống như cuộc sống vậy, nhiều sự kiện xảy đến rồi qua đi, lúc thăng hoa khi trầm lắng, lúc dễ dàng khi đầy căng thẳng. Cái quan trọng là ngay lúc này bạn đã thực sự sống trọn vẹn từng khoảnh khắc để cảm nhận hết vẻ đẹp của cuộc sống hay chưa?

Gì mà phức tạp quá! Tôi chẳng ham chơi game, cũng chẳng thích học! Còn cách nào dễ hiểu hơn không?

Vậy ngay bây giờ, bạn hãy nhắm mắt lại, dừng hết công việc đi, chỉ cần 2 phút thôi. Hãy nhắm mắt lại và thả lỏng cơ thể. Hít vào mũi một hơi thật sâu để dòng hơi chạy xuống bụng, rồi thở ra nhẹ nhàng đều đặn. Cứ lặp lại như thế chậm dần, chậm dần, chậm dần… Tai của bạn lúc này đang nghe thấy gì? Có dòng suy nghĩ nào bất chợt chạy qua trong đầu không? Đừng cố nghĩ về nó, nó sẽ tự chạy đi.

Tiếp tục hít thở chậm dần, chậm dần, chậm dần… Bạn đang lắng nghe tất cả âm thanh xung quanh mình. Suy nghĩ lại chạy đến, bạn có thấy tất cả giác quan trên cơ thể rung động nhanh hơn không? Bạn đã có câu trả lời cho mình rồi đó.

Vậy thiền thật đơn giản đúng không nào! Hãy thực tập thiền mỗi ngày, bắt đầu từ những công việc đơn giản như rửa chén, quét nhà, dọn dẹp,… Hãy có mặt trong lúc bạn làm bất cứ công việc gì đó từng phút giây. Bạn sẽ nhận được nhiều món quà bất ngờ lắm đấy.

Tác giả: Nguyen Van Huy

Photo: Hannah Busing | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

Để không khổ đau khi mất mát và thất bại

Mọi người thường ví sự hoài công như hình ảnh lâu đài xây trên cát, một ngày thủy triều lên cuốn đi mọi thứ và trả lại bờ cát dài bằng phẳng như chưa từng có chuyện gì. Đa số mọi người hụt hẫng và phần khác lại thấy muộn phiền thậm chí là phản ứng tiêu cực.

Ngay từ đầu những người xây lâu đài cát vốn không hiểu việc sóng xô bờ là quy luật của tự nhiên. Sóng sẽ luôn vỗ bờ, thủy triều sẽ dâng lên và rút xuống, đó là điều ta không thể thay đổi. Họ có thể thay đổi nơi để xây lâu đài, nhưng họ đã không làm thế. Họ cố chấp, cắm đầu bỏ sức vào lâu đài trên cát, và CẦU TRỜI, HY VỌNG, CẦU NGUYỆN sóng đừng vỗ bờ hoặc sóng vỗ bờ nhưng chừa công trình của họ ra. Thật ngốc nghếch.

Lâu đài đó cũng giống như bất cứ sự thành tựu nào trong cuộc đời, cũng giống như một điều đẹp đẽ nào trong cuộc đời mà bản thân chúng không muốn mất đi, những điều có ý nghĩa với cuộc đời ta, những điều làm cho ta hạnh phúc… Và mất đi những điều đó, làm ta khốn khổ.

Vài người sợ hãi sẽ mất đi người thân, yêu quý và đau đớn trước sự ra đi của họ. Vài người khác lại tự kết liễu mình vì không chịu nỗi sự thất bại ở một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống. Vài người lại oán trách ông Trời tại sao lại khắc nghiệt với họ như thế khi không cho họ có được điều họ mong muốn. Vài người lại thay đổi một cách tiêu cực, chống đối lại xã hội, trả thù cá nhân vì nghĩ bản thân mình xứng đáng được nhiều hơn thế… Tất cả họ đều thật đáng thương như những kẻ xây lâu đài và đau khổ khi bị sóng cuốn đi. Họ đâu hiểu rằng họ đang chống đối lại Tự Nhiên.

Vậy, cách nhìn nên có là gì? Để tránh khỏi khổ đau khi mất mát và thất bại?

Hãy thuận tự nhiên.

Nghe có vẻ buông xuôi quá.

Nhưng khi bạn hiểu sự VÔ THƯỜNG của cuộc đời, khi mưa to rồi sẽ tạnh, khi sóng vỗ bờ rồi sẽ xa bờ, khi sống rồi tiến dần đến cái chết, khi cây cối già cỗi chết đi rồi sẽ tái sinh… Khi mọi thứ là một vòng tuần hoàn theo lẽ tự nhiên, và nhận ra bản thân con người cũng nằm trong quy luật tự nhiên đó, con người nhỏ bé lắm và không có quyền năng nào hay tấm vé ưu tiên nào để được đặc ân hơn thì Thuận tự nhiên là điều sẽ không gây cho ta nhiều đau khổ nữa. Sự vô thường này nhưng một bánh xe đẩy chiếc xe cuộc sống đi tới, bạn không thể kì vọng gì ở đó, chỉ có thể nhận ra bạn là một phần của nó và nương theo quy luật đó mà hành xử. Nhìn nhận vấn đề đúng thì bạn sẽ có cách hành xử đúng và dẫn đến kết quả đúng.

Nếu bạn thấy đóa hoa nở rộ, cũng nên hiểu rằng qua ngày mai hoa sẽ tàn; nếu bạn thấy người thân chúng ta hôm nay bên cạnh bạn, thì cũng nên hiểu rằng sự chia cắt có thể đến bất cứ lúc nào; nếu bạn thấy trời mưa gió rét, hay trời nắng chói chang…thì cũng nên hiểu rằng mọi thứ chỉ là tạm thời là chốc lát…

Vậy, nếu đã lỡ xây lâu đài trên cát, thì cách nhìn nhận đúng chính là chấp nhận con sóng sẽ cuốn trôi lâu đài đi. Thái độ đúng là không oán trách con sóng bởi nó đang làm nhiệm vụ thuận theo tự nhiên của nó là vỗ vào bờ. Hành xử đúng là vui vẻ xây lại lâu đài khác. Bạn sẽ nhận ra, không có đau khổ nào thật sự tồn tại.

Mình thấy những em bé chơi xây lâu đài cát ngoài biển, rất hào hứng, háo hức và hăng hái reo hò khi thấy sóng vỗ bờ và cuốn đi tòa lâu đài của chúng, vì chúng biết rằng chúng sẽ lại có cơ hội xây tòa lâu đài khác, và điều làm chúng thích thú là sự vận hành của tự nhiên, cát và sóng thuộc về tự nhiên không phải nằm trong sự quản giáo nào của chúng.

Không có em bé nào khóc nhè khi tòa lâu đài bị cuốn trôi cả, nhưng có rất nhiều người lớn thấy thất vọng, đau đớn khi họ thất bại hay mất mát.

Khi và chỉ khi bạn thấy được sự nhỏ bé của con người trước tự nhiên, trước vũ trụ rộng lớn, trước số phận và sự vô thường, bạn mới có thể thay đổi cách nhìn nhận của mình bạn mới có thể hòa vào guồng quay đó, và chấp nhận là một phần của nó chứ không sở hữu nó, lúc này đau khổ tuyệt nhiên sẽ không thể nhen nhóm.

Mình cũng đã từng mất người thân, người mình rất yêu quý và thương yêu; mình đã từng thất bại rất nhiều lần trong cả chuyện học hành, công việc, gia đình và tình cảm; mình đã từng căm ghét bản thân mình khi không đạt được thành tựu như người khác… Những điều đó mình đã trải qua rồi, và giờ mình đã hiểu được SỰ THẬT, mình đã học cách chấp nhận mọi thứ và thật sự… mình đã thôi đau khổ.

Nếu ai đó đang trải qua sự đau khổ, dằn vặt… hãy kiên nhẫn và tìm hiểu thêm về đời sống tâm linh. Điều này sẽ là một phép màu mà mỗi người chúng ta đang có, chỉ là chúng ta chưa nhận ra thôi.

Tác giả: Gunigugu

Biên tập: THĐP

Photo: Jeremy McKnight | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

Mình nhận được gì ngoài tiền bạc khi viết lách?

0

Kể từ cuối năm 2019 là thời điểm mình bắt đầu viết và chia sẻ thường xuyên lên Facebook và website cá nhân cho tới bây giờ, thì tiền bạc là chủ đề mình nhận được những câu hỏi, sự chia sẻ nhiều nhất từ tất cả mối quan hệ trên internet và ngoài đời thực.

Mẹ nuôi mình hỏi những gì mình hay đăng trên Facebook thì có ai trả tiền không? Nhiều người trong họ hàng hay quen biết mình cũng nửa đùa nửa thật rằng viết lách nhiều thế chắc cũng có kha khá đấy nhỉ? Bạn mình nói rằng mình khoe việc đọc sách hay tập tành trên mạng có giải quyết vấn đề gì không? Bây giờ người ta khoe cách kiếm tiền chứ ai khoe mấy cái như bạn. Có bạn nhắn tin hỏi mình phải làm thế nào để có thể viết lách tự do mỗi ngày như mình mà không phải lo nghĩ gì về tiền bạc? Bạn ấy cũng có suy nghĩ rằng mình hẳn được trả tiền để viết mỗi ngày như mẹ nuôi mình. Một bạn khác hỏi mình một câu rất thú vị rằng “Nếu đọc sách giúp hiểu biết hơn nhưng không kiếm được tiền thì anh có đau khổ không? Với em thì điều đó thật khó chấp nhận, như thế thì em phải đặt lại câu hỏi rằng đọc nhiều biết nhiều mà không giải quyết được vấn đề quan trọng thì có nên bỏ thời gian vào việc đó không?”

Trước khi nói ra câu trả lời dựa trên suy nghĩ, thời gian và trải nghiệm thực tế của mình cho những câu hỏi này thì mình muốn chia sẻ góc nhìn về những câu hỏi về tiền bạc mà mình nhận được thông qua hai điều sau:

  1. Mọi người sợ công sức của mình là vô ích khi đang làm bất cứ công việc nào mà lại không thu được lại cái gì hết. Cái gì ở đây chính tiền bạc.
  2. Nhiều người trong chúng ta luôn lấy tiền bạc làm quy chuẩn cho công việc và ý nghĩa của cuộc đời này. Không kiếm ra tiền thì đó không phải là một công việc đáng để bỏ thời gian theo đuổi.

Điều này có liên quan tới tâm lý chung của đa số chúng ta: sợ làm cái gì đó không hiệu quả, không đi tới đâu và nhất là sợ thất bại. Mình công nhận rằng với một công việc xuất phát từ đam mê hay mong muốn của bản thân thì chứa đựng sự rủi ro rất lớn cho việc bạn sẽ không thể kiếm ra tiền ngay trong một thời gian ngắn hoặc đen đủi hơn là không thể kiếm ra tiền.

Việc tốn kém thời gian mà chẳng kiếm ra tiền bạc là một chuyện thật khó chấp nhận trong thời đại ngày nay vì ngay cả những con người ở mức độ giáo dục hay học vấn cơ bản nhất cũng có thể làm ra tiền bằng việc giao hàng, chạy xe, làm công nhân trong nhà máy cho tới những công việc văn phòng phổ thông như sales hay kế toán. Có nhiều cách kiếm tiền ngay lập tức, được trả theo lương tháng hay công sức mỗi ngày dù có thể đó là những công việc nhàm chán hay mệt mỏi đến đâu đi chăng nữa thì nhiều người trong chúng ta vẫn việc cụ thể hoá mỗi giờ làm việc hoặc lao động thành tiền bạc. Vấn đề chỉ là ít hay nhiều, hài lòng hay bất mãn trong việc kiếm ra tiền mà thôi.

Còn đối với việc viết lách tự do thì bạn có thể mất cả buổi sáng để viết khoảng 2000 chữ nhưng nhiều khả năng cao là sẽ chẳng kiếm ra được dù chỉ một đồng. Để có thể quy đổi từ con chữ, bài viết sang tiền bạc thì bạn phải làm việc ở một công ty cần đến việc sản xuất nội dung thường xuyên như truyền thông, quảng bá, xuất bản… Nhưng đối với những cá nhân viết lách tự do thì chẳng có một điều gì đảm bảo rằng bài viết của bạn sẽ nhận được nhuận bút ngoài việc nó phải vô cùng hấp dẫn và mới mẻ để khi tới báo chí hay các trang web đều không thể từ chối được.

Ngay cả thế thì bạn vẫn phải chờ đợi vì trước đó đã có hàng trăm bài viết tiềm năng khác đã gửi đến trước bạn mà tờ báo hay công ty chưa dùng đến. Điều này cũng tương tự với các group và website chuyên dành cho khách hàng cùng các copywriter trên internet. Bạn phải chấp nhận sự cạnh tranh, phải trải qua quá trình thử việc, viết mẫu trước khi chính thức nhận được một dự án.

Nhưng mình lại chưa bao giờ tìm kiếm một dự án viết lách nào trên website hay group nào dành cho những người freelancer và copywriter như mình cả. Thay vì thế, mình chỉ tập trung viết và chia sẻ lên Facebook, các group viết lách và website cá nhân của mình với mục đích là biết đâu sẽ có ai đó chú ý và muốn cộng tác với mình thì sao? Tất nhiên là có, nhưng cũng vì sự thụ động này mà mình đã nhận được rất ít công việc mà đáng ra năng lực của mình có thể dễ dàng cạnh tranh với người khác nếu mình muốn làm bài test của khách hàng. Vì thế có nhiều buổi sáng trong nhiều tuần mình viết trong cả sáng và rồi chẳng có gì ngoài bài viết đó. Có bài nhiều like và cả nhiều bài ít like trên Facebook.

Khi chúng ta so sánh việc này bằng biểu đồ đo lường năng suất và hiệu quả làm việc thì đây là một điều không thể chấp nhận được. Cũng với một buổi sáng trong ngày như vậy thì nhiều người có thể dễ dàng kiếm được 200 tới 300 ngàn bằng việc chạy xe trên Grab, giao đồ ăn qua Now. Đối với những nhân viên sales năng động nhất thì việc có thể chốt thành công một giao dịch bán ô tô và nhận được ngay vài triệu tiền hoa hồng trong vài giờ đồng hồ là một điều vô cùng khả thi.

Dựa trên biểu đồ đo lường đó từ điểm cao nhất cho tới thấp nhất đều có khả năng tạo ra tiền bạc dựa trên giá trị làm việc và lao động của mình. Không có một công việc nào mà bạn không được trả công bất kể bạn cảm thấy thoải mái, áp lực hay chán ghét công việc đó. Trong trường hợp mà nếu ai đó loanh quanh trong thế giới của mình mà bạn biết rằng người ấy đang làm việc đó mỗi ngày mà luôn nói rằng làm gì kiếm được tiền thì khả năng nhiều người đó là một kẻ kín tiếng hoặc là một đứa thần kinh đầy hoang tưởng. Đối với mình thì vế thứ hai phổ biến hơn, nhiều người cho rằng mình đang phạm sai lầm khủng khiếp khi tiêu tốn thời gian vào việc viết lách mà không dẫn tới một kết quả có thể đo lường bằng tiền bạc.

Nhiều người nói với mình rằng họ không quan tâm mình viết cái gì, ngắn hay dài, giải trí hay đạo lý nhưng nó cần phải tạo ra tiền bạc và tiền bạc chính là sự đo lường cho những gì mình viết thay vì chính những giá trị trong các bài viết đó. Về cơ bản, điều này có thể đúng trong ngắn hạn, nhưng là một sai lầm trong dài hạn, dù cho lý lẽ “cái trước mắt” quan trọng hơn sự tự do trình bày triết lý hay phong cách của người viết.

Làm gì có bi kịch nào hơn việc một tiểu thuyết gia không thể bán được tác phẩm của mình như một người lao động không được trả công? Nhưng việc viết một thứ không bán được trong hiện tại đâu thể tước đi cơ hội tiềm năng của chính bài viết hoặc tác phẩm đó trong tương lai. Mình sẽ quay lại với vấn đề này ngay sau khi chia sẻ suy nghĩ về điều thứ hai mà đa số người quy mọi công sức và giá trị của công việc phải đo lường bằng tiền bạc.

Việc ai đó viện dẫn mấy câu kiểu “Tiền bạc không quan trọng” hay “Tôi làm điều đó không phải vì tiền” đều sẽ phải trả cái giá bị nhiều người dãn nhán là những kẻ lý tưởng hoá hay đám bất tài nhưng thích biện bạch và nguỵ biện cho việc bất lực không kiếm ra tiền của mình. “Tôi không cần biết bạn đang làm cái gì, nhưng nếu nó không thể quy ra tiền thì bạn đừng nói chuyện về nó với tôi”. Đây cũng là một tuyên bố phổ biến để xác định tiền bạc có vị trí quan trọng như thế nào đối với lựa chọn công việc của ai đó.

Đối với chúng ta, việc bất lực trong chuyện nó liên quan đến năng lực và lựa chọn chứ không phải hoàn cảnh hay thiếu thốn cơ hội.

Không cần phải nhiều lời, tự bản thân tiền bạc đã nói lên giá trị của nó trong việc ảnh hưởng lớn đến thế nào đến mỗi cuộc đời của chúng ta. Thậm chí việc nhận biết giá trị của tiền bạc là điều mà những thế hệ trước và ngay bây giờ đã và đang được gia đình và xã hội liên tục nhắc nhở một cách gián tiếp hoặc trực tiếp thông qua học hành, định hướng công việc và cuộc đời.

Bạn có thể chịu đựng những áp lực công việc, đè nén cái tôi hay chấp nhận hy sinh vô số thời gian của mình để đổi lấy tiền bạc nhằm đảm bảo cho mọi thứ xung quanh bạn được vận hành suôn sẻ và tốt đẹp. Chúng ta có thể than phiền về sự mệt mỏi, những cơn đau đầu là hậu quả của những giờ làm việc căng thẳng nhưng tất cả đều cho rằng để có được tiền bạc thì điều đó là xứng đáng.

Tiền bạc thực sự có những năng lực kì diệu. Nó đem tới sự an toàn khi tích luỹ, niềm vui khi sử dụng để tận hưởng vô số những thứ mua được từ chiếc điện thoại cho tới một chuyến du lịch khi mùa hè tới, đồng thời xác định một vị trí của chúng ta trong xã hội này kiểu “Khi có tiền bạn nói gì thì ai cũng phải nghe”. Mọi con đường phải dẫn tới thành Rome, thì mọi công việc cũng đều phải dẫn tới tiền bạc.

Đó là cũng là chân lý mà chúng ta thường sẽ không cần phải bàn cãi, thay vào đó là gật đầu nhất trí. Có thể nhận định rằng bất kể bạn là ai, làm gì, sống ở đâu thì tiền bạc sẽ là quy chuẩn để đánh giá chủ quan về bản thân và cuộc sống của bạn. Thậm chí ngay cả bạn cảm thấy không vui vẻ hay hạnh phúc thì những con số trong tài khoản của mình sẽ đảm bảo cho bạn không bị trượt chân té ngã vào nỗi lo lắng của những ngày tháng chơi vơi và vô định trước mắt.

Vậy mình đã làm gì để có thể viết mỗi ngày kể từ tháng 12 năm 2019 trong bất cứ hoàn cảnh nào mà không có sự đảm bảo rằng mình sẽ nhận được tiền bạc ngay lập tức?

Lý do thật ra rất đơn giản. Vì mình đã chọn công việc mình làm tốt nhất và làm công việc đó trong mỗi ngày như một sự đầu tư cho tương lai.

Sự đầu tư này không chỉ cho bản thân mình mà còn là sự đầu tư vào may mắn nữa. Kiểu giống như một ai đó nói “Bạn càng làm việc chăm chỉ, bạn càng may mắn” mà bạn sẽ thường thấy được trích dẫn trong các cuốn sách self help.

Nhưng chăm chỉ cũng không đảm bảo rằng may mắn sẽ đến nếu chúng ta không có lòng tin và sự kiên nhẫn với những gì mình đang làm. Không chỉ vậy bạn cần phải liên tục tiến bộ hơn và mở rộng giới hạn của bản thân bằng việc có thể viết được nhiều chủ đề. Đó chính là lý do tại sao mình cũng dành cho việc đọc sách một khoảng thời gian lớn trong ngày. Đọc giúp mình học hỏi nhiều hơn và mở rộng cái đầu ngu ngốc của mình ra rất nhiều lần. Mình đã viết liên tục mỗi ngày trong khoảng bốn tháng trước khi có một bài viết của mình tạo ra hiệu ứng lan truyền và truyền cảm hứng trên Facebook. Từ bài viết có hiệu ứng lan truyền đó thì nhiều người biết đến mình và tìm đọc lại những bài viết trước đây hơn.

Cũng có những dự án viết lách lớn, nhỏ mà khách hàng tìm đến mình. Thậm chí có hai, ba người muốn mình làm việc toàn thời gian nữa, nhưng mình đã từ chối để tập trung theo đuổi những gì mình muốn làm và tận hưởng sự thoải mái của một người làm việc tự do. Tất nhiên nếu mình nhận lời làm việc cho một công ty nào đó thì coi như mình đã được cả hai điều cùng một lúc là được làm việc đúng sở trường và kiếm ra được tiền. Nhưng đổi lại mình sẽ phải sắp xếp lại thời gian và viết ít đi những gì mình muốn viết.

Khi đó mình tự hỏi là mình viết lách là để kiếm tiền hay theo đuổi một giá trị nào khác thông qua việc viết lách?

Khi nhìn lại lý do tại sao mình lại nhận những dự án viết lách là giải phóng mình khỏi vấn đề liên quan đến việc trang trải những nhu cầu cơ bản của bản thân để có thể có nhiều thời gian viết những gì mình muốn viết. Chính xác thì mình làm việc kiếm tiền là để tăng cường thời gian cho những kế hoạch viết lách thay vì coi tiền là mục đích tối thượng. Vì thế thay vì tìm kiếm một sự ổn định trong cuộc sống thì mình lại làm mọi thứ để tăng cường trải nghiệm của bản thân dù mình sắp 32 tuổi. Cái tuổi mà đa số những người cùng trang lứa và thế hệ mình đang lựa chọn những sự ổn định và an toàn hơn.

Mình không hề phủ nhận giá trị của tiền bạc và những gì nó đem lại. Chính bản thân mình trong những năm của tuổi 20 cũng cho rằng số tiền mình kiếm ra được chính là cách tốt nhất chứng minh cho người khác thấy năng lực của bản thân.

Với nghề viết thì mình đã đi từ số tiền trợ cấp 1,5 triệu ban đầu khi mới đi làm từ cuối năm 2011 rồi trong vài năm sau liên tục kiếm được nhiều hơn từ 5,7,10 triệu cho tới một khoảng thời gian mà thu nhập của mình đạt tới gần 40 triệu một tháng. Mình không chỉ viết truyện ngắn hay tiểu thuyết mà mình còn viết bất cứ cái gì mình muốn. Những đồng tiền mình kiếm được đầu tiên là từ việc quản lý một website viết lách và viết báo giấy. Sau đó thì mình còn viết và xây dựng nội dung cho fanpage các cá nhân và công ty truyền thông.

Vào năm 2014, mình có cơ hội có thể kiếm được nhiều hơn con số 40 triệu nếu nhận lời gia nhập vào một công ty đang có đà phát triển rất mạnh 1 năm trước đó do chính anh sáng lập đề nghị. Mình biết rằng nếu trở thành một thành viên của công ty đó và dưới sự chỉ bảo của anh ấy thì tiền bạc không phải là một vấn đề. Nhưng đổi lại mình sẽ phải toàn tâm và dốc sức cho công ty đó chứ không phải vì những gì mình muốn làm nữa. Lúc đó mình đã đứng giữa hai ngã rẽ quan trọng trong thời điểm đó: Theo đuổi tiền bạc hay những gì mình mình làm. Điều thứ nhất rõ ràng, hứa hẹn và an toàn hơn. Điều thứ hai đòi hỏi một sự kiên nhẫn rất lớn và trên hết là mình phải có niềm tin mãnh liệt vào bản thân.

Nếu chọn tiền bạc thì mình sẽ phải viết những cái không thích thay vì nhưng cái mình thích. Nhưng trớ trêu là những gì mình thích lại không kiếm ra được tiền như những gì mình không thích. Và vì mình là một đứa vị kỷ, chỉ luôn chọn những gì tốt cho bản thân nên mình đã từ chối cơ hội ấy và tiếp tục một cuộc sống tự do đến điên rồ. Bây giờ nếu được chọn lại thì mình vẫn không thay đổi quyết định.

Còn nếu ai đó nói rằng tại sao mình không chọn cả hai bằng cách lấy lựa chọn đầu tiên làm nền tảng, chỗ dựa để nuôi sống lựa chọn thứ hai vốn khó khăn hơn. Mình chỉ có thể giải thích rằng vì nguồn lực có hạn còn lối đi hay lựa chọn thì vô hạn, nếu lựa chọn cả hai mình sẽ làm việc nửa vời và tệ hại. Giữa tiền bạc và việc bạn thích thì chỉ hãy chọn một mà thôi. Đó là cách tốt nhất để bạn đi đến cùng lựa chọn của mình.

Tất nhiên mình đã không lựa chọn theo cảm tính hay vì lý tưởng. Mình đã có những ngày tháng tận hưởng sự thoải mái và vui vẻ mà đồng tiền đem lại. Mình mua sắm nhiều hơn, đổi điện thoại và laptop xịn hơn, đã tự chi trả cho những chuyến du lịch và đi ăn những chỗ đắt tiền với anh em, bạn bè nhiều hơn. Nhưng tất cả đều không thể làm mình hạnh phúc bằng việc được viết những gì mình muốn. Cảm giác đó cho mình thấy ý nghĩa của cuộc sống này của mình là nằm trong đó chứ không phải những thứ đẹp đẽ và thoải mái khác.

Một điều nữa là khi lựa chọn tiền bạc thì chúng ta không thể kiểm soát được việc là chúng ta muốn bao nhiêu và bao nhiêu là đủ. Có nhiều người quả quyết rằng khi tôi có được công việc này kiếm ra từng này tiền thì tôi sẽ dừng lại để làm thứ mình thích. Kiểu người này vô cùng hiếm hoi vì ranh giới tự biết thế nào là đủ luôn rất mong manh. Mình đã sống nhiều tháng chỉ với 2 triệu nhưng khi kiếm được 15 hay 20 triệu rồi gần 40 triệu thì mình vẫn tiêu hết.

Lý do nằm ở nhu cầu chi tiết sẽ luôn phình ra với mức thu nhập gia tăng của bạn. Bạn luôn có những mục tiêu để hướng tới, mua cái nhỏ sẽ muốn mua cái lớn, và việc từ bỏ một mức sống và thu nhập như vậy để bắt đầu lại một cái gì đó khó đến mức gần như là không thể. Khi đó mọi chuyện diễn ra hay thay đổi như thế nào thì tuỳ thuộc bạn gán những giá trị như mong muốn, đam mê hay hạnh phúc của mình với lựa chọn nào. Và kể cả bạn đã xác định được rồi thì việc từ bỏ một thứ gì đó để bắt đầu một điều nào đó tạo sự sợ hãi đến mức khiến bạn phải lảng tránh để đưa ra quyết định cuối cùng.

Mình đã mất một khoảng thời gian để đưa ra quyết định đó và mình đã phải trải qua những thời điểm khó khăn đến mức mình chỉ có thể chấp nhận, chịu đựng nó một mình mà không thể than thở với ai vì đó là lựa chọn của mình. Đổi lại mình đã được làm những gì mình muốn chứ không chỉ là viết.

Mình đã có cuộc sống đầy trải nghiệm và thú vị.

Mình đã làm nhiều việc mà bản thân chưa bao giờ nghĩ rằng có thể làm được.

Mình đã gặp gỡ và xây dựng những mối quan hệ rất đáng trân trọng.

Và mình biết rằng bản thân mình vẫn đang liên tục tiến bộ trong việc viết lách dù có mắc nhiều sai lầm đến đâu chăng nữa.

Như mình đã nói, việc mình viết và chia sẻ những bài viết mỗi ngày là một khoản đầu tư cho may mắn. Có những bài viết mình không nhận được tiền bạc hay sự thoả mãn bằng like hay share ngay lập tức mà chỉ có thể chứng minh giá trị của nó vào một thời gian khác.

Có những bạn gửi tin nhắn cho mình nói rằng họ bị choáng ngợp trước số lượng bài mình viết. Nhiều người tìm thấy cảm hứng, niềm vui hay sự thoả mãn khi đọc những bài viết đó. Trong số người đọc này có những người đã mời mình cà phê là một khoản tiền nhỏ chuyển khoản vào tài khoản của mình. Có bạn còn nhiệt tình liên hệ các bên xuất bản xem có thể chấp nhận thẩm định bản thảo của mình không. Thậm chí có một cộng đồng triết học tự do đã chọn ra 7 bài viết của mình để in cùng vào sách của họ. Cuối cùng thì nếu lại có ai đó hỏi mình rằng mình có kiếm được tiền bằng những bài viết mình viết mỗi ngày không thì thực sự mình khó mà đưa ra một câu trả lời. Tất nhiên là mình rồi sẽ được trả tiền cho những bài biết đó nhưng không phải là ngay lập tức.

Thực tế mình đã được trả bằng rất nhiều thứ chứ không chỉ tiền bạc như sách, các lời giới thiệu về những dự án viết, những mối quan hệ sâu sắc và cơ hội hợp tác trong tương lai. Tất cả đối với mình đều có giá trị hơn cả tiền bạc. Mình nhận ra rằng thông qua những gì mình chia sẻ mỗi ngày thì vô hình trung đã tạo ra những kết nối, những con đường tắt đưa mình tới các mục tiêu của bản thân nhanh hơn rất nhiều chứ không đơn thuần là tiền bạc. Mình muốn làm được nhiều hơn, muốn gặp gỡ nhiều con người hơn, muốn nói đủ chủ đề thú vị hơn và sống một cuộc sống tràn đầy vui vẻ và có nghĩa hơn. Và mình đã tìm được điều điều đó qua viết lách.

Mình là người viết. Mọi người là người đọc. Mình viết những gì mình muốn. Người đọc lựa chọn những gì muốn đọc, và nếu ai đó thích những gì mình viết thì có thể mời mình một cốc cà phê trong khả năng của người đó. Mọi thứ xuất phát ra từ mong muốn được viết và được liên kết giữa chúng ta với nhau, chứ không có chuyện khách hàng tiềm năng hay tiền bạc ở đây.

Việc viết lách về cơ bản cũng giống như bất cứ một công việc nào khác. Nếu bạn chú tâm vào công việc và cho mọi người thấy mình nghiêm túc với nó như thế nào thì cuối cùng sẽ có ai đó chú ý đến bạn. Đổi lại, thay vì hướng tới tiền bạc trước thì bạn hãy cho đi trước. Cho đi ở đây là hãy viết những gì bạn muốn, những gì đến từ trải nghiệm của chính bạn và những gì khiến bạn hạnh phúc nhất để sự hạnh phúc ấy có thể lan toả tới người đọc. Và khi bạn có độc giả rồi thì bạn sẽ có tất cả.

Nhưng trước hết, hãy viết và coi việc viết là một khoản đầu tư tiềm năng để một lúc nào đó trong tương lai thì may mắn mới gõ cửa và xuất hiện trước mặt bạn.

Tác giả: Đức Nhân

Biên tập: THĐP

Photo: RetroSupply | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

Mọi điều tiêu cực đều có thể được chuyển hóa, miễn là bạn tiếp tục tiến lên

0

Trong cuộc sống thường ngày của chúng ta có biết bao nhiêu trải nghiệm hạnh phúc và vui sướng có thể kể tên, như được nhận một lời khen tặng, được gần gũi người thương, được ăn một bữa cơm ngon cùng gia đình, được ngủ một giấc êm say không mộng mị, hay đơn giản là chinh phục được một thử thách mới, được nhận quà tặng hay được ngồi tắm nắng vào những buổi sáng sớm. Cảm giác bình an, thư giãn và vui vẻ từ những trải nghiệm ấy khiến chúng ta có xu hướng tìm kiếm và lặp lại. 

Nhưng còn với những trải nghiệm tiêu cực thì sao?

Bạn hãy thử nhớ lại một lần bạn bị ai đó chê trách, một lần bị bỏ rơi, một lần phải ăn một bữa cơm dở tệ trong buồn chán, một lần trằn trọc thức trắng đêm lo nghĩ chuyện gì đó, một lần thất bại khi theo đuổi một thói quen,… Lúc ấy, bạn đã phản ứng như thế nào? Hay đúng hơn là bạn đã “tiêu hóa” mọi chuyện ra sao?

Khi bị ai đó trách móc, bạn bực bội cau có không yên? Khi phạm phải một sai lầm, bạn dằn vặt và tự đày đọa mình bằng những lời tiêu cực? Khi bị ai đó bỏ rơi, bạn đau khổ khóc lóc và thu mình lại với mọi mối quan hệ mới?

Nếu đúng là như vậy thì mọi chuyện vẫn bình thường. Nó hết sức bình thường. Vì đây mới chỉ là mở đầu của cả một câu chuyện dài phía sau. Mọi cách ứng xử xem chừng tồi tệ đang diễn ra chỉ đang muốn nói lên một điều rằng bạn vẫn còn rất nhiều cơ hội để học cách ứng xử tốt hơn. Nếu bạn đã hoàn hảo cả rồi thì đâu còn cơ hội tiến bộ nào cho bạn nữa? Nói theo một cách khác, trong những tình huống tiêu cực này, cái “dạ dày” tâm hồn vẫn đang còn cơ hội để chuyển hóa năng lượng nặng nề thành thanh thoát, hay mảnh đất của sự trưởng thành vẫn đang còn cơ hội phân giải những lỗi lầm thành kinh nghiệm.

Như mình đã vừa nói, vấn đề ở đây đó là cả tiến trình phía sau, mỗi người trong số chúng ta sẽ thích nghi thế nào khi những trải nghiệm tiêu cực quay lại. Đây là cả một tiến trình kéo dài, chứ không phải chỉ là một sự kiện diễn ra trong một khoảnh khắc nào đó rồi chấm dứt. Giống như khi ăn một món ăn lặp lại, dạ dày của chúng ta cũng dần quen và có thể tiêu hóa món đó dễ dàng hơn so với những ngày đầu. Hay một mảnh đất được phủ lên bởi những tầng lá rụng, nó cần thời gian để phân giải và chuyển hóa chúng thành những dưỡng chất để nuôi cây phát triển. 

Nhưng một góc nhìn yếm thế và bế tắc của đa số chúng ta khi gặp những vấp ngã tiêu cực trong cuộc sống đó là chúng ta nghĩ rằng nó là tất cả những gì để định nghĩa chúng ta là ai, câu chuyện buồn đó không có lối thoát, trải nghiệm đó rất chắc chắn không thể được uốn nắn và tinh luyện được thành những gì có giá trị. Theo một cách nào đó, chúng ta đã quên rằng mọi thứ đều là những hợp chất hữu cơ có thể phân giải và tiêu hóa. Và người mang trong mình sức mạnh phân giải và tiêu hóa những điều đó chính là mỗi người chúng ta.

Để dễ dàng hình dung hơn về điều này, bạn có thể quan sát việc một em bé luyện viết chữ cái khi mới vào lớp 1. Những ngày đầu tiên thì nét bút của em nguệch ngoạc xiêu vẹo. Rồi dần dần qua thời gian, nét chữ dần trở nên cứng cáp và tròn trịa. Em bé đã trưởng thành hơn trong việc viết từ trải nghiệm “vẽ chữ” cực kỳ xấu vào ngày đầu tiên. Chẳng có em bé nào đau buồn vì ngày đầu tiên đó cả, vì tất cả mọi người đều hiểu và công nhận rằng đó là một trải nghiệm hiển nhiên phải xảy ra trong quá trình tập viết của đứa trẻ.

Hay khi một ai đó tập động tác Plank, ngày đầu tiên người đó chỉ trụ được 30s. Nhưng dần dà thông qua sự kỷ luật và rèn luyện được lặp lại, thời gian bám trụ được tăng lên 1 phút, 2 phút, rồi 3 phút,… Đến một ngày nào đó, người đó có thể trụ được hàng chục phút một cách dễ dàng. Người đó đã trưởng thành hơn trong việc rèn luyện thân thể từ một trải nghiệm èo uột run rẩy ngày đầu tiên. Không có người nào tập Plank ngày đầu tiên được mấy chục giây và ngồi khóc lóc thảm thiết cả, vì họ biết rằng tất cả những ai mới luyện tập đều thể hiện mức độ đó. Đây là điều hết sức bình thường.

Vậy khi nhìn vào 2 ví dụ trên thì bạn có thể nhận ra rằng bất kỳ trải nghiệm tiêu cực nào cũng đều là khởi đầu của một trải nghiệm tích cực tuyệt vời nào đó. Thay vì cảm thấy một sự căng thẳng và khổ đau, thì bạn thấy mọi thứ rất hiển nhiên và hoàn toàn bình thường. Nhờ tâm thế đó, bạn mới có thể dễ dàng tiếp tục tiến lên và thể hiện tốt hơn ở những lần luyện tập sau này. 

Một khi người đó nhận ra và bước tiếp cuộc hành trình thì mọi dấu hiệu tích cực mới dần hiện ra, thay thế cho những biểu hiện tiêu cực ban đầu. Ví dụ như nỗi đau mất mát người thân có thể dần trở thành cảm hứng yêu thương những gì đang hiện hữu, sự dằn vặt tội lỗi có thể dần biến thành động lực sống một cuộc đời hữu ích, sự buồn tủi khi gặp thất bại có thể dần biến thành sự can trường và quyết tâm bứt phá. 

Thực vậy, miễn là chúng ta tiếp tục tiến lên, thì mọi điều tiêu cực đều có thể được chuyển hóa. 

Tác giả: Vũ Thanh Hòa

Photo: Mark Zuravski | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

Bàn về công việc – 4 điều các bạn trẻ hay nhầm lẫn trong cuộc sống

1. Jobs (việc làm)

Là công việc và thứ mà bạn làm để kiếm tiền để trang trải cuộc sống và là thứ ai cũng nên/phải có. Ví dụ như đi làm thêm trong quá trình đi học thì là phục vụ, bồi bàn, giữ xe, trợ lí, và ngay cả thử việc thực tập hoặc những công việc khác. Là một người có trách nhiệm với bản thân và cuộc sống, bạn phải đi làm để chi trả cho hoá đơn, chi tiêu trong cuộc sống để nuôi sống bản thân mình. Ở Việt Nam, trong quá trình đi học và ngay cả khi kết thúc đại học, nhiều bạn trẻ đều một phần dựa vào gia đình nuôi sống bản thân. Mặc dù điều này hoàn toàn có thể thông cảm được, tuy nhiên, ở các nước phương Tây và Âu châu khi văn hoá theo chủ nghĩa cá nhân thì Jobs còn quan trọng hơn nữa và là một công việc không thể thiếu vì không ai nhận trách nhiệm để có thể nuôi sống bạn.

Bạn không cần phải thích jobs của bạn, và bạn cũng không cần tìm ý nghĩa trong công việc hoặc ép bản thân nó phải mang một ý nghĩa nếu bạn không muốn. Bạn chỉ cần làm để trang trải cuộc sống, thậm chí 2-3 jobs cùng một lúc.

Các bạn đừng hiểu sai ý của mình là làm việc với một tâm thế tạm bợ cho qua ngày. Mình cần hoàn thành tốt và mang lại chất lượng cho người trả công. Dĩ nhiên ý nghĩa trong công việc nó hoàn toàn khác với việc các bạn phải có trách nhiệm với người trả lương cho mình và hoàn thành công việc một cách tốt nhất.

Cách bạn làm bất cứ thứ gì thể hiện cách bạn làm mọi thứ khác.

2. Career (nghề nghiệp)

Là công việc bạn chọn để phát triển kĩ năng, cuộc sống và cống hiến.

Nghề nghiệp là công việc bạn phải yêu thích vì nó là công việc bạn dành rất nhiều thời gian cho nó.

Vì bản chất của nghề nghiệp là cần đầu tư nhiều thời gian nên không ai nên chọn một nghề nghiệp mà họ không yêu thích. Cả cuộc sống của bạn có thể xoay quanh công việc bạn làm, để thăng tiến hoặc cống hiến.

Nghề nghiệp bạn nên tìm thấy ý nghĩa từ nó. Mình phải có lí do tại sao mình làm nó, động cơ thúc đẩy, động lực bên trong của mình là gì.

3. Hobbies (sở thích)

Làm vì vui thích. Chúng ta không cần phải kiếm tiền hoặc thấy ý nghĩa hoặc tìm kiếm lợi ích gì hết. Bạn làm vì bạn thấy vui. Bạn làm vì nó mang thêm nhiều màu sắc cho cuộc sống của bạn. Bạn không cần biến nó thành công cụ kiếm tiền hoặc sự nghiệp.

Ngày nay thật sự sở thích gần như mất chỗ đứng của nó, dần dần chúng ta luôn đòi hỏi bản thân là: những gì chúng ta làm có lợi ích thì ta mới làm.

Khi trở thành người lớn, phần lớn chúng ta cũng quên đi sở thích của mình. Chúng ta đặt những câu hỏi như làm cái này có ích gì không, điều này có làm ra tiền không? Không, đừng đặt câu hỏi này cho tất cả mọi thứ. Không nhất thiết mọi thứ chúng ta làm đều có mục đích mà chỉ là niềm vui thuần tuý.

Sở thích bạn có bao nhiêu cũng được. Vui thì làm, không vui thì thôi. Không cần cam kết hoặc cố ép bản thân.

Khi chúng ta thực hiện sở thích của mình, chúng ta đắm chìm vào nó, chúng ta sống ở hiện tại, mà hiện tại là một món quà thì như vậy là quá đủ rồi đúng không?

4. Calling (sự thôi thúc, tiếng gọi)

Calling dịch đúng nhất theo mình là tiếng gọi thôi thúc bản thân làm gì đó. Nó có thể đến từ trực giác, vũ trụ hay tâm linh tuỳ niềm tin của bạn chọn tin tưởng, cái này mình không bàn nhiều vì mỗi người có một đức tin riêng.

Nó khá giống như một câu nói của Việt Nam mình cho dễ hiểu là “nghề chọn người hơn là người chọn nghề.” Một tiếng gọi thôi thúc bạn làm một công việc gì đó mà bạn nghĩ có ích cho cuộc sống và người khác. (Nó khá giống như đam mê nhưng không phải là một, câu chuyện đam mê mình sẽ đề cập sau nếu có thời gian viết bài tiếp theo).

Calling có thể vừa là career vừa là jobs vừa là hobbies, hoặc chỉ là calling. Đừng cố gượng ép 4 thứ này thành một công việc. Calling có thể đến sớm hoặc muộn hoặc không bao giờ. Không sao cả. Không phải ai trong cuộc sống cũng có cả 4 thứ này.

Calling có thể đến sau quá trình trải nghiệm bản thân đủ nhiều. Thử đúng sai. Hiểu bản thân mình làm gì là vui, làm gì là ý nghĩa hoặc không thích làm gì.

Một ví dụ cho bài viết này:

Viết có thể là calling của mình, vì mình luôn thôi thúc chia sẻ bằng cách viết ra. Mình không ép bản thân mà nó tự đến, có một gì đó sâu thẳm bên trong nói mình nên làm nó đi và mình thích và vui khi viết ra để chia sẻ. Nếu mình kiếm tiền được từ việc viết thì nó cũng có thể là một cách để mình trang trải cuộc sống (jobs) hoặc nếu phát triển được lâu dài hơn nữa thì là careers chẳng hạn, nhưng không nhất thiết.

Đối với nhiều người, calling của họ riêng rẽ và khác với những thứ trên. Có người calling là làm từ thiện vì họ thấy có ý nghĩa khi đóng góp lại cho xã hội, còn trong khi công việc chính của họ là CEO của một tập đoàn.

P/s:

Mình luôn viết với một tâm thế là viết ra những gì hướng thiện, có ích cho xã hội, cho những bạn trẻ nhỏ tuổi hơn, để giúp các bạn đi trên một con đường sáng suốt và rõ ràng hơn. Và mình cũng viết cho bản thân mình đọc lại. Vì sao lại thế?

Vì hơn bất kì điều gì và hơn ai hết, mình đã trải qua khoảng thời gian khó khăn và mất phương hướng như nhiều bạn trẻ hiện tại nên ít nhiều mình đồng cảm và hiểu được sự trăn trở của các bạn. Trong quá trình học đại học mình đã đặt những câu hỏi như tôi là ai, tôi muốn làm gì, điểm mạnh của tôi là gì, sứ mệnh của tôi là gì và rất nhiều những câu hỏi khác. Có nhiều câu hỏi có thể mình sẽ không bảo giờ tìm được câu trả lời, nhưng mình nghĩ minh triết luôn đến từ câu hỏi hơn là câu trả lời.

Điều này đã khiến mình trải qua một giai đoạn trầm cảm không nhẹ vào những năm cuối đại học. May mắn là mình vẫn vượt qua được và hoàn thành bằng đại học cử nhân xuất sắc và nhận được học bổng để tiếp tục học thạc sĩ ở UK. Tại sao mình lại đề cập vấn đề này? Vì sau cùng cái mình nghĩ (học đại học, học thạc sĩ) là cái mình không thực sự muốn chọn, lại một lần nữa vào lúc đó lại định nghĩa con người mình và mang lại ánh sáng trên con đường mình chọn, nó giúp mình nhận ra rằng mình thích việc viết. Mình lại bắt đầu có đam mê về research nhưng là independent research (nghiên cứu độc lập). Thực ra mình luôn làm việc này hàng ngày nhưng không gọi tên nó là research, mình đọc và học mỗi ngày rất nhiều topic khác nhau.

Trong quá trình học thạc sĩ và đến tận bây giờ mình vẫn theo đuổi nhiều câu hỏi và vẫn trong quá trình cởi mở và học hỏi thêm nhiều điều từ bản thân. Mình tin rằng bất kì ai cũng nên tiếp cận cuộc sống với một cái đầu mở để tiếp thu nhiều điều mới từ cuộc sống để tránh tình huống là chúng ta là ếch ngồi trong giếng mà thậm chí còn không biết mình ngồi trong giếng.

Mình tin rằng mình có trách nhiệm chia sẻ thông tin và kiến thức đến với mọi người và xã hội. Nó giống như câu nói “thế giới trở nên xấu hơn không phải vì những kẻ xấu mà những người tốt đứng im làm ngơ” (tạm dịch), và thực lòng mình không muốn trở thành một người làm ngơ giữa xã hội này.

Tác giả: Minh Văn Lê

Biên tập: THĐP

Ảnh: Mailchimp | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Bài dịch] Những con người kiên cường – Làm thế nào để trở lại từ nghịch cảnh

0

Tất cả mọi thứ trong cuộc sống đều trong sự biến động và thay đổi liên tục. Không có gì dừng lại. Sự liên tục duy nhất là chính bản thân sự thay đổi.

Qua cuộc sống của chúng ta, chúng ta trải nghiệm thay đổi dưới nhiều hình thức, từ những cột mốc phát triển quan trọng, khi chúng ta chứng kiến cơ thể của chúng ta đang lớn dần và lão hóa, đến những sự kiện thay đổi cuộc sống như có con hoặc mất đi những người thân yêu. Ở giữa là vô số những khoảnh khắc đời sống khác, nơi chúng ta trải nghiệm tác động của sự thay đổi diễn ra trong bối cảnh của một nền văn hóa đang chuyển động, nền kinh tế biến động và cảnh quan môi trường liên tục thay đổi.

Thay đổi có thể rất khó để đối phó, đặc biệt là khi nó đổ xuống bạn theo những cách đột ngột và bất ngờ nhất. Bạn có thể đột nhiên mất đi sự cân bằng, mất kết nối với nguồn lực bên trong và cảm thấy không thể phản ứng kịp thời với những hoàn cảnh thay đổi. Tóm lại, bạn bước vào một cuộc khủng hoảng.

Đây là những gì cuộc khủng hoảng cuộc sống điển hình được tạo ra, khi không có phản ứng thích hợp với sự thay đổi. Đó là khi thế giới nội tâm, niềm tin, cảm xúc và thái độ của bạn không phản ánh thế giới bên ngoài khi nó thay đổi. Lo lắng và căng thẳng thường xuất phát từ việc không có khả năng đối phó với sự thay đổi về mặt cảm xúc. Trớ trêu thay, phản ứng sai lầm trước sự thay đổi thường là sự trì trệ.

Khả năng hồi phục và thích ứng với sự thay đổi là những kỹ năng sống vô cùng quan trọng, thường gắn liền với trí thông minh cảm xúc và thái độ hoặc quan điểm lành mạnh đối với bản thân và cuộc sống nói chung.

Dưới đây là 8 cách để giúp bạn không chỉ thích nghi với thay đổi, và đối phó với khủng hoảng, mà còn thực sự phát triển trong đó.

1. Chấp nhận thay đổi với sự phấn khích và tò mò

Cảm xúc đầu tiên bạn cảm thấy là gì khi bạn đột nhiên đối mặt với một sự thay đổi bất ngờ mà không biết trước được kết quả? (Về cơ bản bạn vẫn chưa biết nó là tốt hay xấu). Đối với hầu hết mọi người, sợ hãi hay lo lắng là điều đầu tiên xuất hiện. Nỗi sợ hãi trước những điều chưa biết là một trong những nỗi sợ sâu sắc nhất và ám ảnh nhất. Nếu bạn để nỗi sợ này vượt qua bạn, nó bắt đầu tạo ra các khuynh hướng suy nghĩ tiêu cực và các mô hình tự phá hoại không mong muốn khác.

Những người tích cực thường vui mừng ngay lập tức về viễn cảnh thay đổi bởi vì quan điểm của họ về cuộc sống nói chung là lạc quan và do đó họ mong rằng những điều tốt đẹp sẽ xảy ra thường xuyên hơn là điều xấu. Ban đầu họ có thể do dự một lúc nhưng sau đó vui lên và cuối cùng lại mong chờ nó. Họ đón nhận sự thay đổi. Họ tò mò. Tò mò là một đặc điểm quan trọng cần có vì nó tạo ra sự chuyển động và sức mạnh để thoát ra khỏi vùng thoải mái.

2. Tránh các khuôn mẫu tạo ra sự trì trệ

Những người có khả năng đối phó hiệu quả với sự thay đổi một cách liên tục biết rằng cuộc sống là sự biến động liên tục và họ không thể dừng lại và quanh quẩn với những điều vụn vặt. Họ cần tiến lên và luân chuyển năng lượng xung quanh, cho dù đó là năng lượng của suy nghĩ, tiền bạc, cơ thể, công việc, v.v… Đây là một bí mật rất ít người biết và làm theo một cách có ý thức.

Sự trì trệ đi ngược lại cuộc sống vì cuộc sống – tự bản chất của nó – luôn chuyển động. Khi họ đối mặt với sự thay đổi bất ngờ, họ nỗ lực để chảy theo nó và giữ cho bản thân mình không bị trì trệ. Nói đến trì trệ, ý tôi là tuân theo những khuôn mẫu suy nghĩ giống nhau và làm những điều tương tự. Vì vậy, những người này gạt suy nghĩ sang một bên, thử những điều mới, đi theo những con đường mới hoặc chuyển hướng sự chú ý của họ rời xa những khuôn mẫu giống nhau.

3. Có khả năng hồi phục về mặt cảm xúc

Họ sở hữu và chịu trách nhiệm cho phản ứng của mình trước một tình huống. Những người kiên cường biết rằng phản ứng cảm xúc với cuộc sống là tất cả. Kinh nghiệm không phải là thứ xảy ra với họ mà là thứ họ tạo ra từ một tình huống.

Thái độ đơn giản nhưng cơ bản này thay đổi mọi thứ và chắc chắn nhất, nó giúp bạn đối phó với bất kỳ hình thức thay đổi và biến động nào. Khi bạn có trách nhiệm về mặt cảm xúc, bạn không đổ lỗi cho cuộc sống hay người khác. Bạn cố gắng tìm ra những cách mới để nhìn mọi thứ và mọi người. Trên thực tế, những người thông minh về mặt cảm xúc nhận thấy rằng họ có thể nhanh chóng thay đổi năng lượng của một tình huống hoặc những người xung quanh bằng cách thay đổi cách họ cảm nhận về nó theo bản năng. Họ biết rằng phản ứng tiêu cực hoặc trở thành nạn nhân của cảm xúc của chính họ là không hữu ích và cuối cùng sẽ ngăn họ tiến lên phía trước và thích nghi với sự thay đổi.

4. Giữ vững quan điểm

Quan điểm là chìa khóa vì nó có thể thay đổi cảm xúc, thái độ và ý chí của bạn. Đưa ra cho hai người một tình huống giống nhau và họ sẽ phản ứng với nó theo cách khác nhau, nếu quan điểm của họ khác nhau. Khó khăn có thể trở thành một thách thức hữu ích và một cơ hội để học hỏi. Sự thất vọng có thể trở thành một bài học cuộc sống dạy nhiều hơn về khả năng làm chủ bản thân.

Mọi thứ đều có thể xoay chuyển với góc nhìn phù hợp. Những người thành công sẽ luôn tìm kiếm quan điểm đúng đắn để có được góc nhìn tốt hơn về một vấn đề rõ ràng. Một sự thay đổi đột ngột có thể trở thành bàn đạp giúp bạn tiến lên phía trước, nếu được nhìn nhận từ góc độ đúng đắn.

5. Biết và tôn trọng nỗi sợ hãi của bản thân

Chúng ta thường nghe thấy những lời sáo rỗng khi đối mặt với nỗi sợ hãi của chính mình. Tôi nghĩ điều này đôi khi được hiểu là đối đầu hoặc gây hấn. Những người thành công không làm tan biến nỗi sợ hãi của họ. Không ai thực sự làm điều đó. Họ hiểu những nỗi sợ nhiều hơn và tôn trọng chúng vì những gì họ đang có, nhưng không để chúng bị kiểm soát.

Trên thực tế, những người mạnh mẽ về tinh thần là những người có một cuộc đối thoại nội tâm lành mạnh. Họ không xua đuổi nỗi sợ hãi của mình và họ cũng không chiến đấu hay chống lại chúng. Họ chỉ ý thức hơn về nỗi sợ hãi nào đang kìm hãm họ và hiểu chúng. Họ kết bạn với chúng, họ nói chuyện với chúng và thậm chí họ có thể đặt tên cho chúng. Cuối cùng, họ nhảy theo điệu nhạc của cuộc sống bằng cách nhận ra nỗi sợ hãi và vượt qua chúng (không chiến đấu với chúng) thông qua tình yêu bản thân, lòng dũng cảm và niềm tin.

6. Giữ trọn niềm tin vào bản thân

Điểm cuối cùng ở trên đưa tôi đến những điều sau đây. Để ứng phó thành công với dòng chảy của cuộc sống, trên hết bạn phải giữ được niềm tin vào chính mình. Biết rằng bạn có tất cả các nguồn lực cần thiết để ứng phó với bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống. Đừng để bị lung lay bởi tâm trí đang cố gắng khiến bạn tin rằng bạn không đủ khả năng hoặc rằng bạn cần một thứ gì đó từ một nơi nào đó, hoặc một ai đó, để giải quyết một vấn đề. Bạn không cần.

Những người ứng phó thành công với sự thay đổi và khủng hoảng, hết lần này đến lần khác, tin rằng họ luôn có đủ nguồn lực để vượt qua. Họ không nhìn ra bên ngoài để tìm câu trả lời – họ nhìn vào trong. Họ có niềm tin và họ sẽ luôn nhìn vào chính mình và lấy hết can đảm, ý tưởng, ý chí, thái độ và câu trả lời. Họ tin rằng họ được kết nối với một nguồn sức sống sáng tạo mà họ luôn có thể khai thác mà không cần bất kỳ sự đồng thuận nào từ bất kỳ ai.

7. Tình yêu bản thân

‘Tự yêu bản thân’ luôn bị nhiều người đánh giá sai lầm vì nghe có vẻ ích kỷ hoặc tự luyến. Nó chắc chắn là không phải như vậy. Ngược lại, tình yêu bản thân là chìa khóa để mở cửa thế giới và những người khác, bằng lòng tốt và lòng trắc ẩn. Yêu bản thân có nghĩa là cởi mở với chính mình. Bạn cho phép mình là con người, để sai lầm, đánh mất và tìm lại chính mình. Trên tất cả, điều đó có nghĩa là không nên luôn luôn nghiêm khắc với bản thân bằng cách chỉ trích hoặc phán xét mọi lúc. Điều này sẽ chỉ tạo ra một cuộc đối thoại nội tâm tiêu cực mà sẽ tạo ra nhiều kiểu suy nghĩ tiêu cực hơn.

Như đã đề cập trước đó, những người thành công có một cuộc đối thoại nội tâm lành mạnh. Họ giao tiếp với tiềm thức và cảm giác / cảm xúc của họ theo cách tích cực – yêu thương và chấp nhận. Họ không tự đánh giá mình; họ chỉ học hỏi và bước tiếp. Vì vậy, khi mọi việc trở nên khó khăn và thế giới xung quanh bạn thay đổi quá nhanh, bước đầu tiên là yêu bản thân nhiều hơn.

8. Tin cậy cuộc sống

Điều này rất gần với điều đầu tiên, nơi tôi đã đề cập rằng những người kiên cường luôn lạc quan trước sự thay đổi và hoàn cảnh không xác định. Họ không bó buộc mình mà mở rộng vòng tay và tin tưởng vào dòng chảy cuộc sống. Nhìn chung, họ lạc quan vì họ tin rằng cuộc sống luôn ủng hộ và không âm mưu chống lại họ.

Nếu điều tồi tệ xảy ra, họ thay đổi quan điểm, chịu trách nhiệm về cảm xúc và bước tiếp; nhưng họ không đánh mất niềm tin vào cuộc sống vì họ biết rằng một khi thái độ và quan điểm sống tốt thì cuộc sống sẽ đáp lại và ủng hộ họ trên mọi nẻo đường.

Tác giả: Gilbert Ross

Biên dịch: Bùi Văn Quyết

Hiệu đính: THĐP

Photo: Ashlyn Gentile

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Bài dịch] Jeff Foster – Yêu không nghiện ngập

0

“Hãy hứa rằng bạn sẽ không bao giờ rời bỏ tôi.

Nói rằng bạn sẽ luôn có cảm nhận này.

Nói rằng tôi là người duy nhất.

Nói với tôi rằng bạn sẽ luôn chú ý đến tôi!”

Đây chẳng phải hiện diện đâu, mà là nghiện ngập đó.

Đây chẳng phải tình yêu đâu, mà chỉ đang tự bỏ rơi chính mình.

Đây là đứa bé đang mong chờ mẹ nó.

Đây là sự ỷ nại và phụ thuộc.

Một sự phụ thuộc đã diễn ra khi bạn còn bé.

(Vì nếu không có mẹ, bạn sẽ chết, lúc đó nó là sự nghiện ngập lành mạnh mà).

Nhưng giờ bạn đã lớn, chẳng còn phụ thuộc nữa.

Sự cô độc của bạn chẳng còn là hiểm nguy (dù cho nó có vẻ hiểm nguy đi nữa).

Sự mong mỏi đó sẽ không giết bạn.

Niềm ao ước cũng chẳng độc hại đâu.

Nỗi buồn của bạn có thể chịu đựng được.

Thậm chí, còn đẹp nữa.

Và bạn không khuyết thiếu khi không có mẹ, khi không có bạn tình, tri kỷ, ‘một nửa’ còn lại

(ngay cả khi bạn cảm thấy khuyết thiếu).

Bạn không phải là một nửa, mà là toàn bộ và đủ đầy, bởi vì bạn hiện hữu.

Bởi vì bạn thở. Bởi vì bạn cảm thấy những gì bạn đang cảm thấy.

Bởi vì bạn sống động.

Chẳng ai có thể hứa rằng

họ sẽ không bao giờ rời bỏ bạn.

Không ai có thể hứa rằng

họ sẽ luôn muốn bạn cạnh bên.

Chẳng ai biết tương lai cả.

Và chúng ta thay đổi. Và chúng ta chữa lành.

Và chúng ta phát triển. Và chúng ta ý thức về bản thân hơn.

Và sự hiện diện là điều chắc chắn duy nhất ở đây.

Hiện diện là cái chúng ta mong mỏi.

Nhưng hiện diện đâu có nằm ngoài chúng ta.

Và vậy nên ta phá bỏ nỗi nghiện ngập bằng cách phát hiện ra hiện diện.

Không phải hiện diện của một ai khác, mà của chính chúng ta.

Chúng ta phá bỏ sự phụ thuộc bằng cách xích gần lại với bản thân mình.

Cảm nhận đôi chân chúng ta trên nền đất.

Cảm nhận cái bụng đang phập phồng.

Hít vào niềm vui và thở ra nỗi đau.

Cuối cùng, ta chỉ có chính ta.

Thứ duy nhất chẳng bao giờ rời bỏ bạn chính là bạn đó.

Bạn.

Người luôn ở lại.

Bạn, chẳng bao giờ tìm kiếm tình yêu,

mà là hiện thân của nó,

lan tỏa nó từ chính cốt lõi của bạn,

giống như Đất Mẹ, và lực hấp dẫn
kéo mọi thứ
vào vòng tay rộng mở của bạn.

Đừng sợ phải cô độc.

Đừng sợ ‘mất đi tình yêu’.

(Bạn chẳng thể mất đi tình yêu đâu).

Bạn luôn luôn được giữ lại,
ngay cả khi trái tim bạn tan vỡ.

Sự thật là, bạn không cần ai đó để hạnh phúc.

Và do đó bạn có thể yêu người khác thay vì dính chặt lấy họ
bắt nguồn từ thói quen, hoặc từ nỗi sợ, hay từ xấu hổ,
hay bởi vì bạn vẫn đang vô thức tìm kiếm người mẹ.

“Hãy hứa rằng bạn sẽ không bao giờ rời bỏ tôi.

Nói rằng bạn sẽ luôn có cảm nhận này.

Nói rằng tôi là người duy nhất.

Nói với tôi rằng bạn sẽ luôn chú ý đến tôi!”


chỉ mình bạn
mới có thể hoàn thành
lời hứa mà
bạn hứa với bản thân
trước cả
Đất Mẹ.

Tác giả: Jeff Foster
Biên dịch: Bá Kỳ

Photo: Joshua Earle | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

Hành trình cuộc sống

1. Duyên – Sự kì diệu trong cuộc sống

Tôi tin mọi người hẳng đã nghe qua ” Vạn sự tùy duyên” hay ” Hữu duyên thiên lí năng tương ngộ, vô duyên đối diện bất tương phùng” hoặc các câu đại loại như thế.

Vậy duyên là gì? Theo định nghĩa tôi tìm được thì ” duyên là một phần mà Thượng Đế đã định sẵn cho con người, để gặp gỡ, gắn bó, chung sống hài hòa với nhau “. Vậy duyên có thể là mối quan hệ vợ chồng, con cái, hay là những mối quan hệ xung quanh ta, bên ngoài xã hội. Lúc còn nhỏ tôi hay nghe người khác khen là đứa này có duyên ghê để chỉ một người có vẻ ngoài khiến người ta dễ có cảm tình, hay như đứa kia nói chuyện duyên ghê để chỉ người nói chuyện, vui vẻ, tâm đầu ý hợp với chúng ta. Như vậy có thể thấy nhiều người cảm thấy duyên chính là một thứ làm cho chính chúng ta cảm thấy có sự kết nối với người khác thông qua cảm nhận bằng giác quan.

Lúc còn đi học, tôi nghĩ chữ duyên cũng chỉ bó hẹp trong các điều tôi vừa nêu ở trên, hay như chữ duyên thì chỉ có người Việt Nam mình hay nói. Nhưng không phải là như vậy, đến khi tôi nói chuyện với đồng nghiệp người Nhật của tôi, thì tôi mới thấy chữ duyên có nhiều ý nghĩa hơn, đồng ngiệp của tôi bảo là, không chỉ gặp gỡ mới gọi là duyên và duyên cũng chính là điều gắn bó chúng ta với công việc, với công ty và các mối quan hệ bên ngoài. Đến đây thì tôi bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về “Duyên”.

Duyên nợ, đây có lẽ nhiều là từ mà nhiều người biết, tiếp xúc vì nó được nói đến nhiều trong hôn nhân, hay các mối quan hệ tình cảm. Một cặp đôi tiến đến bên nhau họ cũng xem đây là duyên nợ mà thượng đế đã sắp đặt cho họ, được kết nối với nhau, được gắn bó cùng nhau để bước vào đời sống hôn nhân và gia đình, một trang mới của cuộc đời họ. Hay chúng ta có duyên mà không có nợ, một câu nói kinh điển của các cặp đôi dang dở, không đến được với nhau vì nhiều lí do nào đó. Người ta trách có duyên mà sao không có nợ, gặp nhau để rồi phải trắc trở, không thể bên nhau hay là gì của nhau. Cũng là chữ duyên nhưng sao muôn sắc muôn màu, muôn hình vạn trạng và vô số hoàn cảnh đủ cả đắng cay ngọt bùi, yêu thương và đau khổ.

Duyên phận, đây là là yếu tố kết nối chúng ta với mọi người với xã hội thông quá nhiều phương pháp, đối tượng khác nhau. Để rồi chúng ta gặp gỡ, kết nối với bạn bè, đối tác, đồng nghiệp hay bạn trai, bạn gái của chúng ta rồi cùng đồng hành với nhau, dìu dắt nhau trong cuộc sống, cùng nhau vượt qua sóng gió, gian nan, vất vả. Duyên phận cũng là đề tài được nhiều tác nhạc sỹ khai thác và viết lên những ca khúc với ca từ đi vào lòng người như bài hát cùng tên ” Duyên phận “.

Nhân duyên, đây là một từ bao hàm rất nhiều ý nghĩa, nhân ở đây chính là con người, nhưng không chỉ là đối tượng con người mà là những thứ xảy ra xung quanh chúng ta, và cả cách chúng ta đối diện với chính nó. Nhân duyên đem mọi người đến với nhau, từ cha mẹ, con cái, người thân trong gia đình hay cả những người chúng ta sẽ gặp, sẽ quen trong cuộc đời. Là năng lượng tương tác từ vũ trụ dẫn dắt chúng ta để có thể kết nối với những người cùng tần số, cùng năng lượng hay còn gọi là hợp nhau. Cũng là những quyết định, công việc, sự kiện đã đang và sẽ xảy ra đến với mỗi người trong chúng ta.

Dù bạn có dùng lí trí hay con tim để đối diện với thực tại, để ra quyết định thì mọi thứ xảy ra trong quá khứ, hiện tại và sẽ xảy ra trong tương lai cùng đều do chữ duyên quyết định. Không thể cưỡng cầu cũng không thể chạm tới mà tất cả đều là nương theo, chấp nhận và đối xử với những thứ xảy ra một cách đúng đắn nhất, không hờn giận oán trách hay nghi ngờ, phân tích mà là đi theo tâm trí, con tim và bình an trong hiện tại.

Duyên với mỗi người, cũng như nước với thuyền, nước đã có từ thời ban sơ, còn thuyền sinh ra để gặp nước, nước có thể đẩy thuyền hay cũng có thể nhấn chìm thuyền. Duyên đem đến cho chúng ta hoàn cảnh, hiện tượng để chúng ta đối diện, vượt qua. Còn có thể nương theo hay bị nhân chìm đều là do quyết định của mỗi con người. Hãy chấp nhận, nhìn vào chính bản thân mình và đưa ra quyết định, mọi thứ còn lại tùy duyên, duyên sẽ đem đến mọi điều trong cuộc hành trình đi tìm bình an trong quá trình trưởng thành của mỗi người trong bản thân chúng ta.

2. Học để trưởng thành

Nếu như duyên đã đem chúng ta đến cuộc đời này thì khi chúng ta lớn lên, cuộc sống sẽ đem đến cho chúng ta nhiều bài học, trải nghiệm để giúp chúng ta trưởng thành, vậy sự học chính là điều kiện cần cho sự trưởng thành.

Nghe có vẻ đương nhiên quá bạn nhỉ? Tôi cũng thấy điều đó là lẽ dĩ nhiên nữa kìa. Vậy tôi nói đến cái điều mà ai cũng biết để làm gì? Khoan để trả lời câu này, bạn hãy trả lời giúp tôi trưởng thành là gì? Và học là cái gì đây?

Theo một cách đơn giản thì trưởng thành chính là sự phát triển về thể chất, tư duy và cảm xúc. Thông qua nhiều con đường, phương pháp khác nhau. Còn học là cái chi? Không phức tạp thì học là sự tiếp thu những điều mà bạn chưa biết thông qua hằng hà sa số cách thức từ truyền thống tới hiện đại. Nhưng mà học cái gì để trưởng thành đây?

Tôi sẽ thông qua một câu rất chi là nhiều người đã nghe qua để nói đến sự trưởng thành. Ông bà ta hay nói như thế này:

“Học ăn – Học nói – Học gói – Học mở” . Công nhận người xưa hay quá, bốn cái phải học nó lại vừa trùng khớp với bốn bản thể của sự trưởng thành. Trưởng thành về “thể chất – tư duy – xã hội – cảm xúc”.

Muốn phát triển về thể chất thì phải có dinh dưỡng, thông qua quá trình ăn uống, luyện tập. Nhưng học ăn ở đây không chỉ là ăn là uống cho khoa học mà đó là chuyện về quy tắc ứng xử trên bàn ăn, nơi gần gũi nhất chính là trên mâm cơm gia đình, với ông bà cha mẹ. Là nơi chúng ta sẽ thu thập được những điều nhỏ nhặt nhất nhằm xây nên nền mống vững chắc để bước sang giai đoạn thứ hai.

Học nói – chính là thứ cơ bản nhất để chúng ta va chạm với thế giới bên ngoài: ngôn ngữ. Thông qua ngôn ngữ tôi và bạn sẽ tiếp thu được nhiều điều như kiến thức hay cách đối xử với môi trường xã hội. Chính khi này chúng ta sẽ bước vào giai đoạn tiếp theo của sự trưởng thành về tư duy. Đây là lúc ngôn ngữ tỏ rõ sức mạnh của nó, lời nói có thể giúp một con người trở nên hạnh phúc hơn hay huỷ hoại cả một cuộc đời. Để trưởng thành về tư duy, chúng ta cần chọn lọc, phân tích những điều chúng ta được tiếp xúc, được chỉ dạy để ứng dụng nó vào các vấn đề trong cuộc sống. Mỗi người sẽ có mỗi cách nhìn nhận vấn đề và ứng xử khác nhau. Nhưng hãy suy nghĩ thật kĩ trước khi nói vì lời nói của bạn có thể làm ảnh hưởng rất nhiều tới người khác, hãy trao cho nhau năng lượng tích cực, bình an chứ đừng ném vào người khác một đống tiêu cực, hằn học vì bao giờ chúng ta cũng muốn thêm một người bạn chứ không phải là một kẻ thù.

Vậy còn trưởng thành về xã hội thì sao? Điều này khá giống với với điều đã nêu ở trên về cách ứng xử trong, giải quyết vấn để xung quanh mình. Ở đây ông bà đã gợi ý cho bạn và tôi bằng hai chữ “học gói“.

Học gói ở đây là học cách đùm bọc, chia sẻ, giúp đỡ lẫn nhau như những tàu lá ôm lấy chiếc bánh chưng xanh thơm mùi nếp vậy. Chiếc bánh không thể thiếu lớp lá bên ngoài hay lớp nhân bên trong, cũng như chúng ta không thể tồn tại một mình trong xã hội. Học gói là học cách cho đi, cách yêu thương đồng loại.

Cuối cùng chúng ta sẽ đi vào phần cuối: học mở. Là học cách mở lòng mình ra, mở cửa sổ tâm hồn mình ra để đón nhận ánh sáng đầy yêu thương của thiên nhiên, của con người. Học cách chấp nhận những điều mà cuộc sống đem tới cho chúng ta, học cách buông bỏ cái tôi của bản thân để hoà vào dòng chảy của cuộc sống. Điều này sẽ giúp chúng ta trưởng thành về mặt cảm xúc, chúng ta biết vui, biết buồn, biết đau khổ, biết bình an nhưng chúng ta đối diện với điều đó như thế nào? Oà khóc lên như một đứa trẻ hay bình thản như một vị thánh nhân. Mỗi người mỗi khác nhưng khi trưởng thành về mặt cảm xúc chúng ta sẽ điều chỉnh được những hỉ, nộ, ái, ố của bản thân và đối diện với nó một cách đúng đắn hơn. Hãy lắng nghe con tim lẫn lí trí của chính mình.

Có người nói như thế này “bên trong mỗi người đều có một đứa trẻ, trưởng thành chính là đem đứa trẻ bên trong chúng ta lùi vào một góc để quan sát chính mình, và đến một thời điểm thích hợp, một người thích hợp, đứa trẻ đó sẽ xuất hiện, đó chính là hạnh phúc.”

Hãy trưởng thành từ cách học, từ những trải nghiệm của chính bản thân. Đừng gượng ép chính mình phải trưởng thành theo một chuẩn mực, một khuôn khổ, mà hãy trở thành phiên bản bạn muốn trở thành. Hãy tận hưởng những vui buồn trên con đường ấy và để đứa trẻ trong bên trong làm bạn đồng hành trong quá trình đi tìm bình an đích thực.

3. Đi tìm bình an

Bạn thân mến. Có bao giờ trong hành trình trưởng thành của chính mình đến một ngày bạn tự hỏi chính mình “rốt cuộc mình đã làm cái gì với cuộc đời mình vậy, tương lai rồi sẽ ra sao?” . Riêng tôi đã rất nhiều lần câu hỏi đó cứ lặp lại trong đầu tôi.

Cho đến một ngày tôi đọc được một câu nói “chẳng biết mai này sẽ ra sao, mà có ra sao cũng chẳng sao.” Tại sao vậy? Tại sao một tương lai mập mờ không rõ ràng như thế mà lại không sao? Đó chính xác những gì đã hiện lên trong đầu tôi vào lúc đó. Nếu có biến cố gì xảy đến thì mình sẽ như thế nào? Hay liệu điều gì đã xảy ra mà tác giả câu nói vô nghĩ vô lo quá vậy?

Tôi luôn có cảm giác khó thoả mãn với sự mập mờ, không rõ ràng, điều đó làm tôi cảm thấy bất an. Luôn điều chỉnh mọi thứ theo hướng chủ quan mà tôi cho đó là đúng, là đương nhiên. Để rồi cái cảm giác vui sướng khi đạt được điều gì đó theo ý mình chỉ như một que diêm trước gió, vụt cháy rồi lại vụt tắt. Rồi lại dằn vặt bản thân vì những điều đã xảy ra trong quá khứ. Để rồi quên đi tôi đang quên đi những điều bình dị đang xảy ra trong hiện tại.

Bạn yêu quý, tại sao chúng ta lại phải suy nghĩ về quá khứ hay tương lai trong khi tác giả câu nói lại đang muốn nhắn gửi rằng hãy sống cho đáng từng khoảnh khắc của hiện tại. Vậy chúng ta sẽ hạnh phúc với phiên bản nào đây? Quá khứ-Hiện tại-Tương lai.

Tất nhiên không có mẫu số chung rồi. Có người ôm lấy quá khứ mà sống trong nỗi nhớ mong, bào mòn những giây phút thực tại. Có kẻ lại luôn trông chờ vào tương lai khác của chính mình. Bao nhiêu người sống trong thực tại của chính mình để rồi nhận biết, quá khứ tạo nên thực tại và hiện tại là quá khứ của tương lai.

Bạn tôi ơi. Hiện tại chính là giây phút này đây, là mọi thứ diễn ra ngay lúc này, không mong cầu, không trông đợi mà hãy tận hưởng điều đó. Hạnh phúc của bạn không thể nào mãi là quá khứ hay là thứ gì đó sẽ diễn ra ở tương lai, mà chính là hiện tại, từng giây từng phút từng khoảnh khắc này đây đều là sợi dây kết nối của dòng thời gian mà bạn đã đang và sẽ trải qua trong cuộc đời. Hãy nhìn vào quá khứ- Hãy sống trong hiện tại- Hãy hướng về tương lai. Bình an là do cách bạn tận hưởng chính giây phút này đây.

Tác giả: Huan Nguyen

Biên tập: THĐP

Minh họa: Nick Baker | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Truyện ngắn] Vị Thầy Vô Dục

(Truyện ngắn Vị Thầy Vô dục đã đạt được 1 vé vào Deep Club)

Đó là một chiều cuối tuần ảm đạm, bầu trời xám xịt, con đường trước nhà hôm nay thật cô đơn quá, chẳng giống ngày thường chút nào; gió thổi từng cơn vào đám lá trên những tán cây cao rũ rượi và thiếu sức sống; trên mảng tường đầy vết loang lỗ của ngôi nhà nằm ở góc đường, điểm thêm vài vệt rêu phong, trơ trọi và cô độc một cách công khai, như bị bỏ hoang sau nhiều năm dài vắng bóng vị chủ nhà; tảng mây khổng lồ trên cao bao phủ cả một vùng trời rộng lớn. Mặt trời phải cố gắng rất nhiều mới có thể chiếu những tia nắng yếu ớt xuyên qua những tầng mây, để sưởi ấm cho Vạn vật và soi chút ánh sáng cho mảnh đất tăm tối, nằm im lìm ở phía dưới vòm trời này.

Đôi chân anh lang thang quanh khu phố nhà mình sau nhiều ngày dằn vặt và thu mình lại trong bốn bức tường, tách biệt khỏi thế giới bên ngoài, đắm chìm trong cơn khoái lạc của dục vọng được phô bày công khai khắp trên Internet, theo kiểu không có gì phải che giấu. Con tim đau nhói vì mới tháng trước vừa bị hạ đo ván trong tình trường, đầu óc kiệt quệ vì chuyện cuộc đời và chuyện học hành, tâm trí cứ mãi lặp lại hàng trăm câu hỏi “tại sao?” Mọi ý nghĩ cứ dồn dập như được ai đó ra lệnh thúc ép không được phép ngơi nghỉ. Cảm thấy mớ cơ bắp đang bị thoái hoá dần, sợ nếu còn tiếp tục ở miết trong phòng thì cả xương cốt cũng bị tan biến đi mất. Anh quyết định dùng chút sức lực còn lại vận động cơ thể, hít thở khí trời, bước chân ra đường để tạm quên đi cảm giác chán chường và ủ dột thường ngày. “Ra đường cũng chẳng thoải mái hơn ở phòng gì mấy”, anh vừa đi vừa ngẩn ngơ suy nghĩ.

Gần về đến nhà, trong lúc đôi mắt mỏi mệt đang cố tìm chút niềm vui từ cảnh vật bên ngoài, nhảy từ đối tượng này sang đối tượng khác, anh bất chợt nhìn thấy một cuốn sách được nhét trong một cái lỗ to, trên thân cây Phượng, nằm cao hơn gốc cây chừng hai gang tay. Như bị hút vào đó, anh vô thức bước tới, cúi xuống nhặt lấy cuốn sách, trên bìa có đề tựa “Cẩm nang Vô Dục” (Cẩm Nang Nofap) mỏng manh, đã ngả vàng, có lẽ là sách cũ của ai đó đã bỏ ở đây.

Anh chưa từng thấy cuốn sách nào có tựa đề lạ lùng như vậy. Anh đã từng đọc qua rất nhiều sách về đủ mọi thể loại nhưng đây là lần đầu tiên anh cầm trên tay một quyển cẩm nang. Anh không thể rời mắt khỏi cái tựa đề trên bìa sách. “Sách của ai vậy nhỉ?” trong đầu vừa hiện lên câu hỏi thì đôi mắt anh đang lượn lờ tìm kiếm xung quanh như một phản xạ tự nhiên. Chẳng ai cả. Con phố hôm nay vắng lặng và yên tĩnh đến độ anh có thể nghe rõ cả tiếng nuốt nước bọt trong cổ họng khô khốc của mình. Nắm chặt cuốn sách trong tay, anh đi thẳng một mạch về nhà, chạy tót lên phòng, cái giây phút hiếm hoi anh thấy tâm trí mình không có một tia suy nghĩ nào. Anh mở sách ra và đọc.


Cuốn “Cẩm nang Vô Dục” được ghi chép rất rõ ràng, không mấy khó hiểu mà ai cũng có thể thực hành. Trong sách không trình bày riêng một phương pháp cụ thể nào nhưng khi chăm chú đọc từng câu chữ, dùng toàn bộ sự tập trung, anh thấy như đang có một ai đó trực tiếp giảng giải cho anh thông qua trực giác và anh hiểu rõ tất thảy mọi điều được ghi trong sách. Cuốn cẩm nang cũng không viết về nhiều lợi ích hay kết quả, chỉ vài câu tóm tắt ngắn gọn. Có những cảnh báo và lưu ý được đề cập mà anh đã phải ngẫm nghĩ rất nhiều. Những lưu ý là những thứ rất đáng quan tâm đối với anh vì anh là một người ưa thích sự an toàn.

Sau khi nghiên cứu kỹ lưỡng, đọc lại nhiều lần cuốn cẩm nang, anh thấy mình bị thuyết phục bởi những dẫn chứng được trình bày, một cảm giác đầy tin cậy phát xuất từ con tim. Anh không nhớ nổi lần cuối cùng anh tin tưởng vào điều gì đó là từ khi nào, mà cũng có thể là chưa một lần nào trong đời. Vài dòng ghi nhớ được anh chép lại trong cuốn sổ ghi chú nhỏ, bỏ vừa vặn túi quần, phòng những lúc cần thì anh có thể lấy ra tra cứu.

“Nếu không quyết tâm từ bỏ, chấm dứt hoàn toàn những dục vọng bản năng thì ta sẽ bị mắc kẹt mãi ở nơi không có ánh sáng.”

“Nếu không buông bỏ những ý niệm ô uế và hành động vô nghĩa thì chính là ta đã tự đánh mất đi bản chất chân thật của mình.”

“Dục vọng là một đối thủ hết sức mạnh mẽ và tinh ranh, để không bị nó thao túng cần có một tinh thần bền bỉ và một trí tuệ sáng suốt nhận ra những cái bẫy được giăng đầy trên bước đường thực hành.”

“Để ngọn lửa dục vọng và ham muốn tắt đi trong sự điêu tàn của chúng, hãy để chúng suy yếu một cách tự nhiên.”

“Đừng tiếp thêm năng lượng cho dục, cũng đừng ức chế năng lượng của dục, hãy tận dụng năng lượng của nó.”

“Tinh tấn thực hành không nghi ngại, không trông chờ thành quả, không mong cầu lợi ích cá nhân.”

“Hãy trân quý Sự sống vĩnh hằng đang hiện diện khắp nơi và cả từ sâu bên trong.”

“Lắng nghe con tim, chỉ cần cảm nhận hơi ấm từ Đấng Yêu Thương, ở ngay thời khắc đó, dục vọng tiêu tan và ta sẽ nhận ra mình đã luôn đủ đầy.”

“Hít một hơi thật sâu, cho dục năng tuần hoàn, cảm xúc là vô thường, rồi cũng sẽ qua mau.”

Anh quyết tâm thực hành theo cuốn Cẩm nang kể từ ngày hôm đó.


Và lại là một ngày đi làm nhàm chán nhưng đều đặn như thường lệ. Trong khi đang làm việc chẳng mấy gì tập trung, anh nhận thấy dục vọng đang đến gần. Ban đầu, nó nhỏ bé và vô hại, xuất phát từ một khoảnh khắc ngắn ngủi chỉ bằng một cái chớp mắt trong lúc anh đang mải mê đuổi bắt những ảo ảnh trong tâm trí. Ngay sau đó, nó lớn dần lên mang theo sự nguy hiểm và đáng sợ vô cùng. Nó giống như một trận cuồng phong không chút tình thương sẵn sàng nghiền nát và thổi tung mọi thứ đang cản đường, nó muốn phá tan đi sự yên bình trong tâm hồn anh, muốn cuốn phăng đi cái công trình mà anh đã bỏ công xây đắp suốt mấy ngày qua, dường như không gì có thể ngăn được nó.

Bồn chồn và lo lắng, cảm giác yếu lòng luôn trực chờ tấn công anh vào bất cứ khi nào anh mất cảnh giác. Dục vọng nó mạnh mẽ đúng như những gì anh được cảnh báo từ trước. Trong lòng cứ bứt rứt và khó chịu theo cái cách mà không từ ngữ nào diễn tả được. Những lý luận từ bản ngã hiện ra đúng ngay lúc dục vọng đang dâng cao, chúng hợp tác ăn ý với nhau như những người đồng đội thân thiết, háo hức công kích anh từ mọi phía, và chúng có đủ mọi thủ thuật tinh vi chỉ để thực hiện cho bằng được nhiệm vụ duy nhất, là bóp chết cái ý chí đang bị lung lay trong anh.

Đống suy nghĩ ngổn ngang trong tâm trí “sao phải cố gắng nhiều như vậy?” “để được cái gì?” “không có ích gì đâu,” “hành hạ thân xác mình làm gì, cứ thỏa mãn nó đi rồi sẽ được thoải mái,” “một lần cuối thôi,” “đừng tự làm khó bản thân mình nữa,” “nếu không xả ra thì năng lượng sẽ bị ứ đọng, theo sau là đau đớn và bệnh tật đi kèm” liên tục xuất hiện và biến mất, suy nghĩ này nối tiếp suy nghĩ khác, vồ vập như một con hổ đói.

Có một ý niệm mang đầy ham muốn đang thôi thúc anh quay lại con đường cũ. Anh quyết định phải chống lại cơn Dục vọng đang đói khát kia bằng tất cả sức mạnh ý chí của mình. Xua tan đi mọi nghi vấn, anh lấy cuốn sổ nhỏ ra tìm lại những câu chữ để tự trấn an, để nhớ lại những cảnh báo, những lưu ý mà anh đã dành thời gian ghi chép tỉ mỉ. Anh chú tâm đọc và phớt lờ đi những suy nghĩ ồn ào trong đầu, nỗ lực kìm nén, xua đuổi những ý niệm ô uế. Anh không biết mình đã phải chống lại cơn thèm khát này trong bao lâu, anh chỉ biết là nó rất mãnh liệt, không giống như bất cứ trạng thái nào mà anh từng trải qua. May mắn thay, dục vọng bắt đầu có dấu hiệu suy yếu, cuối cùng là phai mờ hẳn như chưa từng xuất hiện. Anh dần lấy lại được bình tĩnh. Dù phải trải qua muôn vàn khó khăn nhưng cũng coi như anh đã tạm chế ngự được nó.


Trong cơn mộng mị mơ màng, không thể phân biệt giữa hiện thực và hư ảo. Anh thấy mình đang bước vào trong một khoảng không tối đen lạ kỳ, chẳng nhìn thấy gì cả. Anh đứng đó một lúc lâu. Bất chợt, anh thấy một đốm sáng trắng nhỏ xíu, anh nheo mắt nhìn thật kỹ xem nó là cái gì, anh từ từ tiến lại gần, đốm sáng dần lan rộng ra khắp nơi, lên phía trên cao, chảy tràn xuống dưới chân anh, phủ trùm lên người anh đến nỗi anh không còn nhìn thấy hay cảm giác được cơ thể mình nữa. Bao quanh anh là không gian ánh sáng trắng phi thường, thứ ánh sáng mà anh chưa một lần được nhìn thấy bằng thị giác thần kinh. Đang quan sát khắp xung quanh trong sự hoang mang và sửng sốt, anh giật mình khi nghe có tiếng ai đó đang gọi.

“Chào con,” một giọng nói trầm ấm vang lên trong không gian. Tuy nhiên, anh nhìn quanh nhưng chẳng thấy một ai, ngay cả thân xác anh cũng không còn tồn tại.

“Ông là ai? Đây là đâu?”

“Thầy là Không ai cả. Nơi đây là Không đâu cả.”

“Còn tôi thì chẳng hiểu ông đang nói cái quái gì cả. Đưa tôi ra khỏi đây. Mau lên! Ngay lập tức! Tôi không muốn ở đây!” anh gào thét trong cơn hoảng loạn.

“Bình tĩnh đi nào con trai, Thầy đến đây là để giúp con.”

“Giúp chuyện gì? Tôi không cần ai giúp, tôi cũng chẳng gặp phải vấn đề gì hết.”

“Không phải là con đang chật vật đối phó với dục tính hay sao?”

“Đúng là vậy nhưng dù sao thì tôi cũng thắng được nó, một chiến thắng đầy thuyết phục,” anh lên giọng.

“Con thật sự nghĩ như vậy sao?” trong giọng nói có chứa một lòng trắc ẩn sâu sắc.

“Tất nhiên rồi, tôi đã có đủ hiểu biết. Dục tính chẳng thể làm gì được tôi,” anh trả lời bằng giọng điệu đầy kiêu ngạo.

“Con đang lầm tưởng rồi con trai à. Dục tính không thể bị đánh bại theo cách đó, nó không phải là kiểu đối thủ khi thấy con sung sức chiến đấu thì đành buông xuôi chịu hàng, nó chỉ tạm thời rút lui, nó sẽ quay trở lại vào bất cứ thời điểm nào; nó sẽ càng tinh vi hơn, xảo quyệt hơn, nó len lỏi trong từng ngõ ngách để không bị phát hiện dễ dàng nữa. Nó sẽ chiếm lấy con ngay khi con tưởng mình đã thắng được nó. Nó khác xa với mọi đối thủ mà con từng chạm mặt.”

“Không thể nào. Không phải như vậy. Tôi chỉ cần có ý chí mạnh mẽ thì nó không có cửa làm khó được tôi,” anh bắt đầu hoang mang.

“Để kiểm soát được nó, chỉ ý chí mạnh mẽ thôi thì chưa đủ.”

“Ông thật vô lý. Chỉ cần có ý chí thì không có một trở ngại nào mà tôi không thể vượt qua.”

“Nhưng đối với dục tính thì không chỉ như vậy.”

“Chế ngự dục tính khó đến vậy sao?” anh ngẫm nghĩ hồi lâu, cả không gian yên ắng không một tiếng động nào. Một lúc sau, “vậy… vậy thì theo ông… tôi… tôi phải làm thế nào?” anh lắp bắp hỏi.

“Dục tính không phải từ bên ngoài, không phải cứ đấm đá loạn xạ hay cố dùng lực là chiến thắng được nó. Nó khởi phát từ bên trong, nó đã xây dựng một nền móng vững chắc trong Tâm con trước cả khi con chú ý tới nó. Năng lượng của dục hay còn gọi là dục năng không thể bị kìm hãm, không thể bị vùi dập bằng cách nỗ lực chống đối. Dục năng chỉ có thể được chuyển hoá bằng cách phụng sự Đấng Yêu Thương.”

“Xin lỗi… nhưng mà… thực sự thì tôi không hiểu những điều ông đang nói. Ông hãy thương tình mà diễn giải giúp tôi có được không?” Anh tha thiết cầu xin.

“Thầy đến đây là để làm điều đó.” Yên lặng một lúc, giọng nói lại vang lên:

“Trước tiên con cần phải hiểu, dục tính đã có từ lâu đời, trước cả khi con người quan tâm nghiên cứu tới nó, nó đã tồn tại trong suốt hàng triệu năm cùng với sự tiến hoá của loài người, nó đã được định hình vững chắc sâu trong bản năng của con người, là sinh tồn và sinh sản. Dục năng là nguồn năng lượng sáng tạo tự nhiên trong mỗi chúng ta. Nó là nguồn năng lượng mạnh mẽ mà những Bậc thầy cao quý từ ngàn đời xưa luôn nhắc nhở chúng ta hãy trân trọng gìn giữ, và hướng nó đến những mục đích Thiêng liêng.

Nó là thứ năng lượng luôn được tái tạo và chuyển đổi bên trong mỗi chúng ta thông qua thực phẩm ta hấp thụ. Tuy nhiên, nó có giới hạn như giới hạn của đời người nhưng lại không được sử dụng đúng cách, thậm chí là hoang phí rất nhiều cho những hành động chẳng thể hiểu nổi của con người thế hệ ngày nay. Vì vậy để thuần hóa được ‘Con ngựa hoang’ dục tính không thể chỉ trong một sớm một chiều, cũng không thể ức chế hay kìm nén nó, nó sẽ càng lì lợm và ương bướng. Thực ra thì thuần hóa dục tính là một việc rất đơn giản, không có khó khăn, không chút mệt nhọc, con chẳng cần phải tác động một lực nào, vì không có đối tượng nào để con tác động, thậm chí là con cũng chẳng cần phải tỏ thái độ.

‘Con ngựa hoang’ dục tính cần một người thấu hiểu nó, cần một người có trái tim ‘Chiến binh’ dẫn dắt nó cùng đi trên mọi nẻo đường đời, cùng đặt đôi chân thích khám phá lên mọi miền thế giới mênh mông. Và cả trong những công việc lớn lao hay nhỏ nhặt thường ngày, trong những lần chia sẻ, giúp đỡ, lan tỏa yêu thương đến mọi người xung quanh và Vạn vật, trong việc thấu hiểu bản chất cái đẹp bên trong mọi thứ, ở khắp mọi nơi. Hãy mượn năng lượng của dục để thực hiện mọi mơ ước mà con ấp ủ trong cuộc đời mình, hãy hướng dục năng tập trung vào những công cuộc mang ý nghĩa cao quý.

Con có thể chọn bất cứ công việc nào mà con yêu thích hay cảm thấy an lạc và hạnh phúc khi con đang đắm mình vào trong đó dù cho nó không đem lại lợi lạc gì về mặt vật chất. Lo lắng là thừa thãi vì tất cả đã được định sẵn. Hãy dấn thân hành động, kiên định bước đi trên con đường đã chọn và vượt qua nỗi sợ. Con có cần thiết phải sợ hãi khi thực hiện một hành động mang ý nghĩa tôn vinh Sự sống không? KHÔNG! Đừng sợ hãi hỡi đứa con của mẹ Thiên nhiên, con đã luôn được che chở và yêu thương, chỉ cần an trú trong sự Hiện hữu, con sẽ nhận thấy phúc lạc đang tràn trề ở bên trong con, ngay lúc này. Hãy điều hướng dục năng cho mục đích khai sáng và tìm ra Sự thật cuối cùng trên con đường Tâm linh thiêng liêng. Một khi con đã thuần hoá được ‘Con ngựa hoang’ dục tính thì nó sẽ là người bạn thân thiết nhất của con. Con có hiểu không?”

“Con đã hiểu. Nhưng nếu như nó quá mạnh mẽ, không chịu khuất phục và khi đó con lại thiếu đi sự kiên nhẫn để chế ngự nó thì phải làm sao? Thầy ơi! Xin hãy nói cho con biết phải làm sao để vượt qua được những thời khắc khó khăn nhất.” Anh không biết tại sao anh lại thay đổi cách xưng hô như vậy.

“Hãy để ý tới dục tính ngay khi nó nổi lên, bản chất của nó hoàn toàn lạc lối nên nếu như bị nó dẫn dắt thì con cũng lạc lối chẳng khác gì. Hãy ý thức trong từng khoảnh khắc đang sống, khi dục tính đang trỗi dậy từ cái Tâm luôn bị canh phòng thì nó sẽ mau chóng lụi tàn. Hãy hít thở thật sâu, chậm rãi và đều đặn, điềm tĩnh quan sát, đừng phản ứng hay tỏ thái độ. Ý thức thường hằng.

Hãy luôn tỉnh giác và nhận biết những suy nghĩ hay cảm xúc vô lối nảy sinh trong tâm trí ngay trong hiện tại, và hãy hiểu chúng chỉ là những phù phiếm và chúng không phải là con, cũng không phải là của con, cứ để chúng qua đi, đừng phân tích hay cố dùng suy nghĩ khác để chống lại. Chỉ cần thấy, biết và buông. Ban đầu có thể khó khăn nhưng rồi sẽ rất dễ dàng như việc con đang hiện hữu, như đang nếm một ngụm cà phê, như đang đắm mình trong hơi thở của Đất Trời, như đang ngửi một bông hoa thơm ngất, như đang lắng nghe giai điệu hoà âm của Vạn vật. Để mọi thứ đến và đi, đừng níu kéo, đừng cưỡng cầu. Hãy biết ơn Tất cả.”

“Con đã hiểu. Nhưng… còn phương pháp thì sao ạ? Con đọc trong cuốn Cẩm nang nhưng không thấy đưa ra một phương pháp cụ thể nào.”

“Thật ra thì chẳng có phương pháp gì cả vì Vô Dục là một lối sống, lối sống thuận Tự nhiên của những bậc Thầy sáng suốt nguyện dùng cuộc đời mình để tôn vinh và lan toả Tình yêu vô hạn. Nhưng nếu con muốn có phương pháp thì ta sẽ nói cho con biết. Đó là hãy tĩnh lặng, ở đây, ngay lúc này, an trú trong hiện tại, trong tình yêu vô bờ của Đấng Yêu Thương mà không gì đánh đổi được.

Một sự Hiện hữu quý giá gấp ngàn lần bạc vàng nhưng không có mấy người nhận ra. Dù cho bao nhiêu cám dỗ của dục vọng hay bất cứ điều kiện nào từ bên ngoài cũng không thể làm lung lay được giây phút hiện tại. Hiện tại vĩnh hằng luôn ở trong từng khoảnh khắc và mang đầy quyền năng, không cần ai bảo vệ hay chở che, không cần ai cố gắng chứng minh hay lớn tiếng bênh vực, luôn cô đơn và thinh lặng song luôn sống động và đủ đầy. Và một khi con đã nếm được vị của quả Giải thoát thì khoái lạc giác quan cũng chỉ còn là hư vị, không đáng quan tâm.”

“Vậy có nghĩa là con không được cưới vợ, sinh con, lập gia đình, phải không Thầy?”

“Con hãy hiểu là con vẫn sẽ yêu và được yêu, vẫn phải sống và sẽ rời bỏ xác thân này vào một ngày nào đó như tất cả mọi người. Nhưng con sẽ không yêu một người chỉ để đạt được khoái lạc cảm xúc hay trốn tránh nỗi cô đơn trong thực tại mà là để hiểu việc yêu là việc hoà hợp của hai con tim, không có rào cản, không còn ràng buộc, không lợi dụng hay kiểm soát, không háo hức hay hờn giận, không ghen tuông hay níu bám, mà chỉ đơn giản là giúp đỡ nhau trong quá trình tiến hóa và phát triển, chấp nhận những khó khăn và thử thách để cùng tìm cách vượt qua.

Đó là một Tình yêu thuần khiết và mang đầy tính sáng tạo, một sự đồng điệu của con tim, một niềm phúc lạc cho tâm hồn, một sự thấu hiểu chỉ thông qua ánh mắt và hành động mà không cần nói thành lời. Một Tình yêu Thiêng liêng, trong đó không có đối tượng nào, tuy hai cá thể nhưng chỉ một tâm hồn, duy nhất Tình yêu là đang hiện hữu.”

“Con đã hiểu. Nhưng còn về lợi ích thì sao ạ? Xin Thầy hãy giảng giải cho con biết thêm về lợi ích cũng như kết quả.”

“Không phải con có thể tập trung làm bất cứ việc gì con muốn mà không bị dục vọng quấy rối đã là một lợi ích hay sao? Không phải con được trở về với bản thể tự nhiên của mình đã là một kết quả tốt lành hay sao? Và không phải con được sống trọn vẹn trong từng giây phút, và nảy sinh Tình yêu với cuộc đời mình đã là ơn phước lớn lao hay sao?
Con sẽ chẳng đạt được điều gì mới mẻ khi con từ bỏ dục vọng, mà là con sẽ lấy lại tất cả sức mạnh sẵn có nhưng từng bị dục vọng che mờ đi. Không cần phải tìm kiếm lợi ích vì khi con muốn có lợi ích trong hành trình quay về bản tính chân thật của mình thì có nghĩa là con chỉ đang cố từ bỏ dục vọng để theo đuổi dục vọng khác, cũng chỉ là gắng công vô ích. Đừng trông chờ thành quả, đừng mong cầu lợi ích cá nhân. Nhớ giữ lấy lời Thầy!”

“Con đã biết mình cần phải làm gì. Cảm ơn Thầy! Con cần phải học hỏi nhiều thêm nữa. Và một lần nữa, xin cho con được hỏi… Thầy là ai? Ít nhất con cũng phải biết là mình đang cảm ơn ai.”

“Ta là con.”


“Cẩm nang Vô Dục, ‘Con ngựa hoang’ dục tính, con đường Tâm linh, Sự thật cuối cùng, Ý thức thường hằng,…” anh đang đứng cạnh cửa sổ phòng mình cố nhớ lại những chi tiết trong cơn mơ nhưng càng cố khơi gợi mọi thứ dường như càng thiếu mạch lạc. Trước đó, lúc trời tờ mờ sáng, bất chợt tỉnh giấc, anh lục tung căn phòng để tìm cuốn “Cẩm nang Vô dục”, một cảm giác chân thật đến nỗi anh chắc chắn là mình đã từng thấy nó ở đâu đó rồi nhưng không tài nào tìm ra, khắp trên Internet cũng chẳng có cuốn sách nào có tựa đề như vậy. “Hay là nó chỉ có trong mơ?” anh ngẫm nghĩ trong lúc đang ngửa cổ, ngước đầu lên cao nhìn ngắm bầu trời; những áng mây trắng đang trôi ngang qua; Mặt trời bắt đầu ló dạng từ phía chân trời đằng Đông xua tan đi màn sương của buổi sớm mai.

Ánh nắng chạm nhẹ vào mái đầu anh, đôi mắt anh, ôm ấp đôi bờ vai và khuôn ngực anh, sưởi ấm cho từng sinh mệnh bên trong cơ thể anh. Trên những tán cây cao, cành lá xum xuê đang vẫy chào ông Mặt trời, ánh nắng chiếu xuyên qua những kẽ lá, lung linh và lấp lánh như những hạt vàng treo lơ lửng giữa không trung. Những chú chim trên những nhánh cây to đang líu lo hát mừng bài ca đón chào bình minh, để khích lệ tinh thần nhau, trước khi thả mình vào trong gió và bắt đầu chuyến phiêu lưu thường nhật. Mọi thứ đang hòa chung nhịp đập với con tim anh.

“Mình đã Nofap được bao lâu rồi? Ba tháng? Nửa năm?…hmm… không nhớ nổi… thôi kệ, cũng không quan trọng lắm.” Anh nhắm mắt lại, thả lỏng cơ thể, hứng lấy một cơn vui đang rơi xuống, mỉm cười. Anh hít một hơi dài, thở ra, chầm chậm và đều đặn. Anh thấy hơi ấm đang phát xuất từ con tim mình. Anh biết mình đang thở, thở là đang còn sống, còn sống để nhảy múa và hát ca hòa vào buổi đại tiệc của Vũ trụ vô biên, đa sắc màu. “Cảm ơn Thầy!” anh chắp tay, cúi đầu, cảm nhận mọi tế bào đang rung lên trong cơ thể, một cảm giác không tên, phúc lạc không tả nỗi.

Tác giả: Quang Lý
Biên tập: THĐP
Photo: Cameron Gray


Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Review] The Game Changers – Bộ phim đã bẻ gãy những định kiến sai lầm về việc ăn chay

0

Đây là một bộ phim chỉ đơn thuần về việc ăn chay nhưng đó đã thuyết phục tôi hoàn toàn trong việc nhìn nhận và thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình. Có thể nói phim đã bẻ gãy toàn bộ định kiến sai lầm về việc ăn chay mà tôi đã từng biết trước đây qua những nghiên cứu khoa học, thí nghiệm lâm sàng và đưa ra nhiều số liệu thực sự. Dưới đây sẽ là những kiến thức, thông điệp truyền tải mà mình đã tổng hợp lại:

1. Việc ăn chay đã ảnh hưởng như thể nào đến với thành tích thể thao của các vận động viên?

  • Thường thì mọi người cứ nghĩ thịt là nguồn cung cấp Đạm chủ yếu. Vâng, đó là định kiến sai lầm lớn nhất vì người ta quên rằng thực vật mới là nguồn gốc của protein, còn các loại gia súc chỉ là vật trung gian. Và nhiều thí nghiệm cho thấy người ăn chay không chỉ dung nạp đủ mà còn nhiều hơn 70% lượng đạm mà họ cần. Đó là chưa nói đến chất lượng protein từ thực vật còn tốt hơn động vật, hạn chế những chứng viêm (gout,…) và giúp cơ thể tái tạo nhanh hơn.
  • Định kiến sai lầm thứ hai khá phổ biến đó là việc cho rằng calo từ protein sẽ tốt hơn là từ carbonhydrat (carb) và nghiên cứu cho rằng khi bạn bỏ qua lượng calo từ carb sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi kinh niên và và thể lực kém.
  • Nhiều dẫn chứng trong phim đã khẳng định rằng khi các VĐV chọn chế độ ăn chay không những chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường khả năng thể chất của họ. Trong đó có Nate Diaz, người đã nhận lời thách đấu của Conor Mcgregor – anh này trước trận đấu có những lời thách thức đối thủ khi xem mình là sư tử (ăn thịt) và xem Nate chỉ là con linh dương (ăn cỏ). Nate đã không màng để tâm và kết quả thì anh đã đấm cho Conor muốn nhừ tử và giành đai, xem ra chưa biết mèo nào cắn mỉu nào nhỉ.
  • Đa phần mọi người thường nghĩ ăn chay sẽ sẽ giúp cho cơ thể dẻo dai và uyển chuyển hơn, nhanh nhẹn hơn, vậy thì còn các anh chàng bự con thì sao? Kendrick Farris đã tự dành cho mình nhiều kỷ lục nâng tạ cấp châu Mỹ và Olympic, và nhiều người hỏi anh tại sao ăn chay lại có thể khỏe đến vậy? Anh chỉ nhẹ nhàng đáp: “Anh có thấy mấy con trâu nó ăn gì không?”

2. Việc ăn chay ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh lý của con người như thế nào?

  • Ngoài việc ăn chay giúp bạn tăng khả năng tập trung cao hơn, thư giãn hơn, nhiều năng lượng tích cực hơn (sức khỏe tinh thần), thì việc ăn nhiều các loại rau củ sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất cho chính bạn, làm giảm nguy cơ trụy tim – do thức ăn từ động vật sẽ dần hình thành các mảng bám ở động mạch vành từ đó hạn chế chức năng lưu thông máu.
  • Và một định kiến rất quen thuộc đó là thịt là thực phẩm dành cho đàn ông đích thực (Real man eat meat). Nhưng tin tôi đi, sau khi xem hết bộ phim, bạn sẽ nhận ra đó là một sai lầm. Qua việc thí nghiệm đã cho thấy được việc ăn rau củ đã giúp các chàng trai tăng khả năng và thời gian cương cứng lên tới 300% trong quá trình ngủ, quả thật là một sự thay đổi kinh ngạc về sức khỏe sinh lý.
  • Thêm một định kiến nữa đã được bẻ gãy khi cánh đàn ông tưởng ăn chay – đặc biệt là ăn đậu phụ – sẽ làm tăng hormon nữ Estrogen và giảm hormon nam Testoteron và họ cho rằng việc ăn thịt mới là quan trọng trong quá trình phát triển cơ. Nhưng sự thực thì ngược lại thông qua nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy đậu nành có chứa nhiều Phytoestrogen (các hợp chất có vẻ giống hormon nữ) lại có tác dụng ngăn chặn việc hấp thụ estrogen của cơ thể. Thêm 1 sự thật thú vị là các thực phẩm đến từ động vật như thịt cá trứng sữa sẽ làm tăng lượng estrogen và giảm testoteron trong cơ thể.
  • Arnold Schawargger là một nhân chứng điển hình khi ông dành gần như cả đời để ăn thịt, nhưng dạo gần đây ông đã chuyển chế độ ăn uống sang thuần thực vật và điều này khiến ông vẫn tươi trẻ, khỏe mạnh khi chuẩn bị bước sang tuổi 70.

3. Việc ăn chay ảnh hưởng tới môi trường sống như thế nào?

  • Đối với những ai đã xem bộ phim Kiss the Ground thì cũng hiểu rõ nền Nông nghiệp có tác động to lớn rất nhiều đến môi trường sống của chúng ta. Và trong bộ phim này còn chỉ rõ hơn khi đưa ra các số liệu thực tế về việc chăn nuôi gia súc chiếm tới 83% diện tích đất nhưng chỉ cung cấp 18% lượng calo trên toàn thế giới. Như điều tôi đã đề cập ở trên, động vật chỉ là vật trung gian và chúng tiêu thụ chất đạm từ thực vật (hạt, ngũ cốc..) gấp 6 lần so với lượng đạm mà chúng sản xuất ra. Nhìn vào các con số thì chúng ta cũng đã hiểu nhân loại đang thích đi đường vòng
  • Bên cạnh đó, việc xât dựng trang trại (động vật, thức ăn cho động vật) là nguyên nhân đi đầu của nạn phá rừng và làm cạn kiệt dần nguồn nước của trái đất. Đó là chưa kể đến lượng chất thải từ các nông trại làm ô nhiễm môi trường như thế nào.

4. Vậy nguyên nhân gì mà loài người lại thích ăn thịt đến vậy?

  • Đầu tiên phải nói đến là sự nhận định sai lầm trong ngành khảo cổ học khi cho rằng tổ tiên loài người chỉ ăn thịt để sinh sống. Đó là vì họ chỉ tìm ra những vật chứng hóa thạch như là xương động vật hoặc các công cụ săn bắt và đưa ra một kết luận khá thiên vị về việc ăn thịt mà lại quên rằng các mảnh xương hay công cụ đó dĩ nhiên sẽ tồn tại rất lâu, trong khi các chứng cứ về việc ăn thực vật lại phân hủy rất nhanh. Và bằng chứng xác thực nhất cho tới thời điểm hiện giờ đó là bộ hàm của chúng ta hiện nay là dùng để ăn rau củ, chứ không phải thịt.
  • Và con người thường cổ xúy cho việc tiêu thụ động vật thông qua các phương tiện truyền thông, họ mượn danh những nghệ sĩ, cầu thủ, người nổi tiếng hay thậm chí các bà mẹ đơn thân để tuyên truyền về việc ăn thịt sẽ “tốt” như thế nào.

5. Tổng kết

  • Đây cũng chỉ là những kiến thức mình góp nhặt và tổng hợp thành một bài review như thế này, tuy nhiên cũng sẽ không tránh được những thiếu sót, nên lời khuyên của mình là các bạn nên tự trải nghiệm bộ phim để có những góc nhìn mới mẻ hơn việc ăn chay không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe cá nhân, mà còn tạo ra những tác động tích cực đến với Trái Đất của chúng ta.
  • Cá nhân mình thì đã hoàn toàn bị thuyết phục và chắc chắn sẽ thay đổi chế độ ăn uống ngay từ hôm nay, còn bạn thì sao?

Tác giả: KOBE


Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP