Xin chia sẻ với các bạn đang quan tâm đến chủ đề kiểm soát dục, lưu tinh (nofap).
Chúng ta hãy cùng nói từ giai đoạn các bạn chưa biết đến nofap là gì, tác hại khi fap ra làm sao.
Thời điểm mà tâm trí các bạn chỉ tập trung hướng vào những hình ảnh kích thích tình dục, tâm trí bạn bị quấn vào những hình ảnh của người khác giới. Lúc này, cách giải toả nhanh chóng và phổ biến nhất là xem porn. Tất nhiên, để giải toả tâm trí và ham muốn của mình các bạn sẽ xả đập, điều đó là điều cũng khá tự nhiên. Nhưng hãy quan sát sự ảnh hưởng khi mình đã thoả mãn.
Đó là chúng ta thèm ngủ, lười vận động, và lờ đờ hơn sau mỗi lần tỉnh dậy. Một điểm đặc biệt của việc thoả mãn ham muốn tình dục là không bao giờ thấy đủ. Một câu nói trích trong sách (Mahabharata và Chí Tôn Ca.)
“Khoái lạc không bao giờ dập tắt được lòng ham muốn nhục dục, cũng như không bao giờ cứ tưới dầu lên lửa mà dập tắt được lửa.”
Vậy là việc thoả mãn là không bao giờ đủ, dù bạn làm một mình, có bạn tình, hay có vợ.
Nhìn theo góc độ khoa học thì khi hưng phấn não tiết ra một số chất gây hưng phấn như Oxytocin, Endorphin, Serotonin. Điều này gây ra một chứng nghiện về mặt vật lý, khi chúng ta phụ thuộc vào hoạt động tình dục để cảm thấy được thoả mãn.
Về lâu dài thì các bạn đã biết tác hại của việc fap và sinh hoạt tình dục quá độ nên mới quan tâm đến nofap, tôi nói ngắn gọn tác hại ở đây:
Nó làm các bạn không phát triển được những mảng khác lành mạnh hơn trong đời sống của mình.
Tôi muốn nói những gì mang tính khoa học vì nó trực quan và gần gũi hơn là chúng ta hướng tới góc nhìn tâm linh. Còn tất nhiên khi chúng ta tin và hướng góc nhìn của mình sang góc độ đó thì càng thêm đa chiều.
Vậy vấn đề ở đây là làm thế nào để dừng quan hệ tình dục, hay Nofap mà chúng ta không rơi vào trạng thái “kìm nén, ức chế”? Đó là sự ức chế năng lượng bản năng tự nhiên.
Chúng ta cần hiểu bản năng tự nhiên của chúng ta đặc biệt là nam giới, đó là sự cho đi, khi hiểu đặc tính này các bạn sẽ biết tại sao chúng ta lại thích chinh phục, chinh phục những gì mới lạ bên ngoài, tuỳ thuộc sở thích cá nhân.
Và chính những hocmon hạnh phúc của chúng ta được sản sinh khi chúng ta kết nối với những hoạt động thường ngày một cách lành mạnh mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ và tinh thần. Vd: Tập thể dục sản sinh ra Endorphin, chơi với động vật sản sinh ra Serotonin, cười và kết nối với người thân ra đình sản sinh ra Oxytocin.
Về cơ bản là những hoạt động đó đều không bào mòn năng lượng của chúng ta, mà giúp chúng ta xây dựng đời sống, và tận hưởng được cảm giác hạnh phúc. Điều đó cũng không có nghĩa là chúng ta rời xa hoạt động tình dục. Chỉ có điều tâm trí của các bạn đang hướng tới đời sống như thế nào. Và những hoạt động thường ngày của các bạn có mang tính xây dựng không.
Nếu chúng ta xem porn và fap thì rõ ràng đây là một hành động tự thoả mãn cá nhân, không có tính xây dựng, chia sẻ. Và về lâu dài các bạn sẽ không còn thấy cần thiết phải tham gia vào những hoạt động sống khác, để có được những hoá chất hạnh phúc. Các bạn chỉ cần ngồi trong phòng riêng và có một cái smartphone vậy là đủ. Đó chính là sự mất kết nối. Năng lượng không được sinh ra và phát triển. Nó bị bào mòn.
Năng lượng được chuyển tải và nuôi dưỡng, thì nó có ích về lâu dài.
Cách đơn giản để tâm trí chúng ta không bị cuốn vào những thói quen bào mòn tinh tuý của bản thân là chúng ta cần có mục đích rõ ràng. Khi đó mọi năng lượng sống của các bạn sẽ tập trung vào mục tiêu, và đó chính là yếu tố của những bậc vĩ nhân. Khi họ có một sứ mệnh và hoài bão đặt lên hàng đầu, thì năng lượng của họ sẽ không hướng vào dục, không hướng vào việc thoả mãn cái tôi.
Mỗi ngày khi thức dậy các bạn luôn tự hỏi mình mỗi giây mỗi phút, tôi có thể làm gì để giúp cho cuộc sống của tôi tốt hơn, và những người xunh quanh tôi được tốt hơn, được lợi ích gì từ tôi. Từ đó năng lượng sẽ trôi chảy, và các bạn sẽ thấy việc quan tâm đến sự thoả mãn không còn nữa.
Không có con đập nào bị ứ đọng để các bạn phải tìm cách xả ra. Khi chúng ta có gia đình, có vợ, có con. Chúng ta sẽ có trách nhiệm với năng lượng sống của mình, và sử dụng nó sao cho phù hợp.
Việc cai fap vốn dĩ không phải cực hình, mà nó chỉ đơn thuần là hướng sự chú ý của các bạn vào những vấn đề quan trọng hơn. Ví dụ đơn giản như khi nhìn thấy căn phòng quá bừa bộn, thay vì xem porn xả và đi ngủ, thì các bạn dùng năng lượng của mình dọn phòng. Sau đó bạn tận hưởng cảm giác phòng sạch sẽ, sáng bóng, thơm phức, không mùi mẽ, mở cửa sổ phòng và đón ánh năng chiếu vào. Tự khắc hocmon Endorphine sẽ sản sinh, bạn sẽ thấy mãn nguyện, đó là phần thưởng cho bạn. Chẳng Thượng Đế nào xuống ban thưởng cho các bạn cả. Các bạn chính là người quyết định cuộc sống của mình như thế nào.
Giờ thì tôi nghĩ việc đơn giản chúng ta làm mỗi ngày là làm sao để bản thân được tốt hơn, đọc thêm được một quyển sách mới, học thêm được kỹ năng gì đó mà bạn đang thích, bạn làm được một cái gì đó, v.v.. theo cá nhân tôi đó là cách chuyển hoá năng lượng dục hữu hiệu nhất.
Đừng bị ám ảnh rằng, tôi phải nofap đủ lâu để trở thành cái gì đó. Bạn trở thành cái gì đó khi bạn làm việc, lao động, chứ không phải nằm trong tư tưởng, và những con chữ viết ra. Nó nằm ở hành động, và cách mà bạn sắp xếp công việc một ngày của mình. Trong đó nó không có hoạt động xem porn và fap nữa, chỉ đơn giản thế thôi.
Chia sẻ cũng đã dài cảm ơn các bạn đã đọc, hãy nói ra quan điểm của bạn và chúng ta cùng nhau trao đổi nhé.
Tác giả: Tú Nguyễn
Biên tập: THĐP
Photo: Juan Cruz Mountford | Unsplash
⭐ THĐP Discord invite link (join free) ➡️ https://discord.gg/XEbxpmMPyz
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX
🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP
