13.6 C
Da Lat
Thứ Năm, 15 Tháng 1, 2026

PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Triết Học Đường Phố - PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Trang chủ Blog Trang 65

[THĐP Translation™] 24 nghiên cứu khoa học về (sự hấp thụ) tinh dịch và thủ dâm

Prana
-
2
[THĐP Translation™] 24 nghiên cứu khoa học về (sự hấp thụ) tinh dịch và thủ dâm

[Bài dịch đã được đăng trong tạp chí Aloha volume 15, đặt mua Aloha tại bit.ly/THDPmembership]

Các hợp chất trong tinh dịch

• Tinh dịch chứa một lượng Choline quan trọng, là tiền chất của Acetylcholine. Nó đóng một vai trò thiết yếu trong sự tỉnh táo, chú ý, học tập và trí nhớ. (Nguồn)
• Các nghiên cứu (1) (2) chứng minh rằng tinh dịch có chứa Testosterone.
• Tinh dịch có lượng DOPA đáng kể, là tiền chất của Dopamine. Nó cũng chứa Adrenaline và oxycontin.
• Kẽm (Zinc), Ma-giê (Magnesium) và Can-xi (Calcium). (Nguồn)

Hấp thụ tinh dịch

Một điều được coi là bình thường rằng mọi người nên xuất tinh thường xuyên vì hầu hết mọi người tin rằng cơ thể không thể hấp thụ nó và nó nên được xuất ra. Nhưng điều này là sai.

“Tuy nhiên, mặc dù chúng có thể tồn tại ở đó trong một thời gian khá dài trong cơ thể nam giới, một phần nhỏ tinh trùng được tạo ra không bao giờ được xuất tinh. Thay vào đó, chúng sẽ lão hóa và bị phân rã (broken down). Và tất nhiên tất cả những thứ bạn nạp vào cơ thể, khói thuốc lá, các chất độc và các thứ khác sẽ có nguy cơ làm hư hại tinh trùng. Vì vậy chúng có một khoảng thời gian tái chế. Và tinh trùng đã đạt đến ngày “xuất chuồng” bị phân rã theo cách tương tự như các tế bào máu bị phân rã. Và về cơ bản, bất kỳ chất dinh dưỡng nào trong tinh trùng sẽ được tái chế trở lại bên trong cơ thể, và tinh trùng mới sẽ được sản xuất để bù đắp cho sự thiếu hụt đó.” (Nguồn)

Những nghiên cứu đáng tin cậy khác chứng minh sự hấp thụ tinh dịch

• “Cơ thể hấp thụ các tế bào tinh trùng không được sử dụng như bình thường — Cho dù bạn đã thắt ống dẫn tinh hay không.” (Nguồn)
• “Cơ thể hấp thụ tinh trùng khi bạn không xuất tinh. Tinh trùng không thể tích tụ trong bìu và cũng không làm cho bìu bị vỡ (vì tích tụ quá nhiều) hoặc gây hại cho cơ thể dưới bất kỳ hình thức nào.” (Nguồn)
• “Các kết quả được đề cập ở trên chỉ ra rằng túi tinh có cả hai khả năng, đó là sự hấp thụ và sự bài tiết.” (Nguồn)

Kết luận: Tinh dịch được tái hấp thụ vào máu. Bạn sẽ được hưởng lợi từ nó, đặc biệt là vì nó có chứa các hợp chất quan trọng (được đề cập ở trên).

Lợi ích của tinh dịch đối với cơ thể

• Spermidine làm chậm sự lão hóa ở người.
• Phụ nữ tiếp xúc với tinh dịch thực hiện tốt hơn các nhiệm vụ tập trung và nhận thức. [Một nghiên cứu của Gordon Gallup và Rebecca Burch trong một cuốn sách có tên Bách khoa toàn thư về thực phẩm tăng cường trí tuệ, Thuốc và Các chất dinh dưỡng (Encyclopedia of Mind Enhancing Foods, Drugs and Nutritional Substances), tái bản lần 2 (Phiên bản sửa đổi và mở rộng này chứa hơn 1000 mục, bao gồm tất cả mọi thứ từ thực phẩm thông thường hàng ngày đến các nghiên cứu mới nhất trong ngành di truyền)]
• Nghiên cứu chứng minh rằng âm đạo có thể hấp thụ tinh dịch.
• Nghiên cứu chứng minh rằng khi phụ nữ quan hệ tình dục mà không sử dụng bao cao su có tác dụng chống trầm cảm.
• Spermidine (có thể tìm thấy trong tinh dịch và trong não) kích thích mọc tóc.
• Spermidine, spermine và putrescine cũng có thể được tìm thấy trong não người.

Nghiên cứu nội tiết tố (hormone)

• Cực khoái (orgasm) làm tăng Prolactin và cực khoái cũng làm giảm mật độ Androgen. (Nguồn)
• Không orgasm trong 3 tuần làm tăng Testosterone.
• Nghiên cứu nổi tiếng về một tuần kiêng cử của người Trung Quốc (Lưu ý: Mặc dù nó trở lại mức bình thường sau khi testosterone tăng lên mức đỉnh điểm, hãy nhớ rằng các thụ thể Androgen cũng trở nên nhạy cảm hơn.)
• Thủ dâm thường xuyên làm tăng thụ thể Estrogen.

Nghiên cứu về sự tuyệt dục (Celibacy)

• “Các rủi ro của bất kỳ rối loạn Trục I suốt đời và năm trước, bất kỳ rối loạn vì sử dụng chất gây nghiện suốt đời và năm trước, rối loạn sử dụng rượu suốt đời, rối loạn lạm dụng rượu suốt đời và năm trước, lệ thuộc Nicotine suốt đời, rối loạn sử dụng thuốc suốt đời và rối loạn lạm dụng thuốc suốt đời thấp hơn đáng kể đối với những người kiêng quan hệ tình dục so với những người không kiêng.” [Nghiên cứu về kiêng cử cả đời và không kiêng (ảnh hưởng sức khỏe cụ thể)]

• “Để nghiên cứu vai trò khả dĩ của lối sống độc thân về nguyên nhân của ung thư tuyến tiền liệt, các phân tích về tỷ lệ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt và các nơi khác trung bình hàng năm trong nhóm của 6226 linh mục Công giáo La Mã ở bang New York từ năm 1965 đến năm 1977 đã được tiến hành. Giấy chứng tử của 1006 (95%) linh mục đã được xem xét. Trong số 156 trường hợp tử vong này là do các khối u ác tính. Các giáo sĩ có tỷ lệ tử vong thấp hơn 15% cho tất cả các nguyên nhân tử vong và 30% cho tỷ lệ tử vong do ung thư, theo kiểu tử vong được đưa ra của nam giới da trắng ở New York ở độ tuổi tương đương. 12 cái chết vì ung thư tuyến tiền liệt đã được quan sát trong khi 19.8 được dự đoán. Điều này cho thấy con số tử vong ít hơn đáng kể so với dân số không độc thân nói chung. Tỷ lệ tử vong thấp hơn cũng được tìm thấy đối với các bệnh ung thư phổi, trực tràng và dạ dày.” (Nghiên cứu về tử vong và các linh mục thực hành tuyệt dục)

Thông tin thú vị

• Thủ dâm làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
• Tế bào tinh trùng được tạo ra từ tủy xương.
• Tinh dịch có khả năng điều chỉnh gen và hành vi của phụ nữ.

Kết luận cá nhân

Tôi đã đề cập đến một số nghiên cứu ở trên rằng tinh dịch có tác dụng tích cực cho cơ thể. Mặc dù người ta không chứng minh rằng những lợi ích đó xảy ra khi cơ thể nam giới tái hấp thụ tinh dịch (đơn giản là ta có thể tự hiểu hoặc tự trải nghiệm) nhưng nó đã được chứng minh rằng cơ thể nam giới có thể hấp thụ tinh dịch nếu bạn kiêng cử các hoạt động tình dục. Vì vậy, những gì tôi muốn nói là hợp lý; nếu phụ nữ nhận được lợi ích, nam giới cũng vậy.

Biên soạn: ThatComplexGuy
Biên dịch: Trần Đình Quân
Hiệu đính: Prana

📌 Volume 1, 2, 3 Free! (Click here)

📌 Mời Triết Học Đường Phố và các tác giả một ly cafe ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

  1. Chuyển tiền qua ngân hàng Việt Nam
    Người nhận: Vũ Thanh Hòa
    Ngân hàng Vietcombank chi nhánh Thành Công, Hà Nội
    Số TK: 0451000409314
  2. Chuyển tiền qua Paypal
    Người nhận: Huy Nguyen
    Địa chỉ: https://paypal.me/huythdp

📌 Tham gia viết bài cùng Triết Học Đường Phố, bài viết nổi bật sẽ có nhuận bút/tip. ➡️ http://bit.ly/2KTJCN2

Tiềm năng vô hạn của con người

Vũ Thanh Hòa
-
0
Tiềm năng vô hạn của con người

Không phải ai cũng biết rằng tất cả con người đều có một tiềm năng vĩ đại bên trong chính mình. Nó chưa được khai phá một khi vẫn còn nằm sâu dưới lớp băng của sự vô thức. Khi tiềm năng này được châm ngòi bởi ý thức, nó sẽ trở thành một năng lực vô biên.

Thứ tiềm năng đó gọi là năng lượng ở trạng thái nghỉ. Hay theo cách nói quen thuộc hơn, nó chính là sự điềm tĩnh, thinh lặng, thứ mà chúng ta xem thường. Tư duy phần đông của con người khi nói về năng lượng đó là sự chuyển động, rung động hay tỏa phát. Nhưng tất cả chúng chỉ là sự phản ánh, biểu lộ của một thứ năng lượng vĩ đại hơn. Nó tĩnh lặng nhưng luôn sẵn sàng, bình yên nhưng đầy mãnh lực. Tiến sĩ David Hawkins (một bậc thầy tâm linh, nổi tiếng với thang đo tâm thức Hawkins) gọi nó là sức mạnh (power) và năng lượng rung động còn lại là sức lực (force).

“Sức mạnh được liên kết với thứ hỗ trợ tầm quan trọng của cuộc sống… Sức mạnh thu hút những gì thăng hoa, vinh quang và cao thượng. Sức lực phải luôn được biện minh, trong khi sức mạnh không cần sự biện minh. Sức lực liên kết với một phần, trong khi sức mạnh liên kết với cái toàn thể… Bởi vì sức lực tự động tạo ra lực đối kháng, tác động của nó bị giới hạn bởi định nghĩa. Chúng ta có thể nói rằng sức lực là một sự chuyển động. Nó đi từ đây sang đó (hoặc cố gắng) chống lại sự đối lập. Mặt khác, sức mạnh thì tĩnh lặng. Nó giống như một trường đứng yên không di chuyển. Chẳng hạn, bản thân trọng lực không di chuyển chống lại bất cứ thứ gì. Sức mạnh của nó di chuyển tất cả các vật thể bên trong trường của nó, nhưng bản thân trọng lực không di chuyển.”

Sức lực là cốc nước đã đổ, còn sức mạnh là cốc nước đang đứng yên và còn nguyên vẹn. Đa phần loài người chạy theo cái cốc đã đổ và rơi vào trạng thái tiêu cực của sự sa sút năng lượng như tội lỗi, nuối tiếc, buồn đau, giận dữ, thèm khát, gồng lên để sống và làm việc. Trong khi thứ họ đang vẫn có là cái cốc đầy – bình an, trù phú, yêu thương, thông tuệ, dễ dàng sống, thì không được nhìn ra hay bị từ chối để nhìn ra. Vì việc này đòi hỏi một sự tĩnh lặng và khiêm nhường, thứ không được xây dựng trong quán tính sống của con người.

Ngoài ra, đặc điểm của sức mạnh còn được liên hệ với những gì Bruce Lee (Lý Tiểu Long) mô tả về Triệt Quyền Đạo:

“Không căng thẳng nhưng sẵn sàng.
Không suy nghĩ nhưng cũng không mơ màng.
Phóng thích khỏi cảm giác giam cầm khó chịu.
Sống toàn bộ và lặng lẽ, ý thức và tỉnh táo, sẵn sàng cho bất kỳ điều gì có thể xảy đến.”

Có một số khái niệm khác để nói về cội nguồn năng lượng vô tận này, đó là năng lượng điểm 0 (zero point energy). Lão Tử gọi nó là Đạo, Phật gọi nó là Niết bàn. Ở đây, số 0 không có nghĩa là không có gì, mà là tiềm năng có thể có bất kỳ thứ gì. Khi chạm vào năng lượng ở trạng thái nghỉ hay sống bằng sự điềm tĩnh an bình, chúng ta chạm vào khả năng có thể trở thành mọi thứ, có thể làm mọi thứ, dùng ít nỗ lực nhất nhưng đạt hiệu quả cao nhất. Đây chính là vùng trời tự do tuyệt đối của con người và là nơi ta dám lựa chọn những điều vĩ đại để sống.

“Biểu hiện vĩ đại nhất của sức mạnh là sự trầm tĩnh. Hiếu động là dễ dàng. Buông dây cương ra thì con ngựa sẽ bị mất kiểm soát. Ai cũng có thể làm thế, nhưng người có thể kiềm chế được một con ngựa đang cắm đầu chạy là một người mạnh. Cái nào đòi hỏi nhiều sức mạnh hơn: buông thả hay kiềm chế? Người trầm tĩnh không phải là một người nhạt nhẽo. Đừng nhầm lẫn Hiền tính (Sattva) với nhạt nhẽo hay lười biếng. Người trầm tĩnh là người kiểm soát được những làn sóng tâm trí. Động là biểu hiện của sức mạnh cấp thấp; tĩnh là cấp cao.” — Vivekananda

Đa phần con người không thể nhớ lại được cội nguồn sức mạnh cấp cao vì chúng ta không đủ tĩnh lặng và điềm đạm, hay không đủ kiên trì để rèn luyện những phẩm hạnh đó. Con người luôn bị kéo trôi theo ngoại cảnh, cơ thể và tâm trí không được ý thức nên luôn nháo nhác không yên như một con khỉ đu cành. Trong khi, để hiệp nhất với sức mạnh vô tận, chúng ta phải trở thành một thứ vô tận tương đương – sự bình thản.

Một trong những phương pháp cổ xưa và truyền thống nhất để kết nối với sức mạnh vô biên này đó là thiền định. Bằng việc duy trì thói quen thực hành thiền mỗi ngày, bạn mới có khả năng làm chủ tâm trí, sống ở một tần số thanh bình, êm an.

Có một thực tế là con người hiện nay đang bị đầu độc bởi vật chất, bởi định hướng ra ngoài thế giới hữu hình, sống theo sự thúc đẩy sợ hãi của tâm trí chứ không phải sự hiểu biết của tâm hồn. Chúng ta đang đi ngược lại con đường dẫn tới sức mạnh chân thực duy nhất. Việc xa rời những giá trị tinh thần, coi thường đạo lý, không dám dấn thân sống hay thực hành thiền định là nguyên nhân khiến con người càng trở nên đau khổ, yếu đuối và thoái hóa nhiều hơn.

Duy nhất một thứ thuốc có thể chữa lành cho loài người, cho Trái đất đó là sự thức tỉnh, là sự tiếp xúc với cội nguồn năng lượng vô tận được biểu hiện trong sự bình an và điềm tĩnh của nội tâm. Ở đó có tất cả những gì tuyệt vời nhất mà chúng ta đang thiếu thốn – sinh lực, sự tỉnh táo, lòng nhân ái, khả năng tự chủ và trí thông tuệ. Ở đó, con người sẽ tìm thấy bản chất chân thực của chính mình và đi ra khỏi mọi sự khổ đau yếu đuối.

Và để hiện thực hóa được điều này, mỗi chúng ta đều phải dấn thân, phải bắt tay vào thực hành, thực chứng những thông điệp. Hãy thiền định mỗi ngày, hãy xỏ giày vào và chạy bộ. Đừng nói nhiều, không “nếu” hay “nhưng” gì cả. Sự dũng cảm thực hành là một trong những biểu hiện chân chính của tiềm năng đích thực bên trong. Chỉ sức mạnh đó mới có thể nếm trải những giới hạn và tổn thương mà không bị hề hấn, và cũng chỉ nó mới có khả năng hiểu được đâu là ngọt lành và vô hạn mà không cần nỗ lực. Hãy bắt đầu sống lại với tiềm năng vô hạn của chính mình, hỡi những người bạn.

Tác giả: Hòa Taro
Ảnh: freddie marriage/Unsplash

📌 Volume 1, 2, 3 Free! (Click here)

📌 Mời Triết Học Đường Phố và các tác giả một ly cafe ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

  1. Chuyển tiền qua ngân hàng Việt Nam
    Người nhận: Vũ Thanh Hòa
    Ngân hàng Vietcombank chi nhánh Thành Công, Hà Nội
    Số TK: 0451000409314
  2. Chuyển tiền qua Paypal
    Người nhận: Huy Nguyen
    Địa chỉ: https://paypal.me/huythdp

📌 Tham gia viết bài cùng Triết Học Đường Phố, bài viết nổi bật sẽ có nhuận bút/tip. ➡️ http://bit.ly/2KTJCN2

Những người đọc sách sống lâu hơn những người không đọc

Triết Học Đường Phố
-
0
Những người đọc sách sống lâu hơn những người không đọc

thdp translation 3

📌 Bài dịch đã được đăng tải trong tạp chí Aloha volume 10. 

Lợi ích của việc đọc sách nên được đánh giá đúng mức, ngay cả khi đề cập đến khả năng làm tăng tuổi thọ. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng đọc sách mang lại những mặt tích cực về nhận thức giúp người đọc sống lâu hơn.

Mừng vui lên những con mọt sách! Theo một nghiên cứu mới trên tạp chí Social Science and Medicine đã khám phá ra rằng những người đọc sách thường sống lâu hơn so với những người không có thói quen này.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Yale đã khảo sát 3,635 người trên 50 tuổi về thói quen đọc sách của họ. Từ dữ liệu có được, những người này được chia thành 3 nhóm: nhóm không đọc, nhóm đọc ít hơn 3.5 giờ một tuần, nhóm đọc nhiều hơn 3.5 giờ một tuần. Các nhóm này tiếp tục được theo dõi và thu thập thông tin trong vòng 12 năm. Những người đọc nhiều nhất là những phụ nữ có trình độ đại học trong nhóm có thu nhập cao hơn.

Trong suốt quá trình nghiên cứu, một kết quả luôn được tìm thấy rằng cả hai nhóm đọc sách đều sống lâu hơn so với nhóm còn lại. Những người đọc trên 3.5 giờ một tuần sống nhiều hơn 23 tháng so với những người không đọc gì cả. Sự gia tăng về mặt tuổi thọ là như nhau ở những người đọc sách, bất kể các yếu tố như “giới tính, tài chính, giáo dục hay sức khỏe.” Tính ra là tỉ lệ tử vong được giảm 20% – được tạo ra từ một hoạt động ngồi yên. Một con số không hề nhỏ, và là một cách rất dễ dàng để cải thiện chất lượng cuộc sống dành cho những người trên 50 tuổi.

980x
Figure 1: Social Science and Medicine

Kết quả còn khả quan hơn nữa. “So với những người không đọc, nhóm người giữ được thói quen này có thêm 4 tháng tuổi thọ ở độ tuổi mà 20% những người bằng tuổi họ đã qua đời. Thêm vào đó, tỷ lệ tử vong cũng giảm đi 20% trong 12 năm theo dõi.” Các tác giả nghiên cứu tiếp tục:

“Hơn nữa, các phân tích của chúng tôi cho thấy rằng đọc sách ở bất kì mức độ nào cũng giúp cho người đọc sống lâu hơn đáng kể so với việc đọc báo định kỳ. Đây là một kết quả hoàn toàn mới, khi các nghiên cứu trước đây đều không so sánh các dạng tài liệu đọc; điều này chỉ ra rằng đọc sách, chứ không phải việc đọc báo thông thường, mới chính là yếu tố giúp người đọc sống lâu hơn.”

Nguyên nhân để lý giải điều trên là vì việc đọc khiến người đọc vận dụng khả năng nhận thức nhiều hơn. So với nhóm không đọc, xuất phát điểm của cả hai nhóm là như nhau; nhóm đọc sách chỉ đơn thuần rèn luyện khả năng này nhiều hơn trong quá trình đọc của họ. Tác giả nghiên cứu cho rằng: “Kết quả này gợi ý rằng việc đọc mang lại lợi thế sinh tồn nhờ vào bản chất của việc giữ được thói quen giúp duy trì tình trạng nhận thức.”

Như tất cả những người yêu sách đều biết, đọc sách bao gồm hai quá trình nhận thức chính: đọc sâu và kết nối cảm xúc. Đọc sâu là quá trình diễn ra chậm rãi nơi người đọc bắt đầu tìm hiểu nội dung quyển sách trong chính bối cảnh của nó và trong bối cảnh của thế giới bên ngoài. Kết nối cảm xúc là khi mà người đọc đồng cảm với các nhân vật và điều đó mang lại những nhận thức xã hội và trí tuệ xúc cảm nơi người đọc. Những quá trình nhận thức này được đề cập bởi đội ngũ của Yale và được dùng làm thước đo cho bài nghiên cứu này. Trong khi những quá trình trên rõ ràng đem đến những lợi thế sinh tồn, theo nghiên cứu, “các hành vi sức khỏe lành mạnh và việc giảm thiểu stress cũng có thể góp phần lý giải quá trình này.” Dù sao đi nữa, những lợi ích về mặt nhận thức là có thật, như nhà văn Nicholas Sparr giải thích trong video này.

Tất cả dữ liệu đều được tự báo cáo thông qua khảo sát trên điện thoại và không tính đến trường hợp sách điện tử (ebooks), nhưng đó vẫn là một con số đáng khích lệ. Thật sự chẳng có khuyết điểm nào trong việc đọc sách ngoại trừ thời gian dành cho hoạt động này. Thế nhưng, nếu bạn chưa cảm thấy thuyết phục và vẫn muốn nghe John Green giảng giải về văn học thay vì tự đọc những cuốn sách kinh điển, thì Jeffrey Brenzel – nhà triết học và là hiệu trưởng trường Đại học Yale – sẽ chỉ ra thêm 5 lợi ích của việc đọc qua video này.

Chúc bạn đọc sách vui vẻ!

Tác giả: Laurie Vazquez
Biên dịch: Mai Nguyen
Hiệu đính: Prana

[THĐP Translation™] Tôi đã thay đổi như thế nào từ Mike Tyson thành Mr. Bean vì thủ dâm

Triết Học Đường Phố
-
1
[THĐP Translation™] Tôi đã thay đổi như thế nào từ Mike Tyson thành Mr. Bean vì thủ dâm

thdp translation 3

📌 Bài dịch đã được đăng tải trong tạp chí Aloha volume 10. Mua membership để đọc tạp chí Aloha đang giảm giá 25% ➡️ http://bit.ly/THDPmembership

Chào mọi người. Đây là câu chuyện về quá trình trở thành một tên loser (kẻ thất bại) trong đời vì thói quen thủ dâm xấu xa. Tôi được sinh ra là một đứa bé to xác, mọi người đều nghĩ sau này tôi sẽ cao tới 6 feet (≈ 183 cm), đô con và mạnh mẽ, bởi vì bố tôi cũng rất cao to. Ngay khi tôi còn nhỏ, tôi đã mạnh hơn những đứa trẻ tôi chơi cùng.

Có lần lúc tôi học lớp 4, tôi lấy một cục tẩy của đứa bạn trong lớp, nắm chặt nó trong tay. Cu cậu đó và 5 đứa bạn của nó đã cố hết sức mở tay tôi ra nhưng vẫn thất bại thê thảm. Tôi nắm tay chặt tới mức 6 đứa nó kết hợp lại cũng không thắng được sức mạnh của tôi. Mọi người thường gọi tôi là Người Sắt và tôi đã cảm thấy rất tự hào về chuyện này. Tôi đã từng vô địch môn vật tay cho tới khi tôi học lớp 9.

Mọi thứ đã trôi qua tốt đẹp, tôi sống một cuộc sống vui vẻ và tất cả con gái đều thích tôi. Khi tôi học tới lớp 6 tôi bắt đầu thói quen thủ dâm mà không biết gì về tác hại của nó. Những ngày còn nhỏ đó khi thủ dâm cơ thể vẫn chưa xuất ra tinh dịch, nhưng tôi khoái cái cảm giác nó mang lại. Tôi đã tiếp tục thói hư tật xấu này bởi vì vào thời gian đầu tôi vẫn chưa thấy có ảnh hưởng tiêu cực nào lên cơ thể hay tâm trí. Tôi chắc rằng nhiều người trong số các bạn cũng đã tiếp tục thủ dâm bởi vì nó đã không gây ra ảnh hưởng tiêu cực vào ban đầu, và sau đó bạn tiếp tục hành vi này những năm sau bởi vì bạn đã bị nghiện thủ dâm sau nhiều năm. Tôi mới phát hiện ra rằng thủ dâm chỉ gây ra hậu quả tiêu cực sau 4 hoặc 5 năm liên tục thực hiện thói quen.

Khi tôi học tới lớp 9, tôi đã đoạt được huy chương vàng cấp tỉnh trong môn chạy đua 100 mét, và mọi người đã nghĩ rằng tôi có thể đoạt giải cấp quốc gia luôn. Có 2 tháng nghỉ ngơi luyện tập giữ kì thi cấp tỉnh và cấp quốc gia, và trong khoảng thời gian đó tôi đã bắt đầu để ý thấy những ảnh hưởng tiêu cực trong cơ thể mình. Mộng tinh bắt đầu xuất hiện và tôi đã không thể tập trung trong những buổi tập vì mức năng lượng suy giảm. Vào thời điểm này, vì tôi đã thủ dâm từ lớp 6, tôi dậy thì sớm hơn nhiều so với các bạn khác. Tôi cao 1m7 và rất đô con khi tôi chiến thắng cuộc đua 100m cấp tỉnh. Mọi người đều bảo rằng tôi trông giống Mike Tyson vì cổ tôi khá rộng, vai to, tay to. Khi cuộc thi chạy đua cấp quốc gia diễn ra tôi thua thê thảm và đã không biết lý do tại sao. Tôi đã nghĩ rằng là vì thủ dâm, nhưng không biết sao tôi đã tự thuyết phục chính mình rằng nó không phải tại thủ dâm mà là một lý do nào đó khác.

Khi tôi học tới lớp 12, tôi chỉ cao hơn được 2.7cm, trong 3 năm. Trong khi những người bạn của tôi không thủ dâm và thấp hơn tôi nhiều trước đây lại cao hơn tôi vào năm học lớp 12. Tôi đã không còn là đứa mạnh nhất hay đứa đáng sợ nhất. Mặt tôi nổi đầy mụn trong những năm này và hầu như tất cả con gái không còn hứng thú với tôi nữa, bọn nó kiểu như kinh tởm mỗi khi thấy tôi. Tôi trở nên yếu đuối, kém tự tin, ngại ngần và sợ sệt khi tương tác với con gái. Tôi còn bị hội chứng social anxiety (rối loạn lo âu xã hội) và thần kinh bị yếu hơn dẫn tới hiện tượng run tay. Tôi còn thường xuyên bị đau lưng.

Khi tôi lên tới đại học thì càng ngày tôi càng gầy ốm yếu đuối hơn, và tôi bắt đầu trông giống như Mr. Bean và một thằng ngốc. Hệ miễn nhiễm của tôi suy giảm và tôi liên tục bị cảm, sốt. Da dẻ thì không còn hồng hào, nó bị khô đi, mất độ đàn hồi và trở nên mỏng manh hơn, không còn săn chắc như trước nữa. Tóc tôi bắt đầu rụng nhiều. Tôi đã tìm hiểu ra rằng tôi bị những triệu chứng này là do tôi đã mất đi quá nhiều chất can-xi trong nhiều năm liên tiếp thủ dâm. Tôi còn bị căn bệnh giãn tĩnh mạch tinh (varicocele), và dương vật của tôi trở nên nhỏ hơn vì các mạch máu đã bị tổn thương nghiêm trọng. Trí nhớ cũng giảm sút. Tôi đã từng là một trong những học sinh có đầu óc nhạy bén nhất trong lớp. Giờ thì tôi thấy rất khó khăn để ghi nhớ chuyện gì. Tôi còn bị trầm cảm và những chứng bệnh lo âu khác. Tôi luôn cảm thấy bực bội, và rất dễ nổi nóng. Dễ bực dọc là một trong những kết quả của một hệ thần kinh yếu, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương yếu. Ngoài ra tôi còn bị mất luôn động lực để làm việc, theo đuổi đam mê, và hầu như lúc nào cũng thấy mệt mỏi.

Làm ơn làm phước hãy dừng lại hành vi thủ dâm xấu xa này. Nó sẽ phá hủy cuộc đời bạn hoàn toàn, như tôi đã bị. Phát hiện ra nofap và tiết tinh (semen retention) sớm chừng nào thì cuộc đời bạn sẽ tốt hơn chừng nấy. Hơn nữa, đừng tin vào mấy ông bác sĩ Tây y cứ luôn miệng bảo rằng thủ dâm là không có hại thậm chí nếu bạn có thực hiện mỗi ngày. Tôi đã từng tin vào những ông bác sĩ này và đã tự thuyết phục bản thân rằng thủ dâm là tốt, thậm chí sau khi đã thấy những hậu quả xấu cho cơ thể mình. Thậm chí những loại thuốc bổ tốt nhất cũng sẽ không giúp bạn phục hồi, bởi vì bạn đang thường xuyên đánh mất đi thứ chất lỏng quý giá nhất trong cơ thể: tinh dịch, thông qua thủ dâm.

Chúc các bạn may mắn tiếp tục đi trên cuộc hành trình nofap, và tôi hy vọng rằng câu chuyện của mình đã cho mọi người thấy được một ví dụ vì sao không nên thủ dâm. Cám ơn bạn đã đọc bài viết này.

Tác giả: IndianMystic
Biên dịch: In Ra
Hiệu đính: Prana

📌 Volume 1, 2, 3 Free! (Click here)

📌 Mời Triết Học Đường Phố và các tác giả một ly cafe ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

  1. Chuyển tiền qua ngân hàng Việt Nam
    Người nhận: Vũ Thanh Hòa
    Ngân hàng Vietcombank chi nhánh Thành Công, Hà Nội
    Số TK: 0451000409314
  2. Chuyển tiền qua Paypal
    Người nhận: Huy Nguyen
    Địa chỉ: https://paypal.me/huythdp

📌 Tham gia viết bài cùng Triết Học Đường Phố, bài viết nổi bật sẽ có nhuận bút/tip. ➡️ http://bit.ly/2KTJCN2

Hạnh phúc chân thực nằm ở nơi nào?

Vũ Thanh Hòa
-
0
Hạnh phúc chân thực nằm ở nơi nào?

Mình đã nhìn thấy người có nhiều tiền bạc nhưng không hạnh phúc, người có con cái đề huề cũng không hạnh phúc, có chức vụ cao cấp trong xã hội cũng không. Mình đã nhìn thấy người sống mãi một nơi không hạnh phúc, người đi du lịch nhiều cũng không. Mình đã nhìn thấy người học sinh không hạnh phúc, người già về hưu cũng không, người sống ở Việt Nam không hạnh phúc, người sống ở nước ngoài cũng không. Mình đã nhìn thấy người bác sĩ không hạnh phúc, người công nhân không hạnh phúc, người giáo viên, người kỹ sư, doanh nhân không hạnh phúc. Mình đã nhìn thấy người làm trong cơ quan không hạnh phúc, người làm việc tự do cũng không. Mình nhìn thấy người ăn chay không hạnh phúc, người ăn mặn cũng không, người sống ở đô thị không hạnh phúc, người sống ở thôn quê cũng không nốt.

Có bao giờ các bạn tự hỏi rằng hạnh phúc chân thực nằm ở nơi đâu? Nó có thật sự liên quan đến số tiền mà chúng ta sở hữu, đến tình trạng hôn nhân của chúng ta, đến số điểm du lịch chúng ta từng đặt chân, nghề nghiệp chúng ta đang làm hay vị trí địa lý chúng ta đang sống?

Rất ít người trong số chúng ta nhận ra rằng hạnh phúc chân thực không nằm ở những đích đến bên ngoài, mà nằm ở một đích duy nhất bên trong. Mỗi người chúng ta đều giống như một cái cây, trước khi có thể bung tỏa cành lá đủ đầy trù phú, nó cần phải cắm rễ thật sâu nơi tâm hồn. Hầu hết những gì chúng ta đang theo đuổi chỉ là hoa lá phần ngọn của đời sống, những biểu lộ vật chất của một ngưỡng nội tâm nhất định. Chúng ta hiếm khi hoặc chưa từng biết chăm chút cho bộ rễ nội tâm trở nên cứng cáp mạnh khỏe. Chúng ta bỏ bê thế giới tâm hồn, để mặc nó yếu ớt què quặt và bị phủ nhận. Đó là lý do con người có xu hướng lao đầu vào kiếm tiền và đánh rơi đạo đức, quan tâm đến những gì người khác nghĩ mà không quan tâm rằng mình nên sử dụng thái độ nào, chạy theo những địa điểm check in mà không biết tận hưởng vẻ đẹp nơi du lịch, yêu ít hơn để trốn tránh sự tổn thương, nghĩ nhiều hơn để hòng kiểm soát tương lai hay những điều chưa được thực chứng.

“Quá dễ để làm một vĩ nhân thời nay. Bởi hầu hết mọi người đều yếu đuối.” — David Goggins

Đến khi nào con người bắt đầu nhận ra rằng những xu hướng sống chạy theo thế giới bên ngoài là một sự lạc hậu lỗi thời thì chúng ta mới có thể bắt đầu tỉnh ngộ. Nói là chạy theo thế giới bên ngoài, nhưng thực ra chúng ta đang chạy trốn những cơn đau của chính mình, chạy trốn việc phải đối diện với tâm hồn, chạy trốn điều tốt đẹp nhất dành cho bản thân. Truyền thông và xã hội đã tẩy não con người rằng giàu sang mới là hạnh phúc, có nhan sắc mới hạnh phúc, có địa vị mới hạnh phúc. Để từ đó, chúng ta tin rằng việc sống với tâm hồn là chuyện hoang đường, chúng ta càng ngày càng trở nên yếu đuối èo uột hơn, sa vào những thói nghiện nhiều hơn, cảm thấy trống rỗng và đau khổ nhiều hơn. Trong khi đó, chẳng ai còn đủ năng lực để nhận ra rằng gắn kết với tâm hồn là cách duy nhất chúng ta chữa lành chính mình và sống một cuộc đời thiên đường.

Nói tóm lại, vấn đề không phải là bạn có giàu hay không, có người yêu hay không, có thông minh không, có biết nhiều thứ trên đời không, vấn đề là bạn có hiểu cuộc chơi hay không, có bắt đầu hành động để sống cùng với tâm hồn của chính mình hay không. Vì hạnh phúc chân thực chính là tâm hồn của bạn.

Tác giả: Hòa Taro
Ảnh minh họa: Johann Siemens/Unsplash

📌 Mua membership để đọc tạp chí Aloha đã giảm giá 25% ➡️ http://bit.ly/THDPmembership

📌 Mời Triết Học Đường Phố và các tác giả một ly cafe ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

  1. Chuyển tiền qua ngân hàng Việt Nam
    Người nhận: Vũ Thanh Hòa
    Ngân hàng Vietcombank chi nhánh Thành Công, Hà Nội
    Số TK: 0451000409314
  2. Chuyển tiền qua Paypal
    Người nhận: Huy Nguyen
    Địa chỉ: https://paypal.me/huythdp

📌 Tham gia viết bài cùng Triết Học Đường Phố, bài viết nổi bật sẽ có nhuận bút/tip. ➡️ http://bit.ly/2KTJCN2

[THĐP Translation™] 30 triết lý đỉnh cao từ nhà khoa học Albert Einstein

Prana
-
0
[THĐP Translation™] 30 triết lý đỉnh cao từ nhà khoa học Albert Einstein
  1. “Khi ta chấp nhận những giới hạn của ta, ta vượt qua nó.”

  2. “Đa số chỉ nhìn thấy những gì đang là mà không nhìn thấy được những gì sẽ là.”

  3. “Tất cả đều là năng lượng, tất cả chỉ có vậy. Đồng nhịp với tần số của thực tại bạn muốn và bạn sẽ không được gì khác ngoài thực tại đó. Đây không phải là triết lý. Đây là vật lý.”

  4. “Bổn phận thiết thực nhất của một người thầy là đánh thức lòng ham thích học hỏi của học sinh.”

  5. “Đánh đổ một thành kiến khó hơn phân hủy một nguyên tử.”

  6. “Tiến bộ kỹ thuật như một cái rìu nằm trong tay một kẻ tâm thần.”

  7. “Hỡi ơi ngày nay kỹ thuật đã hiển nhiên vượt qua tình nhân loại.”

  8. “Một ngày kia, máy móc sẽ giải đáp tất cả những câu hỏi nhưng sẽ không cỗ máy nào đặt được câu hỏi.”

  9. “Cái đem lại giá trị thực sự cho con người là giải thoát khỏi cái tôi của họ.”

  10. “Người cô độc suy nghĩ một mình và sáng tạo những giá trị mới cho cộng đồng.”

  11. “Giá trị một người có được là ở khả năng những gì người đó cho đi.”

  12. “Ðừng nên cố trở thành một người thành công mà hãy gắng trở thành một người có giá trị.”

  13. “Sự điên rồ, là hành động như cũ nhưng chờ đợi một kết quả mới.”

  14. “Tôi biết vì sao người ta thích chặt cây. Ðó là một sinh hoạt mà người ta thấy ngay kết quả.”

  15. “Trực giác là một món quà thiêng liêng và lý trí là một đầy tớ trung thành. Chúng ta đã tạo ra một xã hội chỉ biết tôn vinh tên đầy tớ và đã quên đi cái món quà.”

  16. “Trời không chơi xúc xắc.”

  17. “Ðừng bao giờ làm cái gì trái với lương tâm, cho dù chính quyền có đòi hỏi ta.”

  18. “Nếu bạn không thể giải thích được cho một đứa trẻ 6 tuổi, chính bạn cũng không hiểu nó.”

  19. “Khoa học mà thiếu tôn giáo thì khập khiễng. Tôn giáo mà không có khoa học thì mù quáng.”

  20. “Tất cả tôn giáo, nghệ thuật và khoa học đều là những cành mọc ra từ một thân cây. Tất cả những khát vọng ấy đều hướng tới cái đích là làm cho cuộc sống con người cao quý hơn.”

  21. “Thứ duy nhất cản trở việc học hành của tôi chính là nền giáo dục.”

  22. “Người nào chưa từng mắc lỗi lầm cũng là người chưa bao giờ thử làm việc gì.”

  23. “Cuộc sống cũng giống như việc lái một chiếc xe đạp, để giữ thăng bằng ta cần phải luôn chuyển động.”

  24. “Cái đẹp nhất mà chúng ta có thể cảm nhận đó là sự huyền bí của cuộc sống.”

  25. “Vấn đề ngày nay không phải là nguyên tử năng mà là trái tim con người.”

  26. “Người giỏi giang giải quyết vấn đề. Người trí tuệ phòng ngừa vấn đề.”

  27. “Con người là một thành phần trong cái tổng thể mà chúng ta gọi là vũ trụ, một phần bị giới hạn trong thời gian và không gian. Anh ta trải nghiệm bản thân, những tư duy và cảm xúc như những phần tách biệt với những thứ còn lại. Đây là một ảo tưởng của tâm trí. Ảo tưởng này là ngục tù của chúng ta, ngăn cản chúng ta với những khao khát cá nhân, những tình cảm dành cho một số người ở gần chúng ta nhất. Nhiệm vụ của chúng ta là phải giải phóng chính mình khỏi cái ngục tù đó, bằng cách nới rộng vành đai nhân hậu để nó bao trùm mọi sinh linh và toàn cõi thiên nhiên trong cái đẹp của nó.”

  28. “Bất kỳ ai thật sự nghiêm túc trên con đường theo đuổi khoa học đều trở nên chắn chắn rằng có một Linh Hồn, Thần Thức (Spirit) hiển hiện trong Luật Lệ của Vũ Trụ; Một Thần Thức, cao cấp hơn, của loài người.”

  29. “Tưởng tượng quan trọng hơn kiến thức.”

  30. “Tôi tin vào God theo khái niệm của Spinoza, một God hiển lộ chính Người trong trật tự hài hòa của thế giới, chứ không phải một God hữu ngã cá nhân lo lắng cho vận mệnh và những việc làm của loài người.”

Biên dịch: Prana

Ảnh: time.com

📌 Mua membership để đọc tạp chí Aloha đã giảm giá 25% ➡️ http://bit.ly/THDPmembership

📌 Mời Triết Học Đường Phố và các tác giả một ly cafe ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

  1. Chuyển tiền qua ngân hàng Việt Nam
    Người nhận: Vũ Thanh Hòa
    Ngân hàng Vietcombank chi nhánh Thành Công, Hà Nội
    Số TK: 0451000409314
  2. Chuyển tiền qua Paypal
    Người nhận: Huy Nguyen
    Địa chỉ: https://paypal.me/huythdp

📌 Tham gia viết bài cùng Triết Học Đường Phố, bài viết nổi bật sẽ có nhuận bút/tip. ➡️ http://bit.ly/2KTJCN2

Những câu hỏi thường gặp về NoFap – NoFap FAQ

Prana
-
1
Những câu hỏi thường gặp về NoFap – NoFap FAQ

[Bài viết đã được đăng trong THĐP Club từ hồi tháng 3, 2019]

(Ai có câu hỏi gì thêm thì comment ở dưới. Các câu hỏi sẽ được update dần.)

1. NoFap là gì?

No = Không. Fap = Thủ dâm. Suy ra NoFap = Không thủ dâm.

2. Nofap có sex được không?

Được, gọi là nofap chứ không phải no sex. Quan trọng là tần suất sex như thế nào? Cơ thể cần khoảng 2 tháng để tinh trùng có thể trưởng thành [source]. Mỗi lần xuất tinh có thể bị mất trung bình 25% dung lượng (cảm nhận cá nhân), nói cách khác xuất 4 lần liên tiếp thì cạn kiệt. Sex càng thường xuyên thì càng mất nhiều năng lượng, chỉ đơn giản là vậy. Một điểm khác, Sex không nhất thiết là phải xuất, nghe nói có những ông vua ngày xưa bên China được học bí thuật dry orgasm (không phải xuất tinh ngược) của Đạo giáo (Taoism), nên có thể thỏa mãn hàng chục cung phi mà sức khỏe vẫn dồi dào vì vẫn có thể lên đỉnh nhưng không xuất. Orgasm (cực khoái/“lên đỉnh”) và ejaculation (xuất tinh) là 2 cơ chế có thể tách rời, nhưng đối với đa số thì nó xảy ra cùng lúc nên người ta tưởng nó là một. Muốn biết thêm chi tiết thì có thể tham khảo sách của Mantak Chia.

3. NoFap lâu ngày có bị bế tắc, ức chế không?

Tùy theo bạn có biết chuyển hóa năng lượng sex hay không. Nên kết hợp với thể dục và ngồi thiền để năng lượng được chuyển hóa thì sẽ không bị hiện tượng ức chế. Khi ngồi thiền, quan sát hơi thở, rèn luyện sự tập trung cho tâm trí không nhảy nhót lung tung, rèn luyện sự tĩnh lặng cho tâm trí, năng lượng tình dục sẽ tự động được chuyển hóa thành năng lượng sáng tạo và cũng di chuyển từ dưới lên, tăng cao rung động, biến thành ojas, bồi bổ não bộ. Khi cai nghiện fap một người sẽ có thêm rất nhiều thời gian, năng lượng cũng sẽ được chuyển hóa. Quan trọng là ta cần biết sử dụng thời gian và nguồn năng lượng khổng lồ được tích trữ đó làm những thứ cần làm, phát triển bản thân, theo đuổi đam mê, dời núi lấp biển, bất cứ chuyện gì…

4. NoFap có dẫn đến ung thư tuyến tiền liệt không?

Không. Trái ngược với nhiều người lầm tưởng, fap thường xuyên mới làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. [Source]

5. Nofap lâu ngày bị mộng tinh có sao không?

Không. Mộng tinh là cơ chế tự nhiên của cơ thể. Năng lượng bị mất trong mộng tinh không đáng kể so với xuất tinh có ý thức. Càng tu tập cho tâm thức càng trong sạch kết hợp với ngồi thiền chuyển hóa năng lượng thì dần dần sẽ không còn mộng tinh nữa.

6. Nofap lâu ngày thì cơ chế sinh dục có bị thoái hóa không? Có thể fap điều độ chừng mực không?

Không. Nên HOÀN TOÀN TỪ BỎ thói hư tật xấu này. Một người nghĩ rằng họ có thể fap “điều độ” (chẳng hạn như một lần một tuần hay vài ngày một lần) cũng giống như một con nghiện heroin tự ảo tưởng rằng mình có thể chơi thuốc một cách chừng mực. Heroin là còn phải bỏ tiền mua, trong khi porn và fap thì hoàn toàn miễn phí và có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Bạn không thể điều độ được với những thứ gây nghiện, bạn sẽ càng ngày càng nghiện nặng hơn và lún sâu vào nó. Nofap càng lâu thì cơ thể càng khỏe mạnh, vì cơ thể có thể có thể tận dụng, thẩm thấu những tinh chất quý giá nhất nuôi dưỡng cơ thể (xem bài “24 nghiên cứu khoa học về (sự hấp thụ) tinh dịch và thủ dâm”), những tinh chất này không còn bị phung phí một cách vô tội vạ nữa. Chúng ta cần phải hiểu rằng tinh dịch không phải là thứ có thể được mất đi một cách “điều độ”, chỉ để giữ cho nó liên tục hoạt động, kiểu như không xuất tinh nữa thì cơ quan sinh dục sẽ bị thoái hóa. Một tâm trí vô minh sẽ nghĩ ra đủ thứ lý do nó cho là có lý (nhưng sự thật là không) để họ tiếp tục fap, và không thể, không chịu lắng nghe và thực hành trí tuệ, kinh nghiệm của những người đi trước, những bậc thầy tâm linh, bác sĩ, học giả, hay tất cả những người đã từng rơi vào vũng lầy PMO (Porn-Masturbation-Orgasm), tất cả những người có hiểu biết đều khẳng định một điều rằng: Thủ dâm là tự hủy hoại chính mình, không cần biết là bạn thực hiện hành vi đó một cách “đều đặn” như thế nào.

Yêu thương chính mình phải đi kèm với trí tuệ. Yêu chính mình không có nghĩa là cho phép bản thân mình thỏa mãn mọi dục vọng, ham muốn, mà có nghĩa là biết được chuyện gì nên và không nên làm. Một người chỉ thật sự biết yêu thương chính mình khi anh ta không cho phép bản thân thực hiện những hành vi tự hủy diệt, tự sát. Tự sát không nhất thiết là phải chết ngay, chết dần chết mòn còn đáng sợ và đau khổ hơn.

“Sự thật là thủ dâm luôn luôn gây suy nhược và lấy đi sinh lực, dù ở tuổi thanh thiếu niên hay tuổi trưởng thành. Đó là một quá trình hoàn thành dần dần điều mà sự thiến hoạn hoàn thành ngay lập tức. Nó từ từ bào mòn nam tính và tất cả những gì đi cùng với phẩm chất này. Quả đúng là tác hại của thủ dâm thường bị thổi phồng. Tuy nhiên hành vi này – khi lạm dụng tới một mức độ nhất định – nó sẽ khiến một người đàn ông hoàn toàn không còn chỗ đứng nào trong hôn nhân và trong cuộc sống. Do đó, bất kỳ cố gắng nào nhằm tối thiểu hóa tính nghiêm trọng của thủ dâm đều là một sự dối gạt ác ý. Thực tế là nạn nhân có thể vẫn đủ khả năng tự thay quần áo, đi lại và ăn uống, nhưng như vậy không có nghĩa anh ta là một người đàn ông.”

– Bernarr MacFaddan

Tác giả: Prana

💪 (New) [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách các bài viết đã chia sẻ trong Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX
🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục TẤT CẢ nội dung volume 1-27 (Google Sheet) ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

 

6 tư tưởng sai lầm của con người

Vũ Thanh Hòa
-
0
6 tư tưởng sai lầm của con người

Trong quá trình làm việc, tiếp xúc với nhiều người với đa dạng vấn đề khác nhau, mình nhận ra rằng mọi người đều gặp những vướng mắc trong tư tưởng hay mang những cách tiếp cận sai lầm về hoàn cảnh nên dẫn tới hành động hay cách ứng xử cũng sai lầm. Sai ở đây tức là kém linh hoạt, kém phát triển và khiến cho vấn đề không được chuyển hóa mà ngày càng trở nên tồi tệ. Các bạn rơi vào vòng xoáy tiêu cực không lối thoát bởi những tư tưởng bị giới hạn hay bị đảo ngược so với các quy luật tự nhiên. Chỉ cần nhận biết và tháo gỡ được chúng thì cuộc sống sẽ vận hành theo một cấu trúc mới, một quy luật mới lưu thông và dễ dàng hơn. Sau đây là 6 tư tưởng sai lầm cơ bản mà chúng ta dễ mắc phải.

1. “TÔI PHẢI GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ.”

Trong 10 người thì có tới 9 người mang ý nghĩ rằng những chuyện tiêu cực phải được giải quyết một cách trực tiếp bằng cách đè nén nó, xua đuổi nó, tô màu khác cho nó, hay tiêu diệt nó, v.v… Các bạn muốn giải quyết hay xử lý những chướng ngại ấy ngay cho đỡ nhức mắt. Nhưng các bạn lại rơi vào cái bẫy tư duy đó là việc “muốn giải quyết vấn đề” đã là sự khẳng định sự tồn tại của vấn đề. Nó chỉ càng làm cho mọi chuyện trở nên áp lực và căng thẳng hơn. Giống như treo biển “Cấm đổ rác” thì người ta lại đổ càng nhiều, là gợi ý cho việc sống bừa bãi. Cách xử lý vấn đề đó là đừng tạo ra vấn đề hoặc đừng củng cố thêm vấn đề đó. Thay vì dành sự chú ý cho nó thì hãy chú ý đến những điều khác tích cực hơn, coi như không có chuyện gì xảy ra. Sự chú ý của bạn đặt ở đâu bạn sẽ sống thực tại ở đó. Tiêu cực không được chuyển hóa bằng việc chú ý hay phân bua với tiêu cực, mà bằng việc sống luôn với những điều tích cực.

“Bạn không thể tạo nên sự thay đổi bằng việc đấu tranh với thực tại đang hiện hữu. Bạn chỉ có thể thay đổi một điều gì đó bằng cách xây dựng một mô hình mới, thứ khiến cho mô hình đang hiện hữu kia trở nên lỗi thời.” — R. Buckminster Fuller

2. “LÝ TRÍ XỊN HƠN TRÁI TIM.”

Đây là điều mà đa phần con người ngày nay bị ‘tẩy não’, rằng lý trí thì xịn hơn trái tim, lý luận xịn hơn hơn cảm nhận, tính toán cho tương lai thì xịn hơn lắng nghe trực giác trong hiện tại. Một người phải suy nghĩ rõ ràng, tường minh và biết tính toán cân đong, lập kế hoạch thì mới là tốt. Còn một người sống theo tình cảm, cảm xúc, linh cảm, mơ mộng và nương theo hoàn cảnh thì là dở. Nhưng thực tế là, lý trí là một tần số thấp hơn, yếu hơn và cứng nhắc hơn trái tim. Lý trí là tâm trí, trái tim là nhân tính, trực giác, tâm trí bậc cao – một thứ sinh ra để điều khiển lý trí. Con người ngày nay gặp đau khổ vì không hiểu biết rõ chức năng của hai phần này và sống theo quy luật hỗn độn: đè nén cảm xúc, nghi ngờ những linh cảm của bản thân và tự ti về khả năng sống của chính mình, không dám yêu, sợ hãi sự tổn thương, sợ cất lên tiếng nói khác biệt, sợ biểu lộ cảm xúc (dù là tiêu cực). Chính bởi tư duy lộn ngược nên chúng ta tự hủy hoại chính mình như một dòng nước bị ứ đọng. Lý trí có xịn hơn trái tim không? Câu trả lời là không và mãi mãi không.

3. “TÔI KHÔNG THỂ QUYẾT ĐỊNH ĐƯỢC HOÀN CẢNH.”

Lo lắng đến tương lai, quan tâm những gì người khác nghĩ, nghi ngờ công việc đang làm, đó là những biểu hiện cơ bản của những người mang tư tưởng rằng bản thân mình không thể tác động lên hoàn cảnh, hay hoàn cảnh hoàn toàn chi phối con người. Đây là tư duy duy vật cứng nhắc mà hầu hết chúng ta mắc phải khi ta không biết bản chất chân thực của mình và của thực tại là các làn sóng năng lượng. Không phải thực tại quyết định bạn là ai, mà bạn là ai mới quyết định thực tại nào sẽ được hiển lộ. Mọi thứ đã có sẵn ở đó và chỉ chờ đợi sự phát sóng của bạn để chúng cùng được xướng lên. Chỉ khi bạn nhận ra rằng thái độ của chính mình mới thực là thế giới bạn đang sống chứ không phải thế giới bạn đang nhìn thấy, thì bạn mới biết chủ động kiến tạo bình an, làm nên những phép màu. Đây là một trong những bí kíp sáng tạo và điều khiển thực tại thông qua bản thân. Một người ở trong trạng thái thiền định sâu sắc cũng sẽ trải nghiệm sự thật này. Nó không chỉ được nói trong các văn bản tôn giáo mà còn trong các bộ phim kinh điển như Dr. Strange, Inception, Star Wars (Jedi sử dụng Thần lực điểu khiển đồ vật, kiểm soát tâm trí, giữ sự cân bằng cho các dải ngân hà, v.v…)

4. “KHÔNG CÓ GÌ TÍCH CỰC TRONG NHỮNG CHUYỆN TIÊU CỰC.”

Biểu hiện cơ bản của lối tư duy một chiều đó là chúng ta nhìn cái gì cũng một chiều. Những người gặp đau khổ là người không nhìn thấy tính hai mặt của vấn đề nên không có sự linh động dẻo dai và vượt thoát khỏi hoàn cảnh. Một người cứ mãi lặp đi lặp lại một lỗi lầm và một chuyện đau khổ khi họ còn chưa nhìn thấy tính tích cực của chúng. Quá khứ sai lầm hay mất mát thì cứ mãi chỉ thấy sai lầm và mất mát đeo bám chứ không thấy rằng bản thân nên học bài học gì từ những chuyện như vậy và tập trung vào hành động. Mọi vấn đề sẽ mãi mãi là vấn đề nếu chúng ta không có một góc nhìn khác về nó, đặc biệt là sử dụng nó để phát triển trí tuệ của chính mình. Khi không có định hướng phát triển trí tuệ thì những điều tiêu cực sẽ luôn dai dẳng và những điều tích cực hiện có cũng bị chết yểu bởi không được sử dụng đúng mục đích.

5. “TÔI CÓ RẤT NHIỀU VẤN ĐỀ.”

Bạn không có nhiều vấn đề như bạn tưởng. Chúng chỉ là nhiều biểu lộ khác nhau của cùng một vấn đề bên trong bạn. Chỉ cần nhìn thấy được nguyên nhân đó là mọi thứ khác sẽ đều được chuyển hóa. Hầu hết với mọi người, nguyên nhân tạo nên những rắc rối trong đời sống của họ là điểm yếu của chính họ như vô kỷ luật, sống cứng nhắc duy lý, ngạo mạn, nghi ngờ, tham lam vật chất, v.v… Khi nào một người tập trung nhìn nhận và cải biến được yếu điểm đó thì mọi mặt trong cuộc sống của họ sẽ cùng được thay đổi tích cực. Đây cũng là cách mà một người thay đổi thực tại bằng việc thay đổi chính mình. Công việc, mối quan hệ, nhà cửa, tiền bạc không phải là vấn đề của bạn hay chuyện bạn cần quan tâm. Thứ bạn cần quan tâm là chính bạn, một vấn đề duy nhất.

6. “PHẢI BIẾT THÌ MỚI TRẢI NGHIỆM, PHẢI GIỎI THÌ MỚI LÀM.”

Với hướng tư duy bảo thủ và sợ hãi, chúng ta tự chặn đứng khả năng phát triển và học hỏi của chính mình bằng việc quy định điều kiện để bắt đầu một trải nghiệm. Phải biết thì mới làm, phải giỏi thì mới đi. Những người có suy nghĩ như thế này thì không bao giờ thành công và thường nhìn nhận sai lầm về những người thành công trong xã hội. Nếu đã biết rồi thì đâu cần phải trải nghiệm nữa, nếu đã giỏi rồi thì đâu cần phải làm nữa. Chúng ta phải bắt tay vào làm thì mới giỏi, phải dũng cảm trải nghiệm thì mới biết nó thật sự là gì. Nhảy vào cuộc chơi, dấn thân hành động mới là con đường lưu thông của năng lượng. Nó khiến cho những thô cứng sợ hãi của một người được bào mòn. Và trong cuộc hành trình ấy, trí tuệ, kinh nghiệm và sự dẻo dai mới dần hiển lộ. Những vĩ nhân là những người thất bại nhiều hơn số lần họ sợ hãi thất bại, họ thà bước tới và vấp ngã còn hơn là ngồi dúm dó một góc và nghi ngại về năng lực của chính mình. Nên nếu muốn đi du lịch, hãy đi. Muốn ngồi thiền, hãy ngồi thiền. Muốn thổ lộ tình cảm, hãy thổ lộ. Mọi thứ tốt đẹp nhất mà bạn khao khát luôn nằm ở phía bên kia của nỗi sợ. Vậy nên đừng nói nhiều, hãy hành động.

“Làm hoặc không làm, không có thử thiếc gì cả.” (Do or do not, there is no try.) — Yoda, Star Wars

Tác giả: Hòa Taro
Ảnh minh họa: Lindsay Henwood/Unsplash

📌 Mua membership để đọc tạp chí Aloha đã giảm giá 25% ➡️ http://bit.ly/THDPmembership

📌 Mời Triết Học Đường Phố và các tác giả một ly cafe ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

  1. Chuyển tiền qua ngân hàng Việt Nam
    Người nhận: Vũ Thanh Hòa
    Ngân hàng Vietcombank chi nhánh Thành Công, Hà Nội
    Số TK: 0451000409314
  2. Chuyển tiền qua Paypal
    Người nhận: Huy Nguyen
    Địa chỉ: https://paypal.me/huythdp

📌 Tham gia viết bài cùng Triết Học Đường Phố, bài viết nổi bật sẽ có nhuận bút/tip. ➡️ http://bit.ly/2KTJCN2

[THĐP Translation™] Cây cối cũng có cảm xúc, kết bạn và chăm sóc cho nhau như những cặp vợ chồng già

Triết Học Đường Phố
-
0
[THĐP Translation™] Cây cối cũng có cảm xúc, kết bạn và chăm sóc cho nhau như những cặp vợ chồng già

thdp translation 3

📌 Bài dịch đã được đăng tải trong tạp chí Aloha volume 10. Mua membership để đọc tạp chí Aloha đang giảm giá 25% ➡️ http://bit.ly/THDPmembership

Khoa học đã chứng minh cây cối thông minh hơn NHIỀU so với những gì chúng ta từng tưởng tượng!

“Chúng có thể cảm thấy đau đớn, và có cảm xúc, chẳng hạn như sợ hãi. Cây cối thích đứng gần nhau và âu yếm. Chúng thích có bè bạn và thích sống chậm.” Những điều này chỉ là một số ít phát hiện mà nhà lâm học Peter Wohlleben đã nhận thấy. Peter là một nhà nghiên cứu người Đức, ông không chỉ thích sống gần gũi với cây cối, mà còn đã dành cả cuộc đời mình ra nghiên cứu chúng.

“Sự thật là giữa cây cối còn có tình bạn,” ông nói. “Chúng có thể gắn bó như những cặp vợ chồng già, cây này chăm sóc cho cây kia. Cây cối có cảm xúc.”

Intelligent Trees (td: Cây cối thông minh) là một bộ phim tài liệu mới bởi nhà lâm học, tác giả, chuyên gia thực vật người Đức, Peter Wohlleben, cùng với Suzanne Simard, một nhà sinh thái học từ Đại học British Columbia. Hãy xem qua trailer của phim >>> https://vimeo.com/181082721

Không những thế, cây cối còn có cái tương tự như cái chúng ta gọi là nhịp tim.

Tiến sĩ András Zlinszky tại Đại học Aarhus, Đan Mạch, đã sử dụng một kỹ thuật quét laser để đo đạc vị trí chính xác của những nhánh cây và lá cây của 22 loài cây lớn và bụi cây (shrub). Năm ngoái ông đã xuất bản những quan sát về chu kỳ chuyển động rất đáng ngạc nhiên. Trong nghiên cứu này ông đã ghi nhận thấy rằng có một số cây nâng lên và hạ xuống các nhánh của chúng nhiều lần trong một đêm, ám chỉ một chu kỳ vận chuyển nước và đường, kiểu như một dạng phiên bản về nhịp tim của chúng.

“Chúng tôi đã phát hiện ra một chu kỳ chuyển động trước đây chưa được biết đến, lên tới 1 centimet, theo những chu kỳ từ 2 đến 6 tiếng,” Zlinszky nói trong một phát biểu. “Chuyển động này phải có liên kết với sự thay đổi trong áp lực nước bên trong thân cây, và điều này cũng có nghĩa là cái cây đang bơm nước. Vận chuyển nước không phải chỉ là một dòng chảy liên tục, như trước đây chúng ta giả định.”

Trong đêm có một số cây hạ thấp nhánh của chúng tới 10 centimet trước khi nâng lên lại vào buổi sáng. Quá trình diễn ra rất chậm và tinh vi, trước đây chúng ta nghĩ chỉ có một số họ cây có hành vi này, nhưng giờ thì người ta đã phát hiện ra có nhiều cây giống vậy hơn.

Đặc biệt nhất, một loài mộc lan (Magnolia gradiflora) trải qua ba chu kỳ điều chỉnh nhánh trọn vẹn, cho thấy sự thay đổi trong áp suất nước, đồng nghĩa với hoạt động bơm nước trong một đêm.

Tác giả: Raven Fon
Biên dịch: In Ra
Hiệu đính: Prana

Ảnh: Lukasz Szmigiel

📌 Mua membership để đọc tạp chí Aloha đã giảm giá 25% ➡️ http://bit.ly/THDPmembership

📌 Mời Triết Học Đường Phố và các tác giả một ly cafe ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

  1. Chuyển tiền qua ngân hàng Việt Nam
    Người nhận: Vũ Thanh Hòa
    Ngân hàng Vietcombank chi nhánh Thành Công, Hà Nội
    Số TK: 0451000409314
  2. Chuyển tiền qua Paypal
    Người nhận: Huy Nguyen
    Địa chỉ: https://paypal.me/huythdp

📌 Tham gia viết bài cùng Triết Học Đường Phố, bài viết nổi bật sẽ có nhuận bút/tip. ➡️ http://bit.ly/2KTJCN2

 

Tạp chí Aloha volume 19

Triết Học Đường Phố
-
0
Tạp chí Aloha volume 19

79461050_2897657916935797_7051463992174182400_n

🔥 [Hỏi-Đáp] Làm sao để cải thiện thói quen trì hoãn?

🔥 [Bài dịch] Làm để sống. Đừng sống để làm

🔥 [Truyện dài] Lên Đà Lạt | Vũ Thanh Hòa – Chương 7: Cờ vua và cờ đời

🔥 [Bài dịch] Đừng quá hối hận về những sai lầm trong quá khứ

🔥 [Truyện dài] Tuổi trẻ cô đơn – Chương 30-31 | Ni Chi

🔥 [Bài dịch] 19 bài học quan trọng từ Kurt Gödel (tác giả của Định lý Bất Toàn)

🔥 [Truyện ngắn] Cô bé Hạt Tiêu – Quyển 2, Tập 19 – Cuộc thi văn nghệ

🔥 [Thơ dài] Thiên đường trần gian – Phần 19 | Vũ Thanh Hòa

🔥 Thế Giới Đó Đây

Mua đọc tại >>> bit.ly/THDPmembership (SALE 25% OFF)

Aloha Sale

80444431_534593897125423_2810390375301120000_n79844505_572788396856526_5576913183001542656_n79251591_585399905363456_8912705653491892224_n80443817_1316063038598531_560516296102379520_n

📌 Aloha Volume 1-18

📌 Mời Triết Học Đường Phố và đội ngũ một ly cafe ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

  • Chuyển tiền qua ngân hàng Việt Nam
    Người nhận: Vũ Thanh Hòa
    Ngân hàng Vietcombank chi nhánh Thành Công, Hà Nội
    Số TK: 0451000409314
  • Chuyển tiền qua Paypal
    Người nhận: Huy Nguyen
    Địa chỉ: https://paypal.me/huythdp

 

1...646566...334Trang 65 của 334

PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Triết Học Đường Phố là một nền tảng chia sẻ tri thức và trí tuệ, Đông Tây kim cổ. Với sứ mệnh nâng cao nhận thức cộng đồng, THĐP đã và đang đồng hành cùng mọi người trên con đường này từ 2011. Suy cho cùng, mục đích quan trọng nhất của con người không là gì khác ngoài sự hợp nhất với cội nguồn tinh thần thiêng liêng. Mọi chủ đề THĐP chia sẻ đều xoay quanh giá trị cốt lõi này (Chân - Thiện - Mỹ).

© 2011 - 2024, Triết Học Đường Phố. All rights reserved.