17.1 C
Da Lat
Thứ Hai, 8 Tháng 9, 2025

PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Triết Học Đường Phố - PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Trang chủ Blog Trang 19

Bàn về công việc – 4 điều các bạn trẻ hay nhầm lẫn trong cuộc sống

1. Jobs (việc làm)

Là công việc và thứ mà bạn làm để kiếm tiền để trang trải cuộc sống và là thứ ai cũng nên/phải có. Ví dụ như đi làm thêm trong quá trình đi học thì là phục vụ, bồi bàn, giữ xe, trợ lí, và ngay cả thử việc thực tập hoặc những công việc khác. Là một người có trách nhiệm với bản thân và cuộc sống, bạn phải đi làm để chi trả cho hoá đơn, chi tiêu trong cuộc sống để nuôi sống bản thân mình. Ở Việt Nam, trong quá trình đi học và ngay cả khi kết thúc đại học, nhiều bạn trẻ đều một phần dựa vào gia đình nuôi sống bản thân. Mặc dù điều này hoàn toàn có thể thông cảm được, tuy nhiên, ở các nước phương Tây và Âu châu khi văn hoá theo chủ nghĩa cá nhân thì Jobs còn quan trọng hơn nữa và là một công việc không thể thiếu vì không ai nhận trách nhiệm để có thể nuôi sống bạn.

Bạn không cần phải thích jobs của bạn, và bạn cũng không cần tìm ý nghĩa trong công việc hoặc ép bản thân nó phải mang một ý nghĩa nếu bạn không muốn. Bạn chỉ cần làm để trang trải cuộc sống, thậm chí 2-3 jobs cùng một lúc.

Các bạn đừng hiểu sai ý của mình là làm việc với một tâm thế tạm bợ cho qua ngày. Mình cần hoàn thành tốt và mang lại chất lượng cho người trả công. Dĩ nhiên ý nghĩa trong công việc nó hoàn toàn khác với việc các bạn phải có trách nhiệm với người trả lương cho mình và hoàn thành công việc một cách tốt nhất.

Cách bạn làm bất cứ thứ gì thể hiện cách bạn làm mọi thứ khác.

2. Career (nghề nghiệp)

Là công việc bạn chọn để phát triển kĩ năng, cuộc sống và cống hiến.

Nghề nghiệp là công việc bạn phải yêu thích vì nó là công việc bạn dành rất nhiều thời gian cho nó.

Vì bản chất của nghề nghiệp là cần đầu tư nhiều thời gian nên không ai nên chọn một nghề nghiệp mà họ không yêu thích. Cả cuộc sống của bạn có thể xoay quanh công việc bạn làm, để thăng tiến hoặc cống hiến.

Nghề nghiệp bạn nên tìm thấy ý nghĩa từ nó. Mình phải có lí do tại sao mình làm nó, động cơ thúc đẩy, động lực bên trong của mình là gì.

3. Hobbies (sở thích)

Làm vì vui thích. Chúng ta không cần phải kiếm tiền hoặc thấy ý nghĩa hoặc tìm kiếm lợi ích gì hết. Bạn làm vì bạn thấy vui. Bạn làm vì nó mang thêm nhiều màu sắc cho cuộc sống của bạn. Bạn không cần biến nó thành công cụ kiếm tiền hoặc sự nghiệp.

Ngày nay thật sự sở thích gần như mất chỗ đứng của nó, dần dần chúng ta luôn đòi hỏi bản thân là: những gì chúng ta làm có lợi ích thì ta mới làm.

Khi trở thành người lớn, phần lớn chúng ta cũng quên đi sở thích của mình. Chúng ta đặt những câu hỏi như làm cái này có ích gì không, điều này có làm ra tiền không? Không, đừng đặt câu hỏi này cho tất cả mọi thứ. Không nhất thiết mọi thứ chúng ta làm đều có mục đích mà chỉ là niềm vui thuần tuý.

Sở thích bạn có bao nhiêu cũng được. Vui thì làm, không vui thì thôi. Không cần cam kết hoặc cố ép bản thân.

Khi chúng ta thực hiện sở thích của mình, chúng ta đắm chìm vào nó, chúng ta sống ở hiện tại, mà hiện tại là một món quà thì như vậy là quá đủ rồi đúng không?

4. Calling (sự thôi thúc, tiếng gọi)

Calling dịch đúng nhất theo mình là tiếng gọi thôi thúc bản thân làm gì đó. Nó có thể đến từ trực giác, vũ trụ hay tâm linh tuỳ niềm tin của bạn chọn tin tưởng, cái này mình không bàn nhiều vì mỗi người có một đức tin riêng.

Nó khá giống như một câu nói của Việt Nam mình cho dễ hiểu là “nghề chọn người hơn là người chọn nghề.” Một tiếng gọi thôi thúc bạn làm một công việc gì đó mà bạn nghĩ có ích cho cuộc sống và người khác. (Nó khá giống như đam mê nhưng không phải là một, câu chuyện đam mê mình sẽ đề cập sau nếu có thời gian viết bài tiếp theo).

Calling có thể vừa là career vừa là jobs vừa là hobbies, hoặc chỉ là calling. Đừng cố gượng ép 4 thứ này thành một công việc. Calling có thể đến sớm hoặc muộn hoặc không bao giờ. Không sao cả. Không phải ai trong cuộc sống cũng có cả 4 thứ này.

Calling có thể đến sau quá trình trải nghiệm bản thân đủ nhiều. Thử đúng sai. Hiểu bản thân mình làm gì là vui, làm gì là ý nghĩa hoặc không thích làm gì.

Một ví dụ cho bài viết này:

Viết có thể là calling của mình, vì mình luôn thôi thúc chia sẻ bằng cách viết ra. Mình không ép bản thân mà nó tự đến, có một gì đó sâu thẳm bên trong nói mình nên làm nó đi và mình thích và vui khi viết ra để chia sẻ. Nếu mình kiếm tiền được từ việc viết thì nó cũng có thể là một cách để mình trang trải cuộc sống (jobs) hoặc nếu phát triển được lâu dài hơn nữa thì là careers chẳng hạn, nhưng không nhất thiết.

Đối với nhiều người, calling của họ riêng rẽ và khác với những thứ trên. Có người calling là làm từ thiện vì họ thấy có ý nghĩa khi đóng góp lại cho xã hội, còn trong khi công việc chính của họ là CEO của một tập đoàn.

P/s:

Mình luôn viết với một tâm thế là viết ra những gì hướng thiện, có ích cho xã hội, cho những bạn trẻ nhỏ tuổi hơn, để giúp các bạn đi trên một con đường sáng suốt và rõ ràng hơn. Và mình cũng viết cho bản thân mình đọc lại. Vì sao lại thế?

Vì hơn bất kì điều gì và hơn ai hết, mình đã trải qua khoảng thời gian khó khăn và mất phương hướng như nhiều bạn trẻ hiện tại nên ít nhiều mình đồng cảm và hiểu được sự trăn trở của các bạn. Trong quá trình học đại học mình đã đặt những câu hỏi như tôi là ai, tôi muốn làm gì, điểm mạnh của tôi là gì, sứ mệnh của tôi là gì và rất nhiều những câu hỏi khác. Có nhiều câu hỏi có thể mình sẽ không bảo giờ tìm được câu trả lời, nhưng mình nghĩ minh triết luôn đến từ câu hỏi hơn là câu trả lời.

Điều này đã khiến mình trải qua một giai đoạn trầm cảm không nhẹ vào những năm cuối đại học. May mắn là mình vẫn vượt qua được và hoàn thành bằng đại học cử nhân xuất sắc và nhận được học bổng để tiếp tục học thạc sĩ ở UK. Tại sao mình lại đề cập vấn đề này? Vì sau cùng cái mình nghĩ (học đại học, học thạc sĩ) là cái mình không thực sự muốn chọn, lại một lần nữa vào lúc đó lại định nghĩa con người mình và mang lại ánh sáng trên con đường mình chọn, nó giúp mình nhận ra rằng mình thích việc viết. Mình lại bắt đầu có đam mê về research nhưng là independent research (nghiên cứu độc lập). Thực ra mình luôn làm việc này hàng ngày nhưng không gọi tên nó là research, mình đọc và học mỗi ngày rất nhiều topic khác nhau.

Trong quá trình học thạc sĩ và đến tận bây giờ mình vẫn theo đuổi nhiều câu hỏi và vẫn trong quá trình cởi mở và học hỏi thêm nhiều điều từ bản thân. Mình tin rằng bất kì ai cũng nên tiếp cận cuộc sống với một cái đầu mở để tiếp thu nhiều điều mới từ cuộc sống để tránh tình huống là chúng ta là ếch ngồi trong giếng mà thậm chí còn không biết mình ngồi trong giếng.

Mình tin rằng mình có trách nhiệm chia sẻ thông tin và kiến thức đến với mọi người và xã hội. Nó giống như câu nói “thế giới trở nên xấu hơn không phải vì những kẻ xấu mà những người tốt đứng im làm ngơ” (tạm dịch), và thực lòng mình không muốn trở thành một người làm ngơ giữa xã hội này.

Tác giả: Minh Văn Lê

Biên tập: THĐP

Ảnh: Mailchimp | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Bài dịch] Những con người kiên cường – Làm thế nào để trở lại từ nghịch cảnh

0

Tất cả mọi thứ trong cuộc sống đều trong sự biến động và thay đổi liên tục. Không có gì dừng lại. Sự liên tục duy nhất là chính bản thân sự thay đổi.

Qua cuộc sống của chúng ta, chúng ta trải nghiệm thay đổi dưới nhiều hình thức, từ những cột mốc phát triển quan trọng, khi chúng ta chứng kiến cơ thể của chúng ta đang lớn dần và lão hóa, đến những sự kiện thay đổi cuộc sống như có con hoặc mất đi những người thân yêu. Ở giữa là vô số những khoảnh khắc đời sống khác, nơi chúng ta trải nghiệm tác động của sự thay đổi diễn ra trong bối cảnh của một nền văn hóa đang chuyển động, nền kinh tế biến động và cảnh quan môi trường liên tục thay đổi.

Thay đổi có thể rất khó để đối phó, đặc biệt là khi nó đổ xuống bạn theo những cách đột ngột và bất ngờ nhất. Bạn có thể đột nhiên mất đi sự cân bằng, mất kết nối với nguồn lực bên trong và cảm thấy không thể phản ứng kịp thời với những hoàn cảnh thay đổi. Tóm lại, bạn bước vào một cuộc khủng hoảng.

Đây là những gì cuộc khủng hoảng cuộc sống điển hình được tạo ra, khi không có phản ứng thích hợp với sự thay đổi. Đó là khi thế giới nội tâm, niềm tin, cảm xúc và thái độ của bạn không phản ánh thế giới bên ngoài khi nó thay đổi. Lo lắng và căng thẳng thường xuất phát từ việc không có khả năng đối phó với sự thay đổi về mặt cảm xúc. Trớ trêu thay, phản ứng sai lầm trước sự thay đổi thường là sự trì trệ.

Khả năng hồi phục và thích ứng với sự thay đổi là những kỹ năng sống vô cùng quan trọng, thường gắn liền với trí thông minh cảm xúc và thái độ hoặc quan điểm lành mạnh đối với bản thân và cuộc sống nói chung.

Dưới đây là 8 cách để giúp bạn không chỉ thích nghi với thay đổi, và đối phó với khủng hoảng, mà còn thực sự phát triển trong đó.

1. Chấp nhận thay đổi với sự phấn khích và tò mò

Cảm xúc đầu tiên bạn cảm thấy là gì khi bạn đột nhiên đối mặt với một sự thay đổi bất ngờ mà không biết trước được kết quả? (Về cơ bản bạn vẫn chưa biết nó là tốt hay xấu). Đối với hầu hết mọi người, sợ hãi hay lo lắng là điều đầu tiên xuất hiện. Nỗi sợ hãi trước những điều chưa biết là một trong những nỗi sợ sâu sắc nhất và ám ảnh nhất. Nếu bạn để nỗi sợ này vượt qua bạn, nó bắt đầu tạo ra các khuynh hướng suy nghĩ tiêu cực và các mô hình tự phá hoại không mong muốn khác.

Những người tích cực thường vui mừng ngay lập tức về viễn cảnh thay đổi bởi vì quan điểm của họ về cuộc sống nói chung là lạc quan và do đó họ mong rằng những điều tốt đẹp sẽ xảy ra thường xuyên hơn là điều xấu. Ban đầu họ có thể do dự một lúc nhưng sau đó vui lên và cuối cùng lại mong chờ nó. Họ đón nhận sự thay đổi. Họ tò mò. Tò mò là một đặc điểm quan trọng cần có vì nó tạo ra sự chuyển động và sức mạnh để thoát ra khỏi vùng thoải mái.

2. Tránh các khuôn mẫu tạo ra sự trì trệ

Những người có khả năng đối phó hiệu quả với sự thay đổi một cách liên tục biết rằng cuộc sống là sự biến động liên tục và họ không thể dừng lại và quanh quẩn với những điều vụn vặt. Họ cần tiến lên và luân chuyển năng lượng xung quanh, cho dù đó là năng lượng của suy nghĩ, tiền bạc, cơ thể, công việc, v.v… Đây là một bí mật rất ít người biết và làm theo một cách có ý thức.

Sự trì trệ đi ngược lại cuộc sống vì cuộc sống – tự bản chất của nó – luôn chuyển động. Khi họ đối mặt với sự thay đổi bất ngờ, họ nỗ lực để chảy theo nó và giữ cho bản thân mình không bị trì trệ. Nói đến trì trệ, ý tôi là tuân theo những khuôn mẫu suy nghĩ giống nhau và làm những điều tương tự. Vì vậy, những người này gạt suy nghĩ sang một bên, thử những điều mới, đi theo những con đường mới hoặc chuyển hướng sự chú ý của họ rời xa những khuôn mẫu giống nhau.

3. Có khả năng hồi phục về mặt cảm xúc

Họ sở hữu và chịu trách nhiệm cho phản ứng của mình trước một tình huống. Những người kiên cường biết rằng phản ứng cảm xúc với cuộc sống là tất cả. Kinh nghiệm không phải là thứ xảy ra với họ mà là thứ họ tạo ra từ một tình huống.

Thái độ đơn giản nhưng cơ bản này thay đổi mọi thứ và chắc chắn nhất, nó giúp bạn đối phó với bất kỳ hình thức thay đổi và biến động nào. Khi bạn có trách nhiệm về mặt cảm xúc, bạn không đổ lỗi cho cuộc sống hay người khác. Bạn cố gắng tìm ra những cách mới để nhìn mọi thứ và mọi người. Trên thực tế, những người thông minh về mặt cảm xúc nhận thấy rằng họ có thể nhanh chóng thay đổi năng lượng của một tình huống hoặc những người xung quanh bằng cách thay đổi cách họ cảm nhận về nó theo bản năng. Họ biết rằng phản ứng tiêu cực hoặc trở thành nạn nhân của cảm xúc của chính họ là không hữu ích và cuối cùng sẽ ngăn họ tiến lên phía trước và thích nghi với sự thay đổi.

4. Giữ vững quan điểm

Quan điểm là chìa khóa vì nó có thể thay đổi cảm xúc, thái độ và ý chí của bạn. Đưa ra cho hai người một tình huống giống nhau và họ sẽ phản ứng với nó theo cách khác nhau, nếu quan điểm của họ khác nhau. Khó khăn có thể trở thành một thách thức hữu ích và một cơ hội để học hỏi. Sự thất vọng có thể trở thành một bài học cuộc sống dạy nhiều hơn về khả năng làm chủ bản thân.

Mọi thứ đều có thể xoay chuyển với góc nhìn phù hợp. Những người thành công sẽ luôn tìm kiếm quan điểm đúng đắn để có được góc nhìn tốt hơn về một vấn đề rõ ràng. Một sự thay đổi đột ngột có thể trở thành bàn đạp giúp bạn tiến lên phía trước, nếu được nhìn nhận từ góc độ đúng đắn.

5. Biết và tôn trọng nỗi sợ hãi của bản thân

Chúng ta thường nghe thấy những lời sáo rỗng khi đối mặt với nỗi sợ hãi của chính mình. Tôi nghĩ điều này đôi khi được hiểu là đối đầu hoặc gây hấn. Những người thành công không làm tan biến nỗi sợ hãi của họ. Không ai thực sự làm điều đó. Họ hiểu những nỗi sợ nhiều hơn và tôn trọng chúng vì những gì họ đang có, nhưng không để chúng bị kiểm soát.

Trên thực tế, những người mạnh mẽ về tinh thần là những người có một cuộc đối thoại nội tâm lành mạnh. Họ không xua đuổi nỗi sợ hãi của mình và họ cũng không chiến đấu hay chống lại chúng. Họ chỉ ý thức hơn về nỗi sợ hãi nào đang kìm hãm họ và hiểu chúng. Họ kết bạn với chúng, họ nói chuyện với chúng và thậm chí họ có thể đặt tên cho chúng. Cuối cùng, họ nhảy theo điệu nhạc của cuộc sống bằng cách nhận ra nỗi sợ hãi và vượt qua chúng (không chiến đấu với chúng) thông qua tình yêu bản thân, lòng dũng cảm và niềm tin.

6. Giữ trọn niềm tin vào bản thân

Điểm cuối cùng ở trên đưa tôi đến những điều sau đây. Để ứng phó thành công với dòng chảy của cuộc sống, trên hết bạn phải giữ được niềm tin vào chính mình. Biết rằng bạn có tất cả các nguồn lực cần thiết để ứng phó với bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống. Đừng để bị lung lay bởi tâm trí đang cố gắng khiến bạn tin rằng bạn không đủ khả năng hoặc rằng bạn cần một thứ gì đó từ một nơi nào đó, hoặc một ai đó, để giải quyết một vấn đề. Bạn không cần.

Những người ứng phó thành công với sự thay đổi và khủng hoảng, hết lần này đến lần khác, tin rằng họ luôn có đủ nguồn lực để vượt qua. Họ không nhìn ra bên ngoài để tìm câu trả lời – họ nhìn vào trong. Họ có niềm tin và họ sẽ luôn nhìn vào chính mình và lấy hết can đảm, ý tưởng, ý chí, thái độ và câu trả lời. Họ tin rằng họ được kết nối với một nguồn sức sống sáng tạo mà họ luôn có thể khai thác mà không cần bất kỳ sự đồng thuận nào từ bất kỳ ai.

7. Tình yêu bản thân

‘Tự yêu bản thân’ luôn bị nhiều người đánh giá sai lầm vì nghe có vẻ ích kỷ hoặc tự luyến. Nó chắc chắn là không phải như vậy. Ngược lại, tình yêu bản thân là chìa khóa để mở cửa thế giới và những người khác, bằng lòng tốt và lòng trắc ẩn. Yêu bản thân có nghĩa là cởi mở với chính mình. Bạn cho phép mình là con người, để sai lầm, đánh mất và tìm lại chính mình. Trên tất cả, điều đó có nghĩa là không nên luôn luôn nghiêm khắc với bản thân bằng cách chỉ trích hoặc phán xét mọi lúc. Điều này sẽ chỉ tạo ra một cuộc đối thoại nội tâm tiêu cực mà sẽ tạo ra nhiều kiểu suy nghĩ tiêu cực hơn.

Như đã đề cập trước đó, những người thành công có một cuộc đối thoại nội tâm lành mạnh. Họ giao tiếp với tiềm thức và cảm giác / cảm xúc của họ theo cách tích cực – yêu thương và chấp nhận. Họ không tự đánh giá mình; họ chỉ học hỏi và bước tiếp. Vì vậy, khi mọi việc trở nên khó khăn và thế giới xung quanh bạn thay đổi quá nhanh, bước đầu tiên là yêu bản thân nhiều hơn.

8. Tin cậy cuộc sống

Điều này rất gần với điều đầu tiên, nơi tôi đã đề cập rằng những người kiên cường luôn lạc quan trước sự thay đổi và hoàn cảnh không xác định. Họ không bó buộc mình mà mở rộng vòng tay và tin tưởng vào dòng chảy cuộc sống. Nhìn chung, họ lạc quan vì họ tin rằng cuộc sống luôn ủng hộ và không âm mưu chống lại họ.

Nếu điều tồi tệ xảy ra, họ thay đổi quan điểm, chịu trách nhiệm về cảm xúc và bước tiếp; nhưng họ không đánh mất niềm tin vào cuộc sống vì họ biết rằng một khi thái độ và quan điểm sống tốt thì cuộc sống sẽ đáp lại và ủng hộ họ trên mọi nẻo đường.

Tác giả: Gilbert Ross

Biên dịch: Bùi Văn Quyết

Hiệu đính: THĐP

Photo: Ashlyn Gentile

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Bài dịch] Jeff Foster – Yêu không nghiện ngập

0

“Hãy hứa rằng bạn sẽ không bao giờ rời bỏ tôi.

Nói rằng bạn sẽ luôn có cảm nhận này.

Nói rằng tôi là người duy nhất.

Nói với tôi rằng bạn sẽ luôn chú ý đến tôi!”

Đây chẳng phải hiện diện đâu, mà là nghiện ngập đó.

Đây chẳng phải tình yêu đâu, mà chỉ đang tự bỏ rơi chính mình.

Đây là đứa bé đang mong chờ mẹ nó.

Đây là sự ỷ nại và phụ thuộc.

Một sự phụ thuộc đã diễn ra khi bạn còn bé.

(Vì nếu không có mẹ, bạn sẽ chết, lúc đó nó là sự nghiện ngập lành mạnh mà).

Nhưng giờ bạn đã lớn, chẳng còn phụ thuộc nữa.

Sự cô độc của bạn chẳng còn là hiểm nguy (dù cho nó có vẻ hiểm nguy đi nữa).

Sự mong mỏi đó sẽ không giết bạn.

Niềm ao ước cũng chẳng độc hại đâu.

Nỗi buồn của bạn có thể chịu đựng được.

Thậm chí, còn đẹp nữa.

Và bạn không khuyết thiếu khi không có mẹ, khi không có bạn tình, tri kỷ, ‘một nửa’ còn lại

(ngay cả khi bạn cảm thấy khuyết thiếu).

Bạn không phải là một nửa, mà là toàn bộ và đủ đầy, bởi vì bạn hiện hữu.

Bởi vì bạn thở. Bởi vì bạn cảm thấy những gì bạn đang cảm thấy.

Bởi vì bạn sống động.

Chẳng ai có thể hứa rằng

họ sẽ không bao giờ rời bỏ bạn.

Không ai có thể hứa rằng

họ sẽ luôn muốn bạn cạnh bên.

Chẳng ai biết tương lai cả.

Và chúng ta thay đổi. Và chúng ta chữa lành.

Và chúng ta phát triển. Và chúng ta ý thức về bản thân hơn.

Và sự hiện diện là điều chắc chắn duy nhất ở đây.

Hiện diện là cái chúng ta mong mỏi.

Nhưng hiện diện đâu có nằm ngoài chúng ta.

Và vậy nên ta phá bỏ nỗi nghiện ngập bằng cách phát hiện ra hiện diện.

Không phải hiện diện của một ai khác, mà của chính chúng ta.

Chúng ta phá bỏ sự phụ thuộc bằng cách xích gần lại với bản thân mình.

Cảm nhận đôi chân chúng ta trên nền đất.

Cảm nhận cái bụng đang phập phồng.

Hít vào niềm vui và thở ra nỗi đau.

Cuối cùng, ta chỉ có chính ta.

Thứ duy nhất chẳng bao giờ rời bỏ bạn chính là bạn đó.

Bạn.

Người luôn ở lại.

Bạn, chẳng bao giờ tìm kiếm tình yêu,

mà là hiện thân của nó,

lan tỏa nó từ chính cốt lõi của bạn,

giống như Đất Mẹ, và lực hấp dẫn
kéo mọi thứ
vào vòng tay rộng mở của bạn.

Đừng sợ phải cô độc.

Đừng sợ ‘mất đi tình yêu’.

(Bạn chẳng thể mất đi tình yêu đâu).

Bạn luôn luôn được giữ lại,
ngay cả khi trái tim bạn tan vỡ.

Sự thật là, bạn không cần ai đó để hạnh phúc.

Và do đó bạn có thể yêu người khác thay vì dính chặt lấy họ
bắt nguồn từ thói quen, hoặc từ nỗi sợ, hay từ xấu hổ,
hay bởi vì bạn vẫn đang vô thức tìm kiếm người mẹ.

“Hãy hứa rằng bạn sẽ không bao giờ rời bỏ tôi.

Nói rằng bạn sẽ luôn có cảm nhận này.

Nói rằng tôi là người duy nhất.

Nói với tôi rằng bạn sẽ luôn chú ý đến tôi!”


chỉ mình bạn
mới có thể hoàn thành
lời hứa mà
bạn hứa với bản thân
trước cả
Đất Mẹ.

Tác giả: Jeff Foster
Biên dịch: Bá Kỳ

Photo: Joshua Earle | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

Hành trình cuộc sống

1. Duyên – Sự kì diệu trong cuộc sống

Tôi tin mọi người hẳng đã nghe qua ” Vạn sự tùy duyên” hay ” Hữu duyên thiên lí năng tương ngộ, vô duyên đối diện bất tương phùng” hoặc các câu đại loại như thế.

Vậy duyên là gì? Theo định nghĩa tôi tìm được thì ” duyên là một phần mà Thượng Đế đã định sẵn cho con người, để gặp gỡ, gắn bó, chung sống hài hòa với nhau “. Vậy duyên có thể là mối quan hệ vợ chồng, con cái, hay là những mối quan hệ xung quanh ta, bên ngoài xã hội. Lúc còn nhỏ tôi hay nghe người khác khen là đứa này có duyên ghê để chỉ một người có vẻ ngoài khiến người ta dễ có cảm tình, hay như đứa kia nói chuyện duyên ghê để chỉ người nói chuyện, vui vẻ, tâm đầu ý hợp với chúng ta. Như vậy có thể thấy nhiều người cảm thấy duyên chính là một thứ làm cho chính chúng ta cảm thấy có sự kết nối với người khác thông qua cảm nhận bằng giác quan.

Lúc còn đi học, tôi nghĩ chữ duyên cũng chỉ bó hẹp trong các điều tôi vừa nêu ở trên, hay như chữ duyên thì chỉ có người Việt Nam mình hay nói. Nhưng không phải là như vậy, đến khi tôi nói chuyện với đồng nghiệp người Nhật của tôi, thì tôi mới thấy chữ duyên có nhiều ý nghĩa hơn, đồng ngiệp của tôi bảo là, không chỉ gặp gỡ mới gọi là duyên và duyên cũng chính là điều gắn bó chúng ta với công việc, với công ty và các mối quan hệ bên ngoài. Đến đây thì tôi bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về “Duyên”.

Duyên nợ, đây có lẽ nhiều là từ mà nhiều người biết, tiếp xúc vì nó được nói đến nhiều trong hôn nhân, hay các mối quan hệ tình cảm. Một cặp đôi tiến đến bên nhau họ cũng xem đây là duyên nợ mà thượng đế đã sắp đặt cho họ, được kết nối với nhau, được gắn bó cùng nhau để bước vào đời sống hôn nhân và gia đình, một trang mới của cuộc đời họ. Hay chúng ta có duyên mà không có nợ, một câu nói kinh điển của các cặp đôi dang dở, không đến được với nhau vì nhiều lí do nào đó. Người ta trách có duyên mà sao không có nợ, gặp nhau để rồi phải trắc trở, không thể bên nhau hay là gì của nhau. Cũng là chữ duyên nhưng sao muôn sắc muôn màu, muôn hình vạn trạng và vô số hoàn cảnh đủ cả đắng cay ngọt bùi, yêu thương và đau khổ.

Duyên phận, đây là là yếu tố kết nối chúng ta với mọi người với xã hội thông quá nhiều phương pháp, đối tượng khác nhau. Để rồi chúng ta gặp gỡ, kết nối với bạn bè, đối tác, đồng nghiệp hay bạn trai, bạn gái của chúng ta rồi cùng đồng hành với nhau, dìu dắt nhau trong cuộc sống, cùng nhau vượt qua sóng gió, gian nan, vất vả. Duyên phận cũng là đề tài được nhiều tác nhạc sỹ khai thác và viết lên những ca khúc với ca từ đi vào lòng người như bài hát cùng tên ” Duyên phận “.

Nhân duyên, đây là một từ bao hàm rất nhiều ý nghĩa, nhân ở đây chính là con người, nhưng không chỉ là đối tượng con người mà là những thứ xảy ra xung quanh chúng ta, và cả cách chúng ta đối diện với chính nó. Nhân duyên đem mọi người đến với nhau, từ cha mẹ, con cái, người thân trong gia đình hay cả những người chúng ta sẽ gặp, sẽ quen trong cuộc đời. Là năng lượng tương tác từ vũ trụ dẫn dắt chúng ta để có thể kết nối với những người cùng tần số, cùng năng lượng hay còn gọi là hợp nhau. Cũng là những quyết định, công việc, sự kiện đã đang và sẽ xảy ra đến với mỗi người trong chúng ta.

Dù bạn có dùng lí trí hay con tim để đối diện với thực tại, để ra quyết định thì mọi thứ xảy ra trong quá khứ, hiện tại và sẽ xảy ra trong tương lai cùng đều do chữ duyên quyết định. Không thể cưỡng cầu cũng không thể chạm tới mà tất cả đều là nương theo, chấp nhận và đối xử với những thứ xảy ra một cách đúng đắn nhất, không hờn giận oán trách hay nghi ngờ, phân tích mà là đi theo tâm trí, con tim và bình an trong hiện tại.

Duyên với mỗi người, cũng như nước với thuyền, nước đã có từ thời ban sơ, còn thuyền sinh ra để gặp nước, nước có thể đẩy thuyền hay cũng có thể nhấn chìm thuyền. Duyên đem đến cho chúng ta hoàn cảnh, hiện tượng để chúng ta đối diện, vượt qua. Còn có thể nương theo hay bị nhân chìm đều là do quyết định của mỗi con người. Hãy chấp nhận, nhìn vào chính bản thân mình và đưa ra quyết định, mọi thứ còn lại tùy duyên, duyên sẽ đem đến mọi điều trong cuộc hành trình đi tìm bình an trong quá trình trưởng thành của mỗi người trong bản thân chúng ta.

2. Học để trưởng thành

Nếu như duyên đã đem chúng ta đến cuộc đời này thì khi chúng ta lớn lên, cuộc sống sẽ đem đến cho chúng ta nhiều bài học, trải nghiệm để giúp chúng ta trưởng thành, vậy sự học chính là điều kiện cần cho sự trưởng thành.

Nghe có vẻ đương nhiên quá bạn nhỉ? Tôi cũng thấy điều đó là lẽ dĩ nhiên nữa kìa. Vậy tôi nói đến cái điều mà ai cũng biết để làm gì? Khoan để trả lời câu này, bạn hãy trả lời giúp tôi trưởng thành là gì? Và học là cái gì đây?

Theo một cách đơn giản thì trưởng thành chính là sự phát triển về thể chất, tư duy và cảm xúc. Thông qua nhiều con đường, phương pháp khác nhau. Còn học là cái chi? Không phức tạp thì học là sự tiếp thu những điều mà bạn chưa biết thông qua hằng hà sa số cách thức từ truyền thống tới hiện đại. Nhưng mà học cái gì để trưởng thành đây?

Tôi sẽ thông qua một câu rất chi là nhiều người đã nghe qua để nói đến sự trưởng thành. Ông bà ta hay nói như thế này:

“Học ăn – Học nói – Học gói – Học mở” . Công nhận người xưa hay quá, bốn cái phải học nó lại vừa trùng khớp với bốn bản thể của sự trưởng thành. Trưởng thành về “thể chất – tư duy – xã hội – cảm xúc”.

Muốn phát triển về thể chất thì phải có dinh dưỡng, thông qua quá trình ăn uống, luyện tập. Nhưng học ăn ở đây không chỉ là ăn là uống cho khoa học mà đó là chuyện về quy tắc ứng xử trên bàn ăn, nơi gần gũi nhất chính là trên mâm cơm gia đình, với ông bà cha mẹ. Là nơi chúng ta sẽ thu thập được những điều nhỏ nhặt nhất nhằm xây nên nền mống vững chắc để bước sang giai đoạn thứ hai.

Học nói – chính là thứ cơ bản nhất để chúng ta va chạm với thế giới bên ngoài: ngôn ngữ. Thông qua ngôn ngữ tôi và bạn sẽ tiếp thu được nhiều điều như kiến thức hay cách đối xử với môi trường xã hội. Chính khi này chúng ta sẽ bước vào giai đoạn tiếp theo của sự trưởng thành về tư duy. Đây là lúc ngôn ngữ tỏ rõ sức mạnh của nó, lời nói có thể giúp một con người trở nên hạnh phúc hơn hay huỷ hoại cả một cuộc đời. Để trưởng thành về tư duy, chúng ta cần chọn lọc, phân tích những điều chúng ta được tiếp xúc, được chỉ dạy để ứng dụng nó vào các vấn đề trong cuộc sống. Mỗi người sẽ có mỗi cách nhìn nhận vấn đề và ứng xử khác nhau. Nhưng hãy suy nghĩ thật kĩ trước khi nói vì lời nói của bạn có thể làm ảnh hưởng rất nhiều tới người khác, hãy trao cho nhau năng lượng tích cực, bình an chứ đừng ném vào người khác một đống tiêu cực, hằn học vì bao giờ chúng ta cũng muốn thêm một người bạn chứ không phải là một kẻ thù.

Vậy còn trưởng thành về xã hội thì sao? Điều này khá giống với với điều đã nêu ở trên về cách ứng xử trong, giải quyết vấn để xung quanh mình. Ở đây ông bà đã gợi ý cho bạn và tôi bằng hai chữ “học gói“.

Học gói ở đây là học cách đùm bọc, chia sẻ, giúp đỡ lẫn nhau như những tàu lá ôm lấy chiếc bánh chưng xanh thơm mùi nếp vậy. Chiếc bánh không thể thiếu lớp lá bên ngoài hay lớp nhân bên trong, cũng như chúng ta không thể tồn tại một mình trong xã hội. Học gói là học cách cho đi, cách yêu thương đồng loại.

Cuối cùng chúng ta sẽ đi vào phần cuối: học mở. Là học cách mở lòng mình ra, mở cửa sổ tâm hồn mình ra để đón nhận ánh sáng đầy yêu thương của thiên nhiên, của con người. Học cách chấp nhận những điều mà cuộc sống đem tới cho chúng ta, học cách buông bỏ cái tôi của bản thân để hoà vào dòng chảy của cuộc sống. Điều này sẽ giúp chúng ta trưởng thành về mặt cảm xúc, chúng ta biết vui, biết buồn, biết đau khổ, biết bình an nhưng chúng ta đối diện với điều đó như thế nào? Oà khóc lên như một đứa trẻ hay bình thản như một vị thánh nhân. Mỗi người mỗi khác nhưng khi trưởng thành về mặt cảm xúc chúng ta sẽ điều chỉnh được những hỉ, nộ, ái, ố của bản thân và đối diện với nó một cách đúng đắn hơn. Hãy lắng nghe con tim lẫn lí trí của chính mình.

Có người nói như thế này “bên trong mỗi người đều có một đứa trẻ, trưởng thành chính là đem đứa trẻ bên trong chúng ta lùi vào một góc để quan sát chính mình, và đến một thời điểm thích hợp, một người thích hợp, đứa trẻ đó sẽ xuất hiện, đó chính là hạnh phúc.”

Hãy trưởng thành từ cách học, từ những trải nghiệm của chính bản thân. Đừng gượng ép chính mình phải trưởng thành theo một chuẩn mực, một khuôn khổ, mà hãy trở thành phiên bản bạn muốn trở thành. Hãy tận hưởng những vui buồn trên con đường ấy và để đứa trẻ trong bên trong làm bạn đồng hành trong quá trình đi tìm bình an đích thực.

3. Đi tìm bình an

Bạn thân mến. Có bao giờ trong hành trình trưởng thành của chính mình đến một ngày bạn tự hỏi chính mình “rốt cuộc mình đã làm cái gì với cuộc đời mình vậy, tương lai rồi sẽ ra sao?” . Riêng tôi đã rất nhiều lần câu hỏi đó cứ lặp lại trong đầu tôi.

Cho đến một ngày tôi đọc được một câu nói “chẳng biết mai này sẽ ra sao, mà có ra sao cũng chẳng sao.” Tại sao vậy? Tại sao một tương lai mập mờ không rõ ràng như thế mà lại không sao? Đó chính xác những gì đã hiện lên trong đầu tôi vào lúc đó. Nếu có biến cố gì xảy đến thì mình sẽ như thế nào? Hay liệu điều gì đã xảy ra mà tác giả câu nói vô nghĩ vô lo quá vậy?

Tôi luôn có cảm giác khó thoả mãn với sự mập mờ, không rõ ràng, điều đó làm tôi cảm thấy bất an. Luôn điều chỉnh mọi thứ theo hướng chủ quan mà tôi cho đó là đúng, là đương nhiên. Để rồi cái cảm giác vui sướng khi đạt được điều gì đó theo ý mình chỉ như một que diêm trước gió, vụt cháy rồi lại vụt tắt. Rồi lại dằn vặt bản thân vì những điều đã xảy ra trong quá khứ. Để rồi quên đi tôi đang quên đi những điều bình dị đang xảy ra trong hiện tại.

Bạn yêu quý, tại sao chúng ta lại phải suy nghĩ về quá khứ hay tương lai trong khi tác giả câu nói lại đang muốn nhắn gửi rằng hãy sống cho đáng từng khoảnh khắc của hiện tại. Vậy chúng ta sẽ hạnh phúc với phiên bản nào đây? Quá khứ-Hiện tại-Tương lai.

Tất nhiên không có mẫu số chung rồi. Có người ôm lấy quá khứ mà sống trong nỗi nhớ mong, bào mòn những giây phút thực tại. Có kẻ lại luôn trông chờ vào tương lai khác của chính mình. Bao nhiêu người sống trong thực tại của chính mình để rồi nhận biết, quá khứ tạo nên thực tại và hiện tại là quá khứ của tương lai.

Bạn tôi ơi. Hiện tại chính là giây phút này đây, là mọi thứ diễn ra ngay lúc này, không mong cầu, không trông đợi mà hãy tận hưởng điều đó. Hạnh phúc của bạn không thể nào mãi là quá khứ hay là thứ gì đó sẽ diễn ra ở tương lai, mà chính là hiện tại, từng giây từng phút từng khoảnh khắc này đây đều là sợi dây kết nối của dòng thời gian mà bạn đã đang và sẽ trải qua trong cuộc đời. Hãy nhìn vào quá khứ- Hãy sống trong hiện tại- Hãy hướng về tương lai. Bình an là do cách bạn tận hưởng chính giây phút này đây.

Tác giả: Huan Nguyen

Biên tập: THĐP

Minh họa: Nick Baker | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Truyện ngắn] Vị Thầy Vô Dục

(Truyện ngắn Vị Thầy Vô dục đã đạt được 1 vé vào Deep Club)

Đó là một chiều cuối tuần ảm đạm, bầu trời xám xịt, con đường trước nhà hôm nay thật cô đơn quá, chẳng giống ngày thường chút nào; gió thổi từng cơn vào đám lá trên những tán cây cao rũ rượi và thiếu sức sống; trên mảng tường đầy vết loang lỗ của ngôi nhà nằm ở góc đường, điểm thêm vài vệt rêu phong, trơ trọi và cô độc một cách công khai, như bị bỏ hoang sau nhiều năm dài vắng bóng vị chủ nhà; tảng mây khổng lồ trên cao bao phủ cả một vùng trời rộng lớn. Mặt trời phải cố gắng rất nhiều mới có thể chiếu những tia nắng yếu ớt xuyên qua những tầng mây, để sưởi ấm cho Vạn vật và soi chút ánh sáng cho mảnh đất tăm tối, nằm im lìm ở phía dưới vòm trời này.

Đôi chân anh lang thang quanh khu phố nhà mình sau nhiều ngày dằn vặt và thu mình lại trong bốn bức tường, tách biệt khỏi thế giới bên ngoài, đắm chìm trong cơn khoái lạc của dục vọng được phô bày công khai khắp trên Internet, theo kiểu không có gì phải che giấu. Con tim đau nhói vì mới tháng trước vừa bị hạ đo ván trong tình trường, đầu óc kiệt quệ vì chuyện cuộc đời và chuyện học hành, tâm trí cứ mãi lặp lại hàng trăm câu hỏi “tại sao?” Mọi ý nghĩ cứ dồn dập như được ai đó ra lệnh thúc ép không được phép ngơi nghỉ. Cảm thấy mớ cơ bắp đang bị thoái hoá dần, sợ nếu còn tiếp tục ở miết trong phòng thì cả xương cốt cũng bị tan biến đi mất. Anh quyết định dùng chút sức lực còn lại vận động cơ thể, hít thở khí trời, bước chân ra đường để tạm quên đi cảm giác chán chường và ủ dột thường ngày. “Ra đường cũng chẳng thoải mái hơn ở phòng gì mấy”, anh vừa đi vừa ngẩn ngơ suy nghĩ.

Gần về đến nhà, trong lúc đôi mắt mỏi mệt đang cố tìm chút niềm vui từ cảnh vật bên ngoài, nhảy từ đối tượng này sang đối tượng khác, anh bất chợt nhìn thấy một cuốn sách được nhét trong một cái lỗ to, trên thân cây Phượng, nằm cao hơn gốc cây chừng hai gang tay. Như bị hút vào đó, anh vô thức bước tới, cúi xuống nhặt lấy cuốn sách, trên bìa có đề tựa “Cẩm nang Vô Dục” (Cẩm Nang Nofap) mỏng manh, đã ngả vàng, có lẽ là sách cũ của ai đó đã bỏ ở đây.

Anh chưa từng thấy cuốn sách nào có tựa đề lạ lùng như vậy. Anh đã từng đọc qua rất nhiều sách về đủ mọi thể loại nhưng đây là lần đầu tiên anh cầm trên tay một quyển cẩm nang. Anh không thể rời mắt khỏi cái tựa đề trên bìa sách. “Sách của ai vậy nhỉ?” trong đầu vừa hiện lên câu hỏi thì đôi mắt anh đang lượn lờ tìm kiếm xung quanh như một phản xạ tự nhiên. Chẳng ai cả. Con phố hôm nay vắng lặng và yên tĩnh đến độ anh có thể nghe rõ cả tiếng nuốt nước bọt trong cổ họng khô khốc của mình. Nắm chặt cuốn sách trong tay, anh đi thẳng một mạch về nhà, chạy tót lên phòng, cái giây phút hiếm hoi anh thấy tâm trí mình không có một tia suy nghĩ nào. Anh mở sách ra và đọc.


Cuốn “Cẩm nang Vô Dục” được ghi chép rất rõ ràng, không mấy khó hiểu mà ai cũng có thể thực hành. Trong sách không trình bày riêng một phương pháp cụ thể nào nhưng khi chăm chú đọc từng câu chữ, dùng toàn bộ sự tập trung, anh thấy như đang có một ai đó trực tiếp giảng giải cho anh thông qua trực giác và anh hiểu rõ tất thảy mọi điều được ghi trong sách. Cuốn cẩm nang cũng không viết về nhiều lợi ích hay kết quả, chỉ vài câu tóm tắt ngắn gọn. Có những cảnh báo và lưu ý được đề cập mà anh đã phải ngẫm nghĩ rất nhiều. Những lưu ý là những thứ rất đáng quan tâm đối với anh vì anh là một người ưa thích sự an toàn.

Sau khi nghiên cứu kỹ lưỡng, đọc lại nhiều lần cuốn cẩm nang, anh thấy mình bị thuyết phục bởi những dẫn chứng được trình bày, một cảm giác đầy tin cậy phát xuất từ con tim. Anh không nhớ nổi lần cuối cùng anh tin tưởng vào điều gì đó là từ khi nào, mà cũng có thể là chưa một lần nào trong đời. Vài dòng ghi nhớ được anh chép lại trong cuốn sổ ghi chú nhỏ, bỏ vừa vặn túi quần, phòng những lúc cần thì anh có thể lấy ra tra cứu.

“Nếu không quyết tâm từ bỏ, chấm dứt hoàn toàn những dục vọng bản năng thì ta sẽ bị mắc kẹt mãi ở nơi không có ánh sáng.”

“Nếu không buông bỏ những ý niệm ô uế và hành động vô nghĩa thì chính là ta đã tự đánh mất đi bản chất chân thật của mình.”

“Dục vọng là một đối thủ hết sức mạnh mẽ và tinh ranh, để không bị nó thao túng cần có một tinh thần bền bỉ và một trí tuệ sáng suốt nhận ra những cái bẫy được giăng đầy trên bước đường thực hành.”

“Để ngọn lửa dục vọng và ham muốn tắt đi trong sự điêu tàn của chúng, hãy để chúng suy yếu một cách tự nhiên.”

“Đừng tiếp thêm năng lượng cho dục, cũng đừng ức chế năng lượng của dục, hãy tận dụng năng lượng của nó.”

“Tinh tấn thực hành không nghi ngại, không trông chờ thành quả, không mong cầu lợi ích cá nhân.”

“Hãy trân quý Sự sống vĩnh hằng đang hiện diện khắp nơi và cả từ sâu bên trong.”

“Lắng nghe con tim, chỉ cần cảm nhận hơi ấm từ Đấng Yêu Thương, ở ngay thời khắc đó, dục vọng tiêu tan và ta sẽ nhận ra mình đã luôn đủ đầy.”

“Hít một hơi thật sâu, cho dục năng tuần hoàn, cảm xúc là vô thường, rồi cũng sẽ qua mau.”

Anh quyết tâm thực hành theo cuốn Cẩm nang kể từ ngày hôm đó.


Và lại là một ngày đi làm nhàm chán nhưng đều đặn như thường lệ. Trong khi đang làm việc chẳng mấy gì tập trung, anh nhận thấy dục vọng đang đến gần. Ban đầu, nó nhỏ bé và vô hại, xuất phát từ một khoảnh khắc ngắn ngủi chỉ bằng một cái chớp mắt trong lúc anh đang mải mê đuổi bắt những ảo ảnh trong tâm trí. Ngay sau đó, nó lớn dần lên mang theo sự nguy hiểm và đáng sợ vô cùng. Nó giống như một trận cuồng phong không chút tình thương sẵn sàng nghiền nát và thổi tung mọi thứ đang cản đường, nó muốn phá tan đi sự yên bình trong tâm hồn anh, muốn cuốn phăng đi cái công trình mà anh đã bỏ công xây đắp suốt mấy ngày qua, dường như không gì có thể ngăn được nó.

Bồn chồn và lo lắng, cảm giác yếu lòng luôn trực chờ tấn công anh vào bất cứ khi nào anh mất cảnh giác. Dục vọng nó mạnh mẽ đúng như những gì anh được cảnh báo từ trước. Trong lòng cứ bứt rứt và khó chịu theo cái cách mà không từ ngữ nào diễn tả được. Những lý luận từ bản ngã hiện ra đúng ngay lúc dục vọng đang dâng cao, chúng hợp tác ăn ý với nhau như những người đồng đội thân thiết, háo hức công kích anh từ mọi phía, và chúng có đủ mọi thủ thuật tinh vi chỉ để thực hiện cho bằng được nhiệm vụ duy nhất, là bóp chết cái ý chí đang bị lung lay trong anh.

Đống suy nghĩ ngổn ngang trong tâm trí “sao phải cố gắng nhiều như vậy?” “để được cái gì?” “không có ích gì đâu,” “hành hạ thân xác mình làm gì, cứ thỏa mãn nó đi rồi sẽ được thoải mái,” “một lần cuối thôi,” “đừng tự làm khó bản thân mình nữa,” “nếu không xả ra thì năng lượng sẽ bị ứ đọng, theo sau là đau đớn và bệnh tật đi kèm” liên tục xuất hiện và biến mất, suy nghĩ này nối tiếp suy nghĩ khác, vồ vập như một con hổ đói.

Có một ý niệm mang đầy ham muốn đang thôi thúc anh quay lại con đường cũ. Anh quyết định phải chống lại cơn Dục vọng đang đói khát kia bằng tất cả sức mạnh ý chí của mình. Xua tan đi mọi nghi vấn, anh lấy cuốn sổ nhỏ ra tìm lại những câu chữ để tự trấn an, để nhớ lại những cảnh báo, những lưu ý mà anh đã dành thời gian ghi chép tỉ mỉ. Anh chú tâm đọc và phớt lờ đi những suy nghĩ ồn ào trong đầu, nỗ lực kìm nén, xua đuổi những ý niệm ô uế. Anh không biết mình đã phải chống lại cơn thèm khát này trong bao lâu, anh chỉ biết là nó rất mãnh liệt, không giống như bất cứ trạng thái nào mà anh từng trải qua. May mắn thay, dục vọng bắt đầu có dấu hiệu suy yếu, cuối cùng là phai mờ hẳn như chưa từng xuất hiện. Anh dần lấy lại được bình tĩnh. Dù phải trải qua muôn vàn khó khăn nhưng cũng coi như anh đã tạm chế ngự được nó.


Trong cơn mộng mị mơ màng, không thể phân biệt giữa hiện thực và hư ảo. Anh thấy mình đang bước vào trong một khoảng không tối đen lạ kỳ, chẳng nhìn thấy gì cả. Anh đứng đó một lúc lâu. Bất chợt, anh thấy một đốm sáng trắng nhỏ xíu, anh nheo mắt nhìn thật kỹ xem nó là cái gì, anh từ từ tiến lại gần, đốm sáng dần lan rộng ra khắp nơi, lên phía trên cao, chảy tràn xuống dưới chân anh, phủ trùm lên người anh đến nỗi anh không còn nhìn thấy hay cảm giác được cơ thể mình nữa. Bao quanh anh là không gian ánh sáng trắng phi thường, thứ ánh sáng mà anh chưa một lần được nhìn thấy bằng thị giác thần kinh. Đang quan sát khắp xung quanh trong sự hoang mang và sửng sốt, anh giật mình khi nghe có tiếng ai đó đang gọi.

“Chào con,” một giọng nói trầm ấm vang lên trong không gian. Tuy nhiên, anh nhìn quanh nhưng chẳng thấy một ai, ngay cả thân xác anh cũng không còn tồn tại.

“Ông là ai? Đây là đâu?”

“Thầy là Không ai cả. Nơi đây là Không đâu cả.”

“Còn tôi thì chẳng hiểu ông đang nói cái quái gì cả. Đưa tôi ra khỏi đây. Mau lên! Ngay lập tức! Tôi không muốn ở đây!” anh gào thét trong cơn hoảng loạn.

“Bình tĩnh đi nào con trai, Thầy đến đây là để giúp con.”

“Giúp chuyện gì? Tôi không cần ai giúp, tôi cũng chẳng gặp phải vấn đề gì hết.”

“Không phải là con đang chật vật đối phó với dục tính hay sao?”

“Đúng là vậy nhưng dù sao thì tôi cũng thắng được nó, một chiến thắng đầy thuyết phục,” anh lên giọng.

“Con thật sự nghĩ như vậy sao?” trong giọng nói có chứa một lòng trắc ẩn sâu sắc.

“Tất nhiên rồi, tôi đã có đủ hiểu biết. Dục tính chẳng thể làm gì được tôi,” anh trả lời bằng giọng điệu đầy kiêu ngạo.

“Con đang lầm tưởng rồi con trai à. Dục tính không thể bị đánh bại theo cách đó, nó không phải là kiểu đối thủ khi thấy con sung sức chiến đấu thì đành buông xuôi chịu hàng, nó chỉ tạm thời rút lui, nó sẽ quay trở lại vào bất cứ thời điểm nào; nó sẽ càng tinh vi hơn, xảo quyệt hơn, nó len lỏi trong từng ngõ ngách để không bị phát hiện dễ dàng nữa. Nó sẽ chiếm lấy con ngay khi con tưởng mình đã thắng được nó. Nó khác xa với mọi đối thủ mà con từng chạm mặt.”

“Không thể nào. Không phải như vậy. Tôi chỉ cần có ý chí mạnh mẽ thì nó không có cửa làm khó được tôi,” anh bắt đầu hoang mang.

“Để kiểm soát được nó, chỉ ý chí mạnh mẽ thôi thì chưa đủ.”

“Ông thật vô lý. Chỉ cần có ý chí thì không có một trở ngại nào mà tôi không thể vượt qua.”

“Nhưng đối với dục tính thì không chỉ như vậy.”

“Chế ngự dục tính khó đến vậy sao?” anh ngẫm nghĩ hồi lâu, cả không gian yên ắng không một tiếng động nào. Một lúc sau, “vậy… vậy thì theo ông… tôi… tôi phải làm thế nào?” anh lắp bắp hỏi.

“Dục tính không phải từ bên ngoài, không phải cứ đấm đá loạn xạ hay cố dùng lực là chiến thắng được nó. Nó khởi phát từ bên trong, nó đã xây dựng một nền móng vững chắc trong Tâm con trước cả khi con chú ý tới nó. Năng lượng của dục hay còn gọi là dục năng không thể bị kìm hãm, không thể bị vùi dập bằng cách nỗ lực chống đối. Dục năng chỉ có thể được chuyển hoá bằng cách phụng sự Đấng Yêu Thương.”

“Xin lỗi… nhưng mà… thực sự thì tôi không hiểu những điều ông đang nói. Ông hãy thương tình mà diễn giải giúp tôi có được không?” Anh tha thiết cầu xin.

“Thầy đến đây là để làm điều đó.” Yên lặng một lúc, giọng nói lại vang lên:

“Trước tiên con cần phải hiểu, dục tính đã có từ lâu đời, trước cả khi con người quan tâm nghiên cứu tới nó, nó đã tồn tại trong suốt hàng triệu năm cùng với sự tiến hoá của loài người, nó đã được định hình vững chắc sâu trong bản năng của con người, là sinh tồn và sinh sản. Dục năng là nguồn năng lượng sáng tạo tự nhiên trong mỗi chúng ta. Nó là nguồn năng lượng mạnh mẽ mà những Bậc thầy cao quý từ ngàn đời xưa luôn nhắc nhở chúng ta hãy trân trọng gìn giữ, và hướng nó đến những mục đích Thiêng liêng.

Nó là thứ năng lượng luôn được tái tạo và chuyển đổi bên trong mỗi chúng ta thông qua thực phẩm ta hấp thụ. Tuy nhiên, nó có giới hạn như giới hạn của đời người nhưng lại không được sử dụng đúng cách, thậm chí là hoang phí rất nhiều cho những hành động chẳng thể hiểu nổi của con người thế hệ ngày nay. Vì vậy để thuần hóa được ‘Con ngựa hoang’ dục tính không thể chỉ trong một sớm một chiều, cũng không thể ức chế hay kìm nén nó, nó sẽ càng lì lợm và ương bướng. Thực ra thì thuần hóa dục tính là một việc rất đơn giản, không có khó khăn, không chút mệt nhọc, con chẳng cần phải tác động một lực nào, vì không có đối tượng nào để con tác động, thậm chí là con cũng chẳng cần phải tỏ thái độ.

‘Con ngựa hoang’ dục tính cần một người thấu hiểu nó, cần một người có trái tim ‘Chiến binh’ dẫn dắt nó cùng đi trên mọi nẻo đường đời, cùng đặt đôi chân thích khám phá lên mọi miền thế giới mênh mông. Và cả trong những công việc lớn lao hay nhỏ nhặt thường ngày, trong những lần chia sẻ, giúp đỡ, lan tỏa yêu thương đến mọi người xung quanh và Vạn vật, trong việc thấu hiểu bản chất cái đẹp bên trong mọi thứ, ở khắp mọi nơi. Hãy mượn năng lượng của dục để thực hiện mọi mơ ước mà con ấp ủ trong cuộc đời mình, hãy hướng dục năng tập trung vào những công cuộc mang ý nghĩa cao quý.

Con có thể chọn bất cứ công việc nào mà con yêu thích hay cảm thấy an lạc và hạnh phúc khi con đang đắm mình vào trong đó dù cho nó không đem lại lợi lạc gì về mặt vật chất. Lo lắng là thừa thãi vì tất cả đã được định sẵn. Hãy dấn thân hành động, kiên định bước đi trên con đường đã chọn và vượt qua nỗi sợ. Con có cần thiết phải sợ hãi khi thực hiện một hành động mang ý nghĩa tôn vinh Sự sống không? KHÔNG! Đừng sợ hãi hỡi đứa con của mẹ Thiên nhiên, con đã luôn được che chở và yêu thương, chỉ cần an trú trong sự Hiện hữu, con sẽ nhận thấy phúc lạc đang tràn trề ở bên trong con, ngay lúc này. Hãy điều hướng dục năng cho mục đích khai sáng và tìm ra Sự thật cuối cùng trên con đường Tâm linh thiêng liêng. Một khi con đã thuần hoá được ‘Con ngựa hoang’ dục tính thì nó sẽ là người bạn thân thiết nhất của con. Con có hiểu không?”

“Con đã hiểu. Nhưng nếu như nó quá mạnh mẽ, không chịu khuất phục và khi đó con lại thiếu đi sự kiên nhẫn để chế ngự nó thì phải làm sao? Thầy ơi! Xin hãy nói cho con biết phải làm sao để vượt qua được những thời khắc khó khăn nhất.” Anh không biết tại sao anh lại thay đổi cách xưng hô như vậy.

“Hãy để ý tới dục tính ngay khi nó nổi lên, bản chất của nó hoàn toàn lạc lối nên nếu như bị nó dẫn dắt thì con cũng lạc lối chẳng khác gì. Hãy ý thức trong từng khoảnh khắc đang sống, khi dục tính đang trỗi dậy từ cái Tâm luôn bị canh phòng thì nó sẽ mau chóng lụi tàn. Hãy hít thở thật sâu, chậm rãi và đều đặn, điềm tĩnh quan sát, đừng phản ứng hay tỏ thái độ. Ý thức thường hằng.

Hãy luôn tỉnh giác và nhận biết những suy nghĩ hay cảm xúc vô lối nảy sinh trong tâm trí ngay trong hiện tại, và hãy hiểu chúng chỉ là những phù phiếm và chúng không phải là con, cũng không phải là của con, cứ để chúng qua đi, đừng phân tích hay cố dùng suy nghĩ khác để chống lại. Chỉ cần thấy, biết và buông. Ban đầu có thể khó khăn nhưng rồi sẽ rất dễ dàng như việc con đang hiện hữu, như đang nếm một ngụm cà phê, như đang đắm mình trong hơi thở của Đất Trời, như đang ngửi một bông hoa thơm ngất, như đang lắng nghe giai điệu hoà âm của Vạn vật. Để mọi thứ đến và đi, đừng níu kéo, đừng cưỡng cầu. Hãy biết ơn Tất cả.”

“Con đã hiểu. Nhưng… còn phương pháp thì sao ạ? Con đọc trong cuốn Cẩm nang nhưng không thấy đưa ra một phương pháp cụ thể nào.”

“Thật ra thì chẳng có phương pháp gì cả vì Vô Dục là một lối sống, lối sống thuận Tự nhiên của những bậc Thầy sáng suốt nguyện dùng cuộc đời mình để tôn vinh và lan toả Tình yêu vô hạn. Nhưng nếu con muốn có phương pháp thì ta sẽ nói cho con biết. Đó là hãy tĩnh lặng, ở đây, ngay lúc này, an trú trong hiện tại, trong tình yêu vô bờ của Đấng Yêu Thương mà không gì đánh đổi được.

Một sự Hiện hữu quý giá gấp ngàn lần bạc vàng nhưng không có mấy người nhận ra. Dù cho bao nhiêu cám dỗ của dục vọng hay bất cứ điều kiện nào từ bên ngoài cũng không thể làm lung lay được giây phút hiện tại. Hiện tại vĩnh hằng luôn ở trong từng khoảnh khắc và mang đầy quyền năng, không cần ai bảo vệ hay chở che, không cần ai cố gắng chứng minh hay lớn tiếng bênh vực, luôn cô đơn và thinh lặng song luôn sống động và đủ đầy. Và một khi con đã nếm được vị của quả Giải thoát thì khoái lạc giác quan cũng chỉ còn là hư vị, không đáng quan tâm.”

“Vậy có nghĩa là con không được cưới vợ, sinh con, lập gia đình, phải không Thầy?”

“Con hãy hiểu là con vẫn sẽ yêu và được yêu, vẫn phải sống và sẽ rời bỏ xác thân này vào một ngày nào đó như tất cả mọi người. Nhưng con sẽ không yêu một người chỉ để đạt được khoái lạc cảm xúc hay trốn tránh nỗi cô đơn trong thực tại mà là để hiểu việc yêu là việc hoà hợp của hai con tim, không có rào cản, không còn ràng buộc, không lợi dụng hay kiểm soát, không háo hức hay hờn giận, không ghen tuông hay níu bám, mà chỉ đơn giản là giúp đỡ nhau trong quá trình tiến hóa và phát triển, chấp nhận những khó khăn và thử thách để cùng tìm cách vượt qua.

Đó là một Tình yêu thuần khiết và mang đầy tính sáng tạo, một sự đồng điệu của con tim, một niềm phúc lạc cho tâm hồn, một sự thấu hiểu chỉ thông qua ánh mắt và hành động mà không cần nói thành lời. Một Tình yêu Thiêng liêng, trong đó không có đối tượng nào, tuy hai cá thể nhưng chỉ một tâm hồn, duy nhất Tình yêu là đang hiện hữu.”

“Con đã hiểu. Nhưng còn về lợi ích thì sao ạ? Xin Thầy hãy giảng giải cho con biết thêm về lợi ích cũng như kết quả.”

“Không phải con có thể tập trung làm bất cứ việc gì con muốn mà không bị dục vọng quấy rối đã là một lợi ích hay sao? Không phải con được trở về với bản thể tự nhiên của mình đã là một kết quả tốt lành hay sao? Và không phải con được sống trọn vẹn trong từng giây phút, và nảy sinh Tình yêu với cuộc đời mình đã là ơn phước lớn lao hay sao?
Con sẽ chẳng đạt được điều gì mới mẻ khi con từ bỏ dục vọng, mà là con sẽ lấy lại tất cả sức mạnh sẵn có nhưng từng bị dục vọng che mờ đi. Không cần phải tìm kiếm lợi ích vì khi con muốn có lợi ích trong hành trình quay về bản tính chân thật của mình thì có nghĩa là con chỉ đang cố từ bỏ dục vọng để theo đuổi dục vọng khác, cũng chỉ là gắng công vô ích. Đừng trông chờ thành quả, đừng mong cầu lợi ích cá nhân. Nhớ giữ lấy lời Thầy!”

“Con đã biết mình cần phải làm gì. Cảm ơn Thầy! Con cần phải học hỏi nhiều thêm nữa. Và một lần nữa, xin cho con được hỏi… Thầy là ai? Ít nhất con cũng phải biết là mình đang cảm ơn ai.”

“Ta là con.”


“Cẩm nang Vô Dục, ‘Con ngựa hoang’ dục tính, con đường Tâm linh, Sự thật cuối cùng, Ý thức thường hằng,…” anh đang đứng cạnh cửa sổ phòng mình cố nhớ lại những chi tiết trong cơn mơ nhưng càng cố khơi gợi mọi thứ dường như càng thiếu mạch lạc. Trước đó, lúc trời tờ mờ sáng, bất chợt tỉnh giấc, anh lục tung căn phòng để tìm cuốn “Cẩm nang Vô dục”, một cảm giác chân thật đến nỗi anh chắc chắn là mình đã từng thấy nó ở đâu đó rồi nhưng không tài nào tìm ra, khắp trên Internet cũng chẳng có cuốn sách nào có tựa đề như vậy. “Hay là nó chỉ có trong mơ?” anh ngẫm nghĩ trong lúc đang ngửa cổ, ngước đầu lên cao nhìn ngắm bầu trời; những áng mây trắng đang trôi ngang qua; Mặt trời bắt đầu ló dạng từ phía chân trời đằng Đông xua tan đi màn sương của buổi sớm mai.

Ánh nắng chạm nhẹ vào mái đầu anh, đôi mắt anh, ôm ấp đôi bờ vai và khuôn ngực anh, sưởi ấm cho từng sinh mệnh bên trong cơ thể anh. Trên những tán cây cao, cành lá xum xuê đang vẫy chào ông Mặt trời, ánh nắng chiếu xuyên qua những kẽ lá, lung linh và lấp lánh như những hạt vàng treo lơ lửng giữa không trung. Những chú chim trên những nhánh cây to đang líu lo hát mừng bài ca đón chào bình minh, để khích lệ tinh thần nhau, trước khi thả mình vào trong gió và bắt đầu chuyến phiêu lưu thường nhật. Mọi thứ đang hòa chung nhịp đập với con tim anh.

“Mình đã Nofap được bao lâu rồi? Ba tháng? Nửa năm?…hmm… không nhớ nổi… thôi kệ, cũng không quan trọng lắm.” Anh nhắm mắt lại, thả lỏng cơ thể, hứng lấy một cơn vui đang rơi xuống, mỉm cười. Anh hít một hơi dài, thở ra, chầm chậm và đều đặn. Anh thấy hơi ấm đang phát xuất từ con tim mình. Anh biết mình đang thở, thở là đang còn sống, còn sống để nhảy múa và hát ca hòa vào buổi đại tiệc của Vũ trụ vô biên, đa sắc màu. “Cảm ơn Thầy!” anh chắp tay, cúi đầu, cảm nhận mọi tế bào đang rung lên trong cơ thể, một cảm giác không tên, phúc lạc không tả nỗi.

Tác giả: Quang Lý
Biên tập: THĐP
Photo: Cameron Gray


Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Review] The Game Changers – Bộ phim đã bẻ gãy những định kiến sai lầm về việc ăn chay

Đây là một bộ phim chỉ đơn thuần về việc ăn chay nhưng đó đã thuyết phục tôi hoàn toàn trong việc nhìn nhận và thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình. Có thể nói phim đã bẻ gãy toàn bộ định kiến sai lầm về việc ăn chay mà tôi đã từng biết trước đây qua những nghiên cứu khoa học, thí nghiệm lâm sàng và đưa ra nhiều số liệu thực sự. Dưới đây sẽ là những kiến thức, thông điệp truyền tải mà mình đã tổng hợp lại:

1. Việc ăn chay đã ảnh hưởng như thể nào đến với thành tích thể thao của các vận động viên?

  • Thường thì mọi người cứ nghĩ thịt là nguồn cung cấp Đạm chủ yếu. Vâng, đó là định kiến sai lầm lớn nhất vì người ta quên rằng thực vật mới là nguồn gốc của protein, còn các loại gia súc chỉ là vật trung gian. Và nhiều thí nghiệm cho thấy người ăn chay không chỉ dung nạp đủ mà còn nhiều hơn 70% lượng đạm mà họ cần. Đó là chưa nói đến chất lượng protein từ thực vật còn tốt hơn động vật, hạn chế những chứng viêm (gout,…) và giúp cơ thể tái tạo nhanh hơn.
  • Định kiến sai lầm thứ hai khá phổ biến đó là việc cho rằng calo từ protein sẽ tốt hơn là từ carbonhydrat (carb) và nghiên cứu cho rằng khi bạn bỏ qua lượng calo từ carb sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi kinh niên và và thể lực kém.
  • Nhiều dẫn chứng trong phim đã khẳng định rằng khi các VĐV chọn chế độ ăn chay không những chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường khả năng thể chất của họ. Trong đó có Nate Diaz, người đã nhận lời thách đấu của Conor Mcgregor – anh này trước trận đấu có những lời thách thức đối thủ khi xem mình là sư tử (ăn thịt) và xem Nate chỉ là con linh dương (ăn cỏ). Nate đã không màng để tâm và kết quả thì anh đã đấm cho Conor muốn nhừ tử và giành đai, xem ra chưa biết mèo nào cắn mỉu nào nhỉ.
  • Đa phần mọi người thường nghĩ ăn chay sẽ sẽ giúp cho cơ thể dẻo dai và uyển chuyển hơn, nhanh nhẹn hơn, vậy thì còn các anh chàng bự con thì sao? Kendrick Farris đã tự dành cho mình nhiều kỷ lục nâng tạ cấp châu Mỹ và Olympic, và nhiều người hỏi anh tại sao ăn chay lại có thể khỏe đến vậy? Anh chỉ nhẹ nhàng đáp: “Anh có thấy mấy con trâu nó ăn gì không?”

2. Việc ăn chay ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh lý của con người như thế nào?

  • Ngoài việc ăn chay giúp bạn tăng khả năng tập trung cao hơn, thư giãn hơn, nhiều năng lượng tích cực hơn (sức khỏe tinh thần), thì việc ăn nhiều các loại rau củ sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất cho chính bạn, làm giảm nguy cơ trụy tim – do thức ăn từ động vật sẽ dần hình thành các mảng bám ở động mạch vành từ đó hạn chế chức năng lưu thông máu.
  • Và một định kiến rất quen thuộc đó là thịt là thực phẩm dành cho đàn ông đích thực (Real man eat meat). Nhưng tin tôi đi, sau khi xem hết bộ phim, bạn sẽ nhận ra đó là một sai lầm. Qua việc thí nghiệm đã cho thấy được việc ăn rau củ đã giúp các chàng trai tăng khả năng và thời gian cương cứng lên tới 300% trong quá trình ngủ, quả thật là một sự thay đổi kinh ngạc về sức khỏe sinh lý.
  • Thêm một định kiến nữa đã được bẻ gãy khi cánh đàn ông tưởng ăn chay – đặc biệt là ăn đậu phụ – sẽ làm tăng hormon nữ Estrogen và giảm hormon nam Testoteron và họ cho rằng việc ăn thịt mới là quan trọng trong quá trình phát triển cơ. Nhưng sự thực thì ngược lại thông qua nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy đậu nành có chứa nhiều Phytoestrogen (các hợp chất có vẻ giống hormon nữ) lại có tác dụng ngăn chặn việc hấp thụ estrogen của cơ thể. Thêm 1 sự thật thú vị là các thực phẩm đến từ động vật như thịt cá trứng sữa sẽ làm tăng lượng estrogen và giảm testoteron trong cơ thể.
  • Arnold Schawargger là một nhân chứng điển hình khi ông dành gần như cả đời để ăn thịt, nhưng dạo gần đây ông đã chuyển chế độ ăn uống sang thuần thực vật và điều này khiến ông vẫn tươi trẻ, khỏe mạnh khi chuẩn bị bước sang tuổi 70.

3. Việc ăn chay ảnh hưởng tới môi trường sống như thế nào?

  • Đối với những ai đã xem bộ phim Kiss the Ground thì cũng hiểu rõ nền Nông nghiệp có tác động to lớn rất nhiều đến môi trường sống của chúng ta. Và trong bộ phim này còn chỉ rõ hơn khi đưa ra các số liệu thực tế về việc chăn nuôi gia súc chiếm tới 83% diện tích đất nhưng chỉ cung cấp 18% lượng calo trên toàn thế giới. Như điều tôi đã đề cập ở trên, động vật chỉ là vật trung gian và chúng tiêu thụ chất đạm từ thực vật (hạt, ngũ cốc..) gấp 6 lần so với lượng đạm mà chúng sản xuất ra. Nhìn vào các con số thì chúng ta cũng đã hiểu nhân loại đang thích đi đường vòng
  • Bên cạnh đó, việc xât dựng trang trại (động vật, thức ăn cho động vật) là nguyên nhân đi đầu của nạn phá rừng và làm cạn kiệt dần nguồn nước của trái đất. Đó là chưa kể đến lượng chất thải từ các nông trại làm ô nhiễm môi trường như thế nào.

4. Vậy nguyên nhân gì mà loài người lại thích ăn thịt đến vậy?

  • Đầu tiên phải nói đến là sự nhận định sai lầm trong ngành khảo cổ học khi cho rằng tổ tiên loài người chỉ ăn thịt để sinh sống. Đó là vì họ chỉ tìm ra những vật chứng hóa thạch như là xương động vật hoặc các công cụ săn bắt và đưa ra một kết luận khá thiên vị về việc ăn thịt mà lại quên rằng các mảnh xương hay công cụ đó dĩ nhiên sẽ tồn tại rất lâu, trong khi các chứng cứ về việc ăn thực vật lại phân hủy rất nhanh. Và bằng chứng xác thực nhất cho tới thời điểm hiện giờ đó là bộ hàm của chúng ta hiện nay là dùng để ăn rau củ, chứ không phải thịt.
  • Và con người thường cổ xúy cho việc tiêu thụ động vật thông qua các phương tiện truyền thông, họ mượn danh những nghệ sĩ, cầu thủ, người nổi tiếng hay thậm chí các bà mẹ đơn thân để tuyên truyền về việc ăn thịt sẽ “tốt” như thế nào.

5. Tổng kết

  • Đây cũng chỉ là những kiến thức mình góp nhặt và tổng hợp thành một bài review như thế này, tuy nhiên cũng sẽ không tránh được những thiếu sót, nên lời khuyên của mình là các bạn nên tự trải nghiệm bộ phim để có những góc nhìn mới mẻ hơn việc ăn chay không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe cá nhân, mà còn tạo ra những tác động tích cực đến với Trái Đất của chúng ta.
  • Cá nhân mình thì đã hoàn toàn bị thuyết phục và chắc chắn sẽ thay đổi chế độ ăn uống ngay từ hôm nay, còn bạn thì sao?

Tác giả: KOBE


Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

Mặt Trăng khai mở và chữa lành tính nữ bên trong mỗi người

0

Nếu mặt Trời mang đến hơi ấm, niềm vui, động lực và sự tỉnh táo thì mặt Trăng lại mang đến sự mát mẻ, bình an, thư giãn và thanh thản. Để có một đời sống cân bằng và hòa hợp, tất cả chúng ta đều cần sự chúc phúc của cả mặt Trăng và mặt Trời. Vì bên trong mỗi người đều đồng thời tồn tại cả hai khía cạnh âm dương, chúng xoay vần phối hợp, khẳng định và bổ trợ lẫn nhau.

Ở đây, mặt Trăng là biểu tượng hoàn hảo cho tính âm (hay tính nữ.) Đặc biệt vào những ngày Trăng tròn hay nguyệt thực, năng lượng nữ tính càng được thanh lọc và phát triển mạnh mẽ. Dưới ảnh hưởng của mặt Trăng, bạn sẽ cảm thấy nhạy cảm hơn, trực giác rõ ràng hơn; bạn muốn được nghỉ ngơi, hoặc muốn làm mọi việc chậm rãi thong thả hơn so với mọi ngày. Đồng thời, bạn cũng cảm thấy dễ dàng yêu thương và đồng cảm với người khác. “Thẩm thấu và thâm nhập” là những khả năng mà Trăng tròn khai mở.

Tuy nhiên, bên cạnh việc đem lại những hiệu ứng tích cực thì Trăng tròn cũng khơi dậy những phản ứng tiêu cực còn chưa được chuyển hóa bên trong mỗi chúng ta. Cụ thể là không ít người trong những ngày trăng Rằm thì dễ cáu tức, bực bội và khó chịu với những chuyện xung quanh, dù đó là những chuyện rất nhỏ nhặt. Cường độ của cảm xúc được tăng lên gấp nhiều lần, nếu là yêu thương vui vẻ thì mọi chuyện sẽ như ở trên thiên đường, còn nếu là giận dữ hay đau buồn thì người đó sẽ phải trải qua giờ khắc áp lực đến mức nổ tung. Đây là do năng nượng nữ tính đang đẩy lên bề mặt những căng thẳng kiểm soát bên trong để chúng ta ý thức được và buông bỏ. Những bức tường phòng thủ hay những cảm xúc bị đè nén bao lâu nay được dòng sông nữ tính tràn qua và phá vỡ một cách không thương tiếc. Ngoài ra, cũng có không ít người cảm nhận năng lượng của mặt Trăng là một sự hỗn độn, mơ hồ không rõ ràng, nó kéo theo cảm giác bồn chồn, bất an và sợ hãi.

Với năng lượng mãnh liệt dâng lên cai quản trong những ngày Rằm, mặt Trăng gửi gắm đến mọi người thông điệp về sự quy phục (surrender). Quy phục là tất cả những gì bạn cần làm để thích ứng với năng lượng thiêng liêng này và để quá trình thanh lọc thân tâm được diễn ra thuận lợi.

“Thượng Đế dìm người xuống nước sâu, không phải để làm cho họ chết đuối mà là để rửa sạch họ” – Colston

Năng lượng của Trăng Rằm có thể được ví như nước sâu. Và khi con nước đến, bạn biết mình không nên tiếp tục phản kháng.

Nếu tính dương là sự co rút thì tính âm là sự giãn nở, khuếch đại. Mặt trăng giúp phóng to mọi điều chúng ta đang có bên trong, dù là tiêu cực hay tích cực. Hãy tưởng tượng bên trong khu vườn tâm hồn của bạn, nếu có một cây ăn trái thơm ngon thì nó có thể trở thành 10 cái cây ăn trái sum suê trĩu quả vào ngày Trăng Rằm. Nhưng nếu khu vườn còn tồn tại một cái cây gai góc hoang dại thì cái cây ấy cũng dễ được nhân lên gấp 10 lần và xâm lấn khu vườn một cách dữ dội. Khuếch đại và phóng to mọi thứ đến từng đường nét nhỏ là cách mà Trăng Rằm làm việc. Khi chúng ta biết nương theo điều này thì sẽ biết dùng “chiếc kính lúp” Trăng tròn vào việc soi xét hành vi của bản thân, thiền định, truy xét Chân Ngã, và kết nối với những câu trả lời mà trong ngày thường chỉ thấy nó rất mơ hồ. Nếu bạn có thể bất an hơn vào ngày Rằm, thì bạn cũng hoàn toàn có thể học được sự tự chủ và chạm tới những thành tựu tinh thần quan trọng.

Dần dà qua những sự rèn luyện cần thiết, những nút thắt căng cứng bên trong bạn (như sự ích kỷ, kiểm soát, tham lam, giận dữ,…) sẽ dần được tháo gỡ, như nước chảy đá mòn. Trăng Rằm sẽ càng hiện ra trước mắt bạn là dòng ân sủng nữ tính dồi dào. Tình yêu, trực giác, sự nhạy cảm, trù phú và duyên dáng của mặt Trăng sẽ tuôn chảy dễ dàng bên trong bạn. Nữ thần mặt Trăng sẽ hòa nhập và trở thành một phần không thể thiếu của bạn, không chỉ trong những ngày Rằm, mà sẽ trong mọi ngày.

Vậy nên, nếu bạn muốn khơi mở dòng chảy trong sáng yêu thương bên trong mình, hãy rung động cùng mặt Trăng, đón nhận sự dẫn dắt của Trăng thông qua trực giác trái tim và sự cảm nhận trên từng tế bào. Vì Nàng Trăng luôn sẵn lòng tỏa ánh hào quang dịu dàng của mình tới tất cả những ai thành tâm tìm tới.

Tác giả: Vũ Thanh Hòa

Photo: @ingmarr | Unsplash


Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Bài dịch] Robert Adams – Không có gì là ngẫu nhiên

0

Không có gì là ngẫu nhiên. Mọi thứ đều đúng theo cách của riêng nó. Không có gì là sai lầm. Bạn đang ở đúng nơi bạn nên ở để đi qua những trải nghiệm cần thiết cho bạn. Không có gì là sai cả.

Khi bạn bắt đầu đánh giá cao điều này, bạn sẽ nhận ra rằng vũ trụ không trừng phạt bạn, không có Chúa Trời nào trừng phạt bạn, không có thế giới nào chống lại bạn.

Những điều dường như xảy ra trong cuộc sống của bạn bởi vì nó cần thiết cho sự khai mở tinh thần của bạn tại thời điểm này. Những gì có vẻ tồi tệ thực sự là một phước lành ngụy trang. Những gì dường như tốt đẹp có thể là một chướng ngại đối với bạn. Đây là lý do tại sao bạn không bao giờ nên phán xét bản thân mình. Bạn phải có niềm tin vào sức mạnh đó. Khi bạn có đủ niềm tin, bạn sẽ trở nên hạnh phúc, chỉ đơn giản là chính mình.

Bạn càng nhìn thấy mọi thứ sai lạc trong cuộc sống của mình, bạn sẽ càng làm nó thêm dai dẳng, và sẽ rất khó khăn để không phản ứng lại với nó. Mọi thứ trở nên rất khó khăn cho bạn để không phản ứng lại. Và càng khó khăn để bạn thực hành truy xét Chân ngã, vì bạn đang để thế giới cho bạn thấy mọi thứ nên như thế nào, vì bạn đang phản ứng lại với thế giới. Đây là một sai lầm lớn.

Bí mật là hãy cho phép thế giới thể hiện cho bạn thấy điều gì nó sẽ thể hiện và bạn không phản ứng với bất cứ điều gì. Không có đồng tình hay phản đối. Chỉ bằng cách làm điều này một mình, bạn đạt đến trạng thái có thể nhìn thấy và cảm nhận cả thế giới, cả vũ trụ, nó đơn giản là một sự giải phóng tâm trí của chính bạn.

Hãy quên hết đi những gì bạn đọc trên báo chí, những gì bạn theo dõi trên TV. Đừng nhìn thế giới một cách quá nghiêm trọng. Và trên tất cả đừng quá trầm trọng cuộc sống của bạn. Chẳng có gì muốn làm tổn thương bạn cả. Bạn không bao giờ có thể biết chính mình nếu bạn tiếp tục phản ứng với thế giới. Thực tại tuyệt đối chỉ được tiết lộ cho bạn khi bạn bắt đầu thấy rằng thế giới này là một hình ảnh. Suy nghĩ trở thành mọi vật. Nó không có thực tại riêng, nhưng thông qua quá trình suy nghĩ của bạn, bạn đã trao cho nó sự sống, và sau đó bạn bắt đầu cảm thấy áp lực với chính hình thù cuộc sống mà bạn đã tạo ra.

Đừng so sánh bản thân mình với ai cả. Bạn là duy nhất theo đúng bản chất của mình. Tất cả mọi người xuất hiện trên trái đất này đều vì duyên nghiệp, và bạn không bao giờ có thể biết rằng nghiệp chướng không tồn tại cho đến khi bạn ngừng phản ứng với nó. Tôi nói với bạn rằng không có gì tồn tại, nhân quả không tồn tại, thế giới không tồn tại, vũ trụ không tồn tại, có ích gì nếu bạn tiếp tục phản ứng với những điều kiện. Có thể nói, bạn không bao giờ biết được bạn còn bao nhiêu thời gian trong cơ thể này. Bạn có thể rời cơ thể vào ngày mai, tuần sau, năm sau. Và nếu bạn không nhận ra sự thật về chính mình, bạn sẽ tiếp tục trở lại Trái Đất, bạn sẽ quay lại hết lần này đến lần khác. Bạn sẽ bị mắc kẹt trên bánh xe luân hồi, cho đến khi bạn từ bỏ phản ứng của mình.

Hãy nghĩ xem hôm nay bạn thất vọng bao nhiêu lần vì một điều gì đó, hoặc chán nản, hay tức giận, hay buồn phiền, và bạn tin rằng mình có quyền được như vậy. Tại cái này hay tại cái kia, hay vì ai đó, vì cái gì đó. Tuy nhiên, đó là vì bạn lại quên rằng tất cả mọi thứ đều là bạn của bạn. Vương quốc khoáng sản, vương quốc rau củ, vương quốc động vật, vương quốc con người, tất cả đều là bạn của bạn. Đặc biệt là kẻ thù của bạn, vì đó là động lực để bạn nhìn thấy chính mình trong mọi hành động. Cái gọi là kẻ thù của bạn thực sự là bạn tốt nhất của bạn. Người không hợp với bạn đang giúp đỡ bạn, vì anh ấy hay cô ấy đang dạy bạn cách không phản ứng lại.

Có rất nhiều bài học để học, nhưng dành cho ai? Cho bạn? Bạn là ai? Chỉ cần bạn tin rằng bạn là một con người và bạn là một phần của Trái Đất, thì bạn sẽ có rất nhiều bài học để học. Nhưng ngay khi bạn từ bỏ ý tưởng về con người của mình và bắt đầu truy xét sự thật, rằng bạn không bao giờ được sinh ra và bạn không bao giờ chết đi, cho đến lúc đó bạn sẽ tiếp tục phải chịu đựng. Bạn dường như sẽ trải qua những tình huống, trải qua sự tái sinh, trải qua những trải nghiệm khác nhau.

Nhưng tôi nói với bạn rằng bạn không cần phải làm điều này. Bạn chỉ cần nhận ra rằng cái tôi cá nhân của bạn là thủ phạm. Nó không phải là bạn. Nó là ý tưởng của bạn về “tôi”. Chính ý tưởng về cái tôi đã gây ra mọi vấn đề trong cuộc sống của bạn. Chính suy nghĩ của bạn sẽ khiến bạn đau khổ, bất hạnh, hiểu lầm và bất cứ điều gì. Bạn chỉ cần phá hủy và loại trừ nó, ý tưởng về cái tôi.

Đây là lý do bạn quay trở lại hành tinh này, để nó xuất hiện, để tìm ra “tôi” và phá hủy nó. Đây là điều mà bạn nên tập trung mọi lúc. Đây là mục đích của bạn. Ngoài ra không còn mục đích nào khác.

Tác giả: Robert Adams

Biên dịch: Bùi Văn Quyết

Hiệu đính: THĐP


Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

Nguồn gốc, bản chất và đặc tính của bản ngã (Phần 1)

0

Bản ngã / Ego / Cái Tôi là một thuật ngữ vô cùng quan trọng trong lĩnh vực tâm linh, tôn giáo và triết học. Đạo sư Ramana Maharshi đã nói rằng, “Hãy suy xét bản chất của bản ngã: đó là quá trình giác ngộ.” Sự hiểu biết về bản ngã là bước tiến đầu tiên để nhận thức về bản thân. Tự do đích thực của linh hồn chỉ có thể đạt tới khi ta thoát khỏi ngục tù của bản ngã.

1. Nguồn gốc của bản ngã

Nhìn chung, bản ngã là một xu hướng tính cách tiêu cực trong mỗi con người, nó có thể có rất nhiều biểu hiện khác nhau. Nhưng mọi biểu hiện đó đều bắt nguồn từ một suy nghĩ gốc rễ duy nhất: “Tôi là cơ thể này.” Suy nghĩ này là nguồn cội của mọi xu hướng bản ngã diễn ra sau đó. Nó giống như một thuật toán đã được lập trình từ trước để khiến chúng ta bị cuốn vào ma trận nhị nguyên. Khi một người đồng hóa mình với một cơ thể, họ cũng đồng hóa với bất kỳ thứ gì liên quan đến cơ thể đó: danh xưng, quốc tịch, tiền của, ngoại hình, kiến thức, danh tiếng, uy tín,… và cho đó là “tôi” hoặc “của tôi”. Tất cả những điều này tạo nên một cái tôi cá nhân tách biệt với mọi thứ khác và khiến chúng ta mắc kẹt vào một nhân vật giả tưởng diễn ra trong tâm trí của chính mình.

Nói ngắn gọn, bản ngã là sự đồng hóa với một cái tôi cá nhân diễn ra trong tâm trí. Bản ngã đơn thuần chỉ là những suy nghĩ về tôi (the I-thought). Khi tâm trí không hoạt động hoặc vượt ra khỏi những suy nghĩ về tôi, bản ngã biến mất. Điều này thường diễn ra khi chúng ta trải nghiệm một sự vắng lặng trong tâm trí hay khi chúng ta ngủ say. Hoặc khi chúng ta mơ, mọi vấn đề của cơ thể vật chất lẫn những vấn đề liên quan đến nó biến mất và chúng ta chuyển sang đồng hóa mình với nhân vật trong giấc mơ – chúng ta chuyển từ bản ngã này sang bản ngã khác.

2. Nhu cầu của bản ngã

Khi tự xem mình là một cơ thể, chúng ta đồng hóa mình với những cảm giác của các giác quan trong cơ thể. Điều này khiến chúng tay chạy theo những khoái cảm và cố gắng thỏa mãn mọi dục vọng phát sinh. Cơ chế này là bước đầu tiên tạo ra sự ích kỷ và tham lam trong mỗi con người. Bản ngã lúc nào cũng muốn những khoái cảm và sự thoải mái nên nó sẽ tìm mọi cách để vơ vét và chống lại bất cứ ai cạnh tranh với nó. Như một quân cờ domino, sự ích kỷ và tham lam sinh ra sự ganh ghét, hận thù, cạnh tranh. Khoái cảm này không chỉ về mặt thể xác và còn về mặt tâm trí, biểu hiện ở xu hướng hám danh, thích được sự chú ý, khen ngợi.

Tất cả những điều này là động lực động lực sâu kín thúc đẩy chúng ta luôn muốn khẳng định giá trị của bản thân và trở thành người quan trọng bởi vì bản ngã đánh hơi được đó là những nơi nó có thể hưởng được nhiều lợi ích nhất. Nó là cái khiến chúng ta lao mình vào tìm kiếm tiền của, danh vọng, địa vị, người tình, các mối quan hệ,… Mọi mục tiêu của bản ngã đều liên kết chặt chẽ với nhu cầu gốc rễ của mong muốn được thỏa mãn dục vọng hoặc sự thoải mái.

3. Những xu hướng của bản ngã

Bản ngã tự cho mình là trung tâm của vũ trụ, do đó nó tự tạo ra những đặc quyền và mong muốn riêng cho mình. Trong khi vũ trụ luôn diễn ra theo cách mà nó phải diễn ra, một dòng chảy tuần hoàn. Điều này đe dọa đến những kỳ vọng cố định của bản ngã.

Do đó hai xu hướng cơ bản của bản ngã là chống cự và vồ bắt. Bản ngã không thể sống trong hiện tại và chấp nhận mọi thứ đang diễn ra. 

“Cái mà chúng ta gọi là tôi đơn giản chỉ là cơ chế mà tâm trí chúng ta sử dụng để chống lại cuộc sống như nó vốn thế. Theo cách đó, bản ngã không phải một thứ hay một hành động. Đó là sự kháng cự với cái gì đó đang diễn ra. Đẩy ra hoặc lôi kéo. Động thái bám lấy hay kháng cự này hình thành nhận thức về tôi là một cái gì đó khác biệt hoặc tách rời khỏi thế giới xung quanh.” –  Adyashanti

4. Sự ích kỷ của bản ngã không đồng nghĩa với việc yêu thương bản thân

Một số người cho rằng việc sống ích kỷ và bảo vệ bản ngã của mình là một hành động yêu thương bản thân. Đây là một quan điểm sai lầm và chỉ đơn thuần là một sự lừa dối mà bản ngã thì thầm vào tai chúng ta. Bản ngã không hề quan tâm đến sức khỏe, sự phát triển và hạnh phúc đích thực của một cá thể. Nó đơn thuần là một cơ chế máy móc vô hồn nhằm đạt được ham muốn và bảo vệ sự tồn tại của chính nó. Cơ thể, tâm trí của chúng ta đơn thuần đang bị bản ngã lợi dụng. 

Trong thực tế, thay vì ăn uống và nghỉ ngơi điều độ để cơ thể được lành mạnh thì bản ngã trói buộc cơ thể vào khoái lạc thể xác mà nó muốn. Thay vì để cho tâm trí được tĩnh lặng và phát triển lành mạnh thì bản ngã bắt tâm trí suy nghĩ không ngừng cho đến khi hao kiệt và dắt tâm trí vào những cảm xúc có tần số rung động thấp như sợ hãi, lo lắng hay thậm chí là phấn khích. Sự phát triển trí tuệ thật sự không thể xảy ra đối với một bản ngã cố chấp và kiêu hãnh. Tâm thức rộng lớn không thể tự biểu hiện những khả năng của nó khi bị khuôn vào một tâm trí ích kỷ nhỏ mọn. 

Bản ngã không hề có tình yêu. Nếu bạn đồng hóa mình với bản ngã, bạn không thể yêu thương bản thân mình, do đó cũng không có khả năng yêu thương người khác.

5. Tại sao chúng ta cần phải thoát khỏi bản ngã?

Một số người cảm nhận rằng việc phát triển bản ngã mang lại cho họ một sự tiến bộ trong tâm thức. Bản ngã khiến họ cảm thấy tự tin, mạnh mẽ và nhiều động lực hơn so với tình trạng ù lỳ, thụ động ban đầu họ cảm nhận được. Điều này là một điều đúng đắn và có cơ sở.

Theo thang đo tâm thức do Tiến Sĩ David Hawkins xây dựng trên một phương pháp luận khoa học có kiểm chứng, mức độ tâm thức của con người có thể được mô tả trong một hệ thống tính điểm dao động từ 0 đến 1000 (0 là điểm thấp nhất, điểm 1000 là giác ngộ viên mãn hoặc nhận thức thuần khiết). Ở những người có bản ngã thấp và kém phát triển, tâm thức của họ chỉ giao động trong vùng cảm xúc lãnh đạm, tuyệt vọng, hổ thẹn có điểm hiệu chỉnh nằm trong khoảng 20 đến 75. Đây là vùng tâm thức nằm dưới đáy của bản đồ, khi chủ thể không còn có động lực tồn tại, sống một cách vật vờ, phụ thuộc, tuyệt vọng, mất hết nguồn lực và quyền kiểm soát đối với cuộc đời của họ. Tuy nhiên, khi một cá nhân tiến lên vùng bản ngã, ở mức giao động của sợ hãi, ham muốn, giận dữ và kiêu hãnh, họ bắt đầu nắm lấy quyền tự chủ của cuộc đời mình, đoạt được nhiều nguồn lực và sống có ích hơn mức tâm thức phía dưới. Theo David Hawkins, đây là một bước phát triển tâm thức đáng kể và không phải là không mang lại lợi ích cho bản thân họ và những người xung quanh.

Tuy nhiên, đó chỉ là một giai đoạn cần đi qua trên con đường phát triển tâm thức, và hầu hết nhân loại đều bị kẹt ở mức bản ngã này và khó di chuyển lên các mức tâm thức phía trên bản đồ. Mức độ 200 là một vạch ngăn cách trung dung, phía dưới 200 là vùng tâm thức dùng lực (force), còn trên mức 200 là vùng tâm thức dùng sức mạnh (power). Bản ngã chỉ luẩn quẩn dưới mức 200, tức là ở mức tâm thức đó, bản ngã phải luôn dùng lực để kháng cự lại các lực khác, luôn luôn có mâu thuẫn, đối nghịch và trắc trở. Trong khi vượt lên mức 200 là một bước tiến hướng đến sự phát triển thực sự của những nguồn sức mạnh nâng đỡ vô hạn, nguồn lực của sự gắn kết và tiến hóa.

Đó là về mặt lý thuyết lâm sàng. Trong thực tế, khi chúng ta mắc kẹt với bản ngã, nguồn lực của chúng ta vô cùng bị giới hạn bởi sợ hãi, giận dữ, ham muốn. Niềm kiêu hãnh là một sự phát triển giả tạo cứng nhắc ngăn cản chúng ta đón nhận những sức mạnh cao hơn ở phía trên nhờ vào sự khiêm nhường học hỏi. Bản ngã luôn luẩn quẩn với thù ghét, phán xét, nơi mà những nguồn lực của chúng ta bị phí phạm vào những cảm xúc tiêu cực vô bổ và tạo điều kiện xảy ra xung đột. Ở bản ngã không chứa đựng sự bình an, trong khi hạnh phúc đích thực không thể tồn tại nếu không có bình an. Hạnh phúc của bản ngã vẽ ra nằm ở dạng phấn khích và khoái cảm, đó là một loại hạnh phúc nhất thời và luôn phải tăng mức độ để có thể tiếp tục thỏa mãn. 

“Bạn luôn có thể dễ dàng nhận ra được một thứ gì đó là đến từ ego bởi vì khi bạn có được nó bạn vẫn không thấy thỏa mãn.” — Eckhart Tolle

Nói ngắn gọn, bản ngã thật sự là một nhà tù.

“Thiên hướng của cái tôi là nó muốn được giảng đạo từ vị trí người Thầy – từ niềm tin rằng nó vượt trội hơn người khác, nó có những quyền nhất định để hưởng thụ, sở hữu lãnh thổ cũng như quyền lực – điều đó ngăn cản chúng ta tiến lên cấp độ mà ở đó sức mạnh, trí tuệ và sự vượt trội đích thực có thể đạt được” – Shunyamurti

Tác giả: Bá Kỳ

Photo: Toa Heftiba | Unsplash

Join THĐP Discord ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP

[Bài dịch] Làm thế nào để tránh được đại dịch?

“Làm thế nào để tránh được đại dịch?”

Câu hỏi này đã được đặt ra cho Osho khoảng 40 năm trước, trong giai đoạn đại dịch AIDS.

“Bạn đã đặt sai câu hỏi rồi”, Osho trả lời.

“Câu hỏi đúng nên là: Làm thế nào để tránh nỗi sợ chết do đại dịch gây ra?”

Bởi vì rất dễ để tránh vi-rút, rất khó để tránh nỗi sợ hãi bên trong bạn và trên thế giới.

Con người dễ chết vì nỗi sợ hơn là vì đại dịch.

KHÔNG có loại vi-rút nào trên thế giới nguy hiểm bằng NỖI SỢ.

Hãy hiểu về nỗi sợ này, còn không thì bạn sẽ đón nhận cái chết (cái chết tâm lý) trước khi cái chết thật sự (cái chết vật lý) được diễn ra.

Nó không liên quan đến vi-rút.

Bầu không khí đáng sợ mà bạn đang cảm thấy trong những khoảnh khắc này đến từ sự mất trí của tập thể…

Nó đã xảy ra cả ngàn lần và sẽ tiếp tục xảy ra.

Và điều này vẫn sẽ được tiếp diễn nếu bạn không hiểu tâm lý đám đông và nỗi sợ.

Bạn thường làm chủ được nỗi sợ hãi của mình, nhưng vào khoảnh khắc tập thể mất trí, ý thức của bạn có thể hoàn toàn bị lạc lối.

Bạn sẽ không biết khi nào mình mất kiểm soát nỗi sợ của bản thân. Và rồi nỗi sợ sẽ kiểm soát mọi thứ bạn làm.

Trong tình huống như vậy, bạn có thể lựa chọn sống tập trung vào cuộc sống của mình hoặc sống theo cuộc sống của những người khác.

Rất nhiều điều sẽ xảy ra trong thời kỳ sắp tới:

Nhiều người sẽ tự tử và sẽ có giết chóc nhiều hơn.

Lưu ý, hãy có chánh niệm (ý thức trọn vẹn).

Đừng xem những tin tức kích hoạt nỗi sợ hãi trong bạn.

Đừng nói về dịch bệnh, việc lặp đi lặp lại một chuyện nào đó không khác gì việc tự thôi miên chính mình.

Sợ hãi chính là dạng thôi miên đó.

Ý tưởng này (nỗi sợ) sẽ tạo ra những thay đổi hoá học bên trong cơ thể.

Nếu bạn lặp đi lặp lại một ý tưởng bất kỳ, sự thay đổi hoá học đó sẽ được kích hoạt và đôi khi nó là chất độc có thể giết chết bạn.

Trong một cuộc đại dịch, năng lượng trên toàn thế giới đều trở nên vô lý.

Bạn có thể bị rơi vào hố đen bất cứ lúc nào.

Việc thiền định có thể tạo ra một vòng tròn năng lượng bảo vệ bạn không bị những năng lượng tiêu cực xâm nhập vào.

Nguồn: Curative Yoga Pasadena

Biên dịch: Như Đỗ


THĐP Discord invite link (join free) ➡️ https://discord.gg/thdp
💪 [THĐP EBOOK] Cẩm Nang Nofap – Cách trở thành người đàn ông ĐÍCH THỰC ➡️ https://bit.ly/camnangnofap
💥 Gia nhập THĐP DEEP CLUB ➡️ https://bit.ly/DK_DEEPCLUB
🗂 Danh sách tất cả bài viết Deep Club ➡️ https://bit.ly/DEEPCLUB_INDEX

🎯 Đặt mua tạp chí Aloha ➡️ http://bit.ly/THDPmembership
🎯 Mục lục tất cả nội dung Aloha volume 1-27 ➡️ http://bit.ly/mucluc_ALOHA
🎯 Mục lục ảnh bìa all volumes ➡️ http://bit.ly/THDP_ALOHA
🎯 Aloha Volume 1-2-3 FREE ➡️ http://bit.ly/33u4hkX
🎯 Donate ủng hộ các hoạt động của THĐP ➡️ http://bit.ly/donateTHDP