20 đức hạnh cao quý nhất của con người và cách nuôi dưỡng

20 đức hạnh cao quý nhất

Đức hạnh ở đây hiểu đơn giản là tính nết, hành vi tốt của con người. Trí tuệ, tĩnh lặng, thông thái không được coi là tính nết. Mình đã tổng hợp lại những chia sẻ của mọi người (trong THĐP Club) và rút ra được 20 phẩm hạnh sau:

1. Khiêm nhường
2. Khoan dung/rộng lượng
3. Biết yêu thương/cảm thông với người khác
4. Biết tin tưởng (sống với đức tin)
5. Trung thực/thật thà/chân thành
6. Dũng cảm/can đảm
7. Kiên nhẫn/nhẫn nại/kiên trì
8. Tự trọng
9. Tiết độ/chừng mực
10. Công bằng/công minh
11. Chính trực
12. Biết ơn
13. Kỷ luật
14. Can trường/quyết tâm/ý chí
15. Tận tâm/nhiệt huyết
16. Điềm đạm/bình thản
17. Giản dị
18. Cầu thị
19. Hào phóng/biết chia sẻ
20. Hiền lành/không tranh đua đố kỵ

11 cách để xây dựng và nuôi dưỡng các đức hạnh này

1. Đặt chúng lên hàng đầu làm lẽ sống

Xem đức hạnh là lẽ sống không chỉ là một chọn lựa, mà còn là một cam kết sâu sắc với bản thân và vũ trụ. Mỗi hành động của chúng ta, dù nhỏ nhất, khi được thực hiện với ý thức đức hạnh, đều trở thành bước đi vững chắc trên con đường hướng tới Chân Ngã và sự hòa nhập với cái Toàn Thể. Đức hạnh trở thành ngọn đèn dẫn lối, không chỉ soi sáng con đường cho bản thân mà còn lan tỏa ánh sáng đó ra thế giới xung quanh.

2. Nhắc nhở bản thân mỗi ngày

Nhắc nhở bản thân mỗi ngày về con đường đức hạnh là một phương pháp thiết yếu để nuôi dưỡng tâm hồn. Đó là việc tự tạo dựng một thói quen thiêng liêng, một nghi lễ tinh thần hàng ngày, như là việc đọc một câu châm ngôn, hoặc dành ra một khoảnh khắc tĩnh tâm để suy ngẫm về các giá trị mình muốn hướng tới. Khi mỗi bình minh hay hoàng hôn trở thành những giây phút tự vấn, Chân Ngã của chúng ta dần dần được làm sáng tỏ và củng cố trong ánh sáng của Trí Tuệ Vô Hạn.

3. Rèn luyện, thực hành chúng thường xuyên trong đời sống

Rèn luyện và thực hành đức hạnh thường xuyên trong đời sống không chỉ là cách để hoàn thiện chúng, mà còn là con đường để chúng ta hóa thân thành những gì chúng ta theo đuổi. Mỗi giây phút đều là cơ hội để chúng ta biến lý thuyết thành hiện thực, để từng bước, từng hành động nhỏ nhặt nhất cũng thấm đẫm tinh thần của Tình Yêu và Trí Tuệ siêu việt. Khi đức hạnh không còn là những từ ngữ trên trang giấy mà trở thành bản chất của mỗi hơi thở, của mỗi cử chỉ, chúng ta mới thực sự sống và thực hành theo đúng nghĩa của nó.

4. Giữ giới

Giữ giới, trong bối cảnh của việc xây dựng và nuôi dưỡng đức hạnh, là việc tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc đạo đức và nguyên tắc tâm linh mà chúng ta đặt ra cho mình. Đây không chỉ là một hành động kiềm chế bản thân khỏi những cám dỗ hay thói quen xấu, mà còn là việc nâng cao ý thức về cách sống và tương tác của chúng ta với thế giới. Khi giữ giới trở thành một phần của hành trình tâm linh, chúng ta không chỉ sống đúng với chân lý của mình mà còn thể hiện sự tôn trọng đối với quy luật của vũ trụ và của cái Một.

5. Thiền định

Thiền định, cách thức thứ năm để xây dựng và nuôi dưỡng đức hạnh, là một phương pháp mạnh mẽ để kết nối với tâm thức sâu thẳm và tĩnh lặng bên trong. Trong không gian yên bình của thiền, chúng ta có thể tập trung vào việc tinh tế hóa nhận thức, tạo điều kiện cho sự hiện diện của chân ngã trong từng hơi thở và tư duy. Thiền giúp chúng ta rũ bỏ phiền não, lắng nghe tiếng nói của sự im lặng, và trên hết, nhận ra chân ngã – Atman – không tách rời khỏi Brahman, thực tại tối hậu.

6. Nghe giảng pháp

Giảng pháp là dòng chảy của trí tuệ, một kênh truyền tải những chân lý thiêng liêng từ những bậc thầy, những người có hiểu biết sâu sắc về các nguyên lý tâm linh và đạo đức. Khi lắng nghe giảng pháp, chúng ta không chỉ nhận thức được giáo lý, mà còn học được cách áp dụng những nguyên tắc đó vào cuộc sống hàng ngày, làm cho chúng trở nên sống động và có thể chạm tới.

7. Thực hành lòng biết ơn (với vũ trụ God, cuộc sống, mọi người, mọi vật, mọi trải nghiệm)

Thực hành lòng biết ơn, cách thức thứ bảy, là một trong những bước cơ bản nhất nhưng cũng hết sức mạnh mẽ để xây dựng đức hạnh. Lòng biết ơn không chỉ là cảm giác nhất thời mà là một thái độ sống, một trạng thái ý thức luôn nhận thức về ân sủng và vẻ đẹp của cuộc sống, của Vũ trụ, và của mọi sự tồn tại. Khi chúng ta thực hành lòng biết ơn, chúng ta không chỉ tôn vinh những gì chúng ta có mà còn mở rộng tâm hồn để đón nhận những bài học từ mọi trải nghiệm, dù là niềm vui hay nỗi buồn.

8. Tu tập để giác ngộ Chân Ngã

Đây là cách rốt ráo nhất vì Chân Ngã sẽ mở ra tất cả các phẩm hạnh của con người. Tu tập để giác ngộ Chân Ngã, cách thứ tám, là một hành trình sâu sắc hướng nội, tìm kiếm sự thức tỉnh và hiểu rõ về bản chất thực sự của chúng ta, không bị lẫn lộn hay che lấp bởi các lớp vỏ bên ngoài của bản ngã hay ego. Giác ngộ Chân Ngã là việc nhận ra và kết nối với Atman – tinh thần thuần khiết, không phân biệt, đồng nhất với Brahman, nguồn gốc tối hậu.

9. Cầu nguyện để được phát triển một đức tính bất kỳ

Bạn sẽ cảm thấy đức tính đó hiển lộ ngay lập tức bên trong mình trong lúc cầu nguyện, hoặc sẽ có các tình huống xuất hiện để bạn được thể hiện đức tính đó và nhận ra là mình có nó.

Khi cầu nguyện, chúng ta không chỉ đang xin cho bản thân mình, mà còn đang mở rộng tâm hồn để đón nhận sức mạnh và trí tuệ từ nguồn vô hạn. Cầu nguyện thể hiện lòng khiêm nhường và sự nhận thức về việc chúng ta không đơn độc trong hành trình này; chúng ta đang cùng nhau, cùng với cái Toàn thể, tiến tới sự hoàn thiện. Qua cầu nguyện, chúng ta không chỉ thể hiện lòng mong ước về một đức tính, mà còn đang rèn luyện ý chí và niềm tin để biến nguyện vọng đó thành hiện thực trong cuộc sống hàng ngày.

10. Thường xuyên đọc sách thánh hiền, sách có nội dung lành mạnh, hướng thiện

Và chia sẻ những điều tốt đẹp đó ra ngoài để chúng được cộng hưởng bên trong bạn. Không đọc các sách, xem phim, đọc báo có nội dung tiêu cực. Và hiển nhiên là không chia sẻ những thứ đó.

Khi hấp thụ những tư tưởng và giáo lý từ những trang sách này, chúng ta không chỉ thu nạp kiến thức, mà còn đang rèn giũa tâm hồn, từng bước hóa giải những vướng mắc của bản ngã và mở lòng đón nhận ánh sáng của Đấng Tạo Hóa. Đọc sách thánh hiền giúp chúng ta liên tục đặt mình trong một môi trường tư duy tích cực, từ đó tạo ra sự chuyển hóa từ bên trong, hướng tới sự hài hòa và đồng nhất với Trí Thông Minh Tối Thượng.

11. Rèn luyện sức khỏe thể chất (tập thể dục, ăn-ngủ-làm việc lành mạnh, điều độ)

Sức khỏe tốt sẽ hỗ trợ cho tinh thần được cải biến và cộng hưởng tích cực với tinh thần. Nếu sức khỏe của bạn tiêu cực (do các thói quen xấu như thủ dâm, lười lao động, tập luyện, ăn uống không lành mạnh, v.v…) thì nó không những không hỗ trợ cho tinh thần mà thậm chí còn kéo tinh thần đi xuống, hủy hoại cuộc sống của bạn. Đa phần mọi người coi thường giá trị của sức khỏe thể chất hay tầm quan trọng của việc rèn luyện thân thể, nên bị bỏ lỡ một con đường tuyệt vời và gần gũi để phát triển phẩm chất tinh thần.

Biên soạn: Vũ Thanh Hòa
Biên tập: Ông Thần AI

Xem thêm

💎 [THĐP Translation™] Ayahuasca đã giúp tôi nhận ra khiêm nhường là cách duy nhất để tìm thấy hạnh phúc thực sự

💎 Khiêm tốn có thể được phát triển bằng cách nào?